人人都想擁有健康靚麗的肌膚，但健康肌膚離不開科學飲食。英國《每日郵報》近日載文總結營養專家總結的皮膚最愛的7類食物�！ �1.深海魚等富含必需脂肪酸的食物。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營養，它們的最佳食物來
應季提醒 冬日感冒多發，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越來越多的研究表明，可以采用最簡便、最無副作用的方法對付感冒———多吃一些可預防感冒的食物，如大蒜、蔥、生姜、白蘿卜、紅黃色蔬果、奶類、綠茶等�！ ∈[：現代醫學
(1)、清熱解毒類： 如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候�！ �(2)、苦寒制火類： 如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥
我們知道阿膠的功效有很多，可以治療月經不調、經水不止，也可以改善神經衰弱、失眠多夢等癥狀。阿膠的服法有多種，不同的服法功效各不同。下面讓我們一起來了解阿膠到底怎么吃？ 一、阿膠怎么吃滋陰養血 阿膠雞蛋湯 做法：阿膠
從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力，下面是海帶對健康的一些具體好處�！ �1.排毒減肥 凡是含有大量
[行裝]分類藥名作用注意事項呼吸系統常用藥物康泰克用于感冒輕度嗜睡速效傷風膠囊清熱解毒、用于感冒發熱輕度嗜睡六神丸消腫解毒、用于急性扁桃體炎、咽炎等孕婦禁服消化系統常用藥物胃舒平抗酸、保護潰瘍面，用于胃潰瘍、胃酸過多、胃
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備： 氣體打火機一個（防風火機更好） 燈籠蠟燭數支，用于照明、取暖、點火、野外生火煮食； 多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩５～１０米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等； 小
出發前整理好行囊是極為重要的。出發前整理好行囊是極為重要的。如何整理好行囊呢？帶什么？首先，要根據你要去地方的天氣狀況準備好衣物，如果是海南，就不要忘了帶上些薄衣物；要地去東北，最好帶上厚的羽絨服；當然，替換的衣物可根據
登山、野營、出外郊游，最不能缺少的東西就是背包。好的背包除了讓人精神煥發、神采奕奕外，更重要的是它可以攜帶很多東西、解放雙手、保持身體平衡，使得行程更加安全舒適。然而如何在大大小小、形色各異的背包中找到適合自己的，卻也不
假如你想做獨行客，就要根據時間安排好旅行路線，確定哪些景點是代表性的，必須要去；哪些是次要的，可去可不去的。如果是隨團旅行，也要事先明確無誤地了解團隊的旅行線路和所要游覽的景區景點，以便到時候能從容地拍攝。選擇適當的攝影
