答：西藏似乎已經(jīng)成為絕大部分人外出游玩的目標(biāo)之一，很多人選擇出去旅游，列表清單里面經(jīng)常能見到的一個(gè)名字就是西藏。去西藏旅游，建議出發(fā)前了解西藏的旅游時(shí)間，旺季從5月份至10月份，持續(xù)半年的時(shí)間，其中暑假和國慶是旅游高峰期，你們正好選擇的是旅游高峰期出行。西藏旅游要注意的事情比較多，從進(jìn)藏前的準(zhǔn)備到進(jìn)藏后的衣食住行，每一項(xiàng)都很重要。去西藏旅游之前，我們比較擔(dān)心的是高原反應(yīng)，最關(guān)心的還有進(jìn)藏的行李裝備的準(zhǔn)備。

去西藏旅游之前，擔(dān)心身體是否可以承受高海拔的環(huán)境，最保險(xiǎn)的辦法是去醫(yī)院之前做一次體檢。大部分人進(jìn)藏游玩都不會(huì)做體檢，我建議對(duì)自己身體健康情況沒有把握的游客，以及年齡比較大，還有曾經(jīng)做過手術(shù)的人一定要提前做一個(gè)體檢。高原反應(yīng)雖然很少出現(xiàn)致命的情況，但是身體存在問題的人，一旦出現(xiàn)高反，很有可能威脅生命安全。

身體健康的人進(jìn)藏游玩之前提前一周服用紅景天，然后帶上一些葡萄糖抗高反藥物和常備藥品進(jìn)藏。到達(dá)西藏之后不要做劇烈運(yùn)動(dòng)（急速行走、跑、跳等），多休息，第一天進(jìn)藏最好不要洗澡，以免感冒著涼。飲食方面不要暴飲暴食，多吃水果和蔬菜，減輕胃的負(fù)擔(dān)。

暑假去西藏旅游的衣物準(zhǔn)備。夏天西藏白天溫度可達(dá)20多度，最高不會(huì)超過30℃，白天的天氣舒適。白天可以穿夏裝，但不建議只穿一件短袖，西藏紫外線強(qiáng)烈，曬黑很容易。晚上溫度降至10多度，帶上外套，如果去高海拔的景區(qū)，厚衣物另外準(zhǔn)備。

高原地區(qū)的天氣是西藏旅游注意事項(xiàng)之一。西藏西北部地區(qū)氣候嚴(yán)寒，東南部地區(qū)氣候溫暖濕潤，西藏的拉薩、林芝、山南、日喀則地區(qū)氣候環(huán)境相差不大，暑假氣候都很舒適。阿里那曲兩個(gè)地方是西藏氣候較差的，暑假的溫度仍然不高，如果夏季去這兩個(gè)地方游玩，要帶上保暖的衣物。

暑假西藏的天氣變幻快，7、8月份雨水多，旅游期間會(huì)遇到前一秒還是晴空萬里的天氣，而下一秒就能迎來狂風(fēng)暴雨。而且因各地海拔差異較大，不同的地方氣候也有不同。林芝森林植被多，海拔低，降水也比較密集。暑假去西藏旅游，雨傘是進(jìn)藏游玩的必備物品之一。

西藏的紫外線強(qiáng)烈，晝夜溫差大，上面有提到暑假進(jìn)藏要準(zhǔn)備好保暖的衣物，這里主要是提醒暑假來西藏的小伙伴帶好防曬的物品，防曬霜、墨鏡、帽子，經(jīng)驗(yàn)所得，物理防曬更有用。

西藏旅游的第一站，大多數(shù)人選擇的都是拉薩市內(nèi)游玩，乘火車或是飛機(jī)進(jìn)藏去拉薩是最方便的。拉薩的海拔雖沒有林芝低，但也是非常適合適應(yīng)高原反應(yīng)的一個(gè)地方。暑假的拉薩是最熱鬧的時(shí)間之一，人山人海。在西藏進(jìn)入旺季的5月份，拉薩八廓街上游客已然不少，到了7、8月份，游客數(shù)量激增，這個(gè)時(shí)間段的拉薩非常熱鬧。

八廓街上游客很多，其中有很多身穿民族服裝的當(dāng)?shù)厝耍�有人在轉(zhuǎn)經(jīng)，也有人在朝拜，這一現(xiàn)象在西藏很常見。初來西藏游玩的我們對(duì)這一切倍感新鮮，心里會(huì)產(chǎn)生拿出手機(jī)紀(jì)念當(dāng)下那一幅畫面，我建議大家拍照前先與對(duì)方進(jìn)行溝通。拍照是游客很常見的操作，如果你在羊湖、納木錯(cuò)景區(qū)內(nèi)就要注意這件事，景區(qū)內(nèi)有當(dāng)?shù)厝藸恐�牦牛、小羊羔供游客拍照，景區(qū)內(nèi)和動(dòng)物合照需要付錢，就算是不小心拍到也有可能需要付錢的。

八廓街是拉薩市內(nèi)游玩觀光的必去景點(diǎn)，拉薩的景點(diǎn)還有很多，例如：

拉薩市區(qū)景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、八角街、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、藥王山（拍攝布達(dá)拉宮的最佳地點(diǎn)之一）、拉薩河。拉薩的景點(diǎn)以人文景觀居多，布達(dá)拉宮旺季門票200元，淡季100；大昭寺85元，其他寺廟價(jià)格大多是20-60元不等。（注意：旺季去拉薩參觀布達(dá)拉宮，要提前預(yù)約門票，布達(dá)拉宮的門票是有限的，旺季游客多，一般很難買到票）

拉薩市區(qū)內(nèi)交通便利，公交車大致可以到達(dá)拉薩各個(gè)景點(diǎn)，公交車無法通往的地方，出租車和滴滴可以代替。拉薩周邊地區(qū)一般是包車或跟團(tuán)游，建議你找西藏青年國際旅行社的詩嘉（微 信：8637779）進(jìn)行咨詢，或者是報(bào)名。

西藏的美食也非常有特色，以拉薩為例，拉薩的美食種類很多，菜系也有多種選擇，如藏餐、川菜、尼泊爾菜、印度菜。拉薩當(dāng)?shù)氐拿朗秤兴钟筒琛Ⅳ佤巍⒉孛妗㈥笈Ｋ崮獭⑶囡�酒，感興趣的可以嘗嘗。拉薩周邊的林芝，最有名的是當(dāng)?shù)氐氖�鍋雞，尤其以魯朗的石鍋雞最為著名。到林芝旅游的游客，找到一家參觀吃飯，服務(wù)員都會(huì)給大家推薦這里的特色——石鍋雞。（因?yàn)槲沂歉鷪F(tuán)游的，詩嘉給我們贈(zèng)送了石鍋雞，真不錯(cuò)！挺適合好吃，鮮嫩多汁，可以嘗試一下）

去西藏旅游要準(zhǔn)備充足的預(yù)算，拉薩市內(nèi)食宿物價(jià)高，西藏的物價(jià)和內(nèi)地絕大多數(shù)城市相比要高出很多。拉薩的美食餐廳用餐一頓人均大概要消費(fèi)70~90元，甜品店消費(fèi)也高，比較便宜的就是大街小巷隨處可見的甜茶館，甜茶成為了西藏的一張名片。如果你來了西藏拉薩，建議你一定去最著名的光明港瓊甜茶館體驗(yàn)一二。

西藏不僅僅只有拉薩一個(gè)地區(qū)哦~西藏的景點(diǎn)很多，如果你把所有時(shí)間都放在拉薩地區(qū)，可能會(huì)做過西藏更多的美景。西藏分為7個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域的景點(diǎn)的美都是獨(dú)樹一幟，不可復(fù)制的美景。如果你和我之前一樣，有7天時(shí)間在西藏的話，你可以找詩嘉幫你設(shè)計(jì)行程，我和朋友之前是打算在拉薩玩幾天，但后面年假休了8天，去西藏玩幾天又劃不來，看攻略上都建議去一周，我就和我朋友決定去西藏玩一周。看了一圈攻略，還是有很多東西搞不明白，就找到詩嘉小姐姐安排線路，說實(shí)話，之前去旅游都是自由行，剛開始對(duì)這個(gè)行程也不報(bào)很大希望。心想跟團(tuán)游能好玩到哪里去，沒想到啪啪打臉，詩嘉幫我設(shè)計(jì)的行程，沒有走馬觀花的景點(diǎn)，我們打卡了很多西藏的網(wǎng)紅景點(diǎn)，比如布達(dá)拉宮、大昭寺、魯朗林海、羊湖……玩這么7天，我都沒有發(fā)生高反，我覺得跟詩嘉設(shè)計(jì)的行程有點(diǎn)關(guān)系，我們的旅游重心是林芝地區(qū)，林芝地區(qū)的風(fēng)景美不勝收，如走進(jìn)了畫般，這景色實(shí)數(shù)人間難覓。之后才去的羊湖，一點(diǎn)事都沒有，我們都生龍活虎的，詩嘉還擔(dān)心我們?cè)谘蚝�發(fā)生高原反應(yīng)，給我們送了氧氣瓶，這種服務(wù)只需要不到2000就能享受7天哦~我也不賣關(guān)子，有想獲2022年最新的線路，快加詩嘉微 信：8637779咨詢吧！我來分享一下，我們當(dāng)時(shí)在西藏的行程。

Day1：在出發(fā)前一個(gè)星期服用了詩嘉給我們寄的高原紅景天，我們抵達(dá)拉薩后，真的沒有人發(fā)生高原反應(yīng)，詩嘉叫了專車送我們?nèi)チ司频辏�詩嘉給我們安排的是四星供氧酒店。

Day2：開啟拉薩一日游，拉薩的景點(diǎn)都是人文景觀，詩嘉帶我們打卡了布達(dá)拉宮、八廓街、扎基寺。我覺得這三個(gè)地方挑的很好，布達(dá)拉宮是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的時(shí)候，詩嘉直接幫我們安排藏服寫真，哈哈哈。賺到了是我沒想到的贈(zèng)送。不會(huì)有人去拉薩不拜財(cái)神的吧！扎基寺可是西藏有名的財(cái)神廟！

Day3：我們到了林芝，就是有小江南之稱的林芝。我覺得林芝不應(yīng)該叫小江南，畢竟它可比江南神奇多了。到魯朗景區(qū)，有三個(gè)景區(qū)可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場(chǎng)。整個(gè)魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，樹木茂盛，氧氣充足，發(fā)生高原反應(yīng)的可能性非常非常小。

Day4：魯朗出發(fā)，去到雅尼濕地公園公園，船游景區(qū)，感受不一樣的風(fēng)景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺(tái)與南迦巴瓦峰親密接觸。

Day5：林芝出發(fā)，返回拉薩市區(qū)，途中去到環(huán)境優(yōu)美，青山綠水的卡定溝景區(qū)參觀。

Day6：拉薩出發(fā)，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)參觀，羊湖“冠絕山南”的名號(hào)果然名不虛傳，美得讓人心顫。而且拍照很出片，亂拍都好看。

Day7：詩嘉帶著我們?cè)诶�薩市內(nèi)逛了一圈，還請(qǐng)我們喝了阿刁奶茶，最后叫了專車送我們?nèi)チ藱C(jī)場(chǎng)，結(jié)束美好的西藏之旅。

我們這個(gè)行程只花了1600元，為什么這么便宜呢？西藏旅游受疫情影響，詩嘉公司為26歲及以上的小伙伴爭取了1000元的疫情旅游補(bǔ)貼，哈哈哈哈。我們是知道了這個(gè)優(yōu)惠后就直接訂了行程，猶豫就會(huì)敗北，遲疑就會(huì)白給。在這個(gè)年齡段的小伙伴可以加詩嘉微 信（8637779）申請(qǐng)疫情補(bǔ)貼，最后祝大家有一個(gè)完美的西藏之旅喲~