出外旅游住酒店時，身體很疲倦，精神很亢奮的情況經常出現，不少人都直呼“這種感覺很煩很難受”。據此，記者搜集了以下住酒店可幫助睡眠的好方式，希望能對住酒店就睡不好的你有所幫助。
調整環境提升睡意
出外工作或旅游，時常會
日本精彩的絕不僅僅是櫻花，就在上野公園兩小時車程外的地方，無論城市或者小鎮，都有著更能吸引你的精彩風景。
“別看我一把年紀，但還是喜歡賽馬這種激烈的運動!”彌永先生指著窗外的賽馬場地說—雖然剛產生的三甲他一個也沒押準
學生的暑假出游，要根據年輕人的心理特點進行選擇和設計，那些風光秀美的地方和新鮮刺激的旅游方式最能引起他們的興趣。為此我們精選了4個旅游目的地進行推薦，在行程中加進了一些好玩的設計和元素，使學子們可以玩得盡興、徹底放松。
醫學專家認為，每人每天吃上兩個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。
梨汁
梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，
端午節吃什么水果？
端午節期間，三五朋友總是少不了要Happy下，吃喝玩樂盡在其中。期間，攝入了大量的美味后，不可避免的體內也會聚集了不少的毒素。所以在節后，給腸道“洗洗澡”是不容忽視的，及時的將腸道中的垃圾排除體
夏天濕度大、氣壓低、氣溫偏高，中醫認為：寒濕偏重極易誘發消化系統疾病。許多人在這個時候容易火氣大，食欲不振，胃口變差。為了調節胃口、補充體液、增強食欲，可飲用非常有益的烏梅湯。
從營養成分上來說，酸梅中的有機酸
對于寒冷的冬季來說，泡溫泉正是驅寒的最佳活動，但是溫泉雖好，洗之有道。泡溫泉也得講究才行，如果沒有施行正確的方法，那樣還是會有危害的。那么究竟在什么樣的狀態下泡溫泉才能達到保健、理療的最好效果？泡溫泉有哪些注意事項呢？泡
出去旅游，給小費是避免不了的，特別是在國外很多國家都有給小費的風俗，已經習以為常！而且給小費與不給小費概念也是大不同的，顧客將零錢放入碗中，將會得到招待人員迅速而周到的服務。以下是為各位旅游愛好者提供的各國小費攻略，這樣
經常外出搭乘飛機的人對于怎樣乘坐飛機最舒適可能會比較有經驗，但是對于少坐或者第一次坐飛機的人而言相對于知道的就少多了。為了讓自己以最舒適的狀態搭乘飛機，以下注意事項是非常有必要了解的哦！大量喝水 機艙內相對比較干燥,因
亞作為國內一個最受歡迎的旅游城市，旅游信息在網上非常好找，給自由行帶來了許多方便，所以近年來三亞的游客大多數都是自由行來的，而且越來越有增加的趨勢。因此，就有人在網上問去三亞旅游是跟團好還是自由行好?其實，自由行和跟團各
