去過云南很多次，每一次去，都有不同的感受。只是，每到節假日，那些著名景點都人潮涌動。這個夏天，我不想擁擠，我只想靜靜地，一個人去享受旅程。沒想到這樣一次嘗試，卻帶來了意想不到的精彩。七彩云南，美不勝收……
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眼下正是旅游旺季，出門旅游究竟要注意哪些健康問題呢？美國《預防》雜志最新載文，給出了出門旅游的健康指南。 周末度假更開心。最新研究發現，對旅游的期待可減輕壓力、提升情緒。因此，與長假相比，經常安排周末度假帶來的快樂
向日葵花語 (1)生日花：向日葵(Sunflower)花語：
太陽(TheSun)向日葵具有向光性，人們稱它為「太陽花」，隨太陽回繞的花。在古代的印加帝國，它是太陽神的象徵。因此向日葵的花語就是-太陽。受
到這種花
1、防曬 夏季進行海岸線穿越或者是登山，陽光相當強烈，務必要注意防曬。一般來說，隊伍在早晨出發，到達出發地點已經是將近中
午，隊伍前進時間不長，已經是正午時分。這個時候的氣溫最高，驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，
神奇的死海位于約旦和以色列交界，是世界上最低的湖泊，湖水呈深藍色，非常平靜、富含鹽類的水使人不會下沉或無法游泳。把一只手臂放入水中，另一只
手臂或腿便會浮起。如果要將自己浸入水中，則應將背逐漸傾斜，直到處于平躺狀態。你知
立秋后，是開展各種運動的好時期。秋季養生不能離開“收、養”這一原則，要把保養體內的陰氣作為首要任務。運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項目。尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。
Stewart M. Green，來自美國科羅拉多州的登山家。她從12歲開始登山，足跡遍及世界各地。現為Front Range Climbing Company的高級指導和環球皮科特出版社的約稿作家和攝影師。已出版19本
驢友，在六七年前是很時尚的詞；而如今，隨著大批非專業人士的加入，“驢友”二字，已被“玩戶外”這個更廣義的詞所代替，游山玩水，聚餐腐敗，去海島玩漂流、西湖毅行、龍井夜騎統統都算在內。 而記者調查發現，隨著戶外人群的增加，戶
很多戶外度假者回來后都發現：自己變得更加放松而且時間觀念不那么強了。但是對于和他的同伴們，這些變化就引出了一個問題：我們的大腦發生了什么？
5位美國科學家來到南猶他州的格林峽谷國家休閑
區，用一周的時間親自做了一次實驗
一般人都會選擇冬季泡溫泉，其實夏季也是溫泉季。夏季氣候炎熱，人體生理進入旺盛階段，體內產生更多的毒素淤積及油脂，夏泡溫泉具解暑降溫之功效，常泡溫泉可消毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調節人體機能。因此，夏季泡溫泉
