答：八月是暑假的旺季，你最好早點(diǎn)確定好行程，早些買好車票，不然你老婆想要在西藏過生日的計(jì)劃可能很難完成啦~西藏的海拔高，交通又不是特別方便，你們最好是找個(gè)專業(yè)的旅行規(guī)劃師帶你們玩，這樣你不用操心什么事情了，下面我把我的游玩經(jīng)歷分享給你吧！你可以參考參考：

我去年暑假去西藏旅游是被我朋友拉著去湊數(shù)的，她一直想要去西藏旅游，但是她又膽子小又社恐，她怕去西藏旅游會出事，就求我陪她去。后面我耐不住她的軟磨硬泡，最終選擇答應(yīng)她了，后面我為了我們的旅游能夠順利的進(jìn)行，就找了西藏當(dāng)?shù)芈眯猩绲穆糜晤檰柮兹饚�我們玩，找米瑞真的是個(gè)正確的選擇，我們倆都是那種路癡，對那種攻略天生過敏，真的從來沒做好過這件事情，我們兩去其他城市玩，都要另一個(gè)朋友帶著，如果你們也和我們一樣，可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你們安排哦~

西藏八日游費(fèi)用明細(xì)：

往返的交通：我們是往返都是坐的火車，我們是在成都坐的火車，坐的硬臥去的，往返交通費(fèi)用是1255元/人（成都去西藏的硬臥是627.5元/人）

在西藏跟團(tuán)游費(fèi)用：酒店，門票、吃飯、景點(diǎn)門票等費(fèi)用都是包括的，2400元/人（包含米瑞的服務(wù)費(fèi)和旅游保險(xiǎn)）

購物娛樂費(fèi)用：出門的時(shí)候買了些零食，在西藏也買了些紀(jì)念品和特產(chǎn)回去，我算了下差不多用了1000元。說多不多說少不少。

總的加起來我們在西藏旅游費(fèi)用差不多在5000元以內(nèi)了，這在暑假的時(shí)候去西藏玩已經(jīng)是非常便宜的了，我之前聽米瑞說，暑假旺季住好點(diǎn)的酒店一晚五六百，有時(shí)候還上千，我們這樣真的超級劃算了。

西藏旅游線路規(guī)劃：

第一天：到達(dá)拉薩火車站，米瑞安排了專車來火車站接我們?nèi)ゾ频晷菹?span lang="en-us">~

第二天：早餐后，出發(fā)前往布達(dá)拉宮，隨后參觀和平解放紀(jì)念碑，到達(dá)扎基寺，開始參觀游覽，用午餐后前往游覽八廓街。

第三天：早餐后，前往卡定溝，此處山勢險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌；隨后出發(fā)到魯朗林海，魯朗意為"龍王谷"、"神仙居住的地方"，素有"天然氧吧"、"生物基因庫"之美譽(yù)。

第四天：早餐后進(jìn)入雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道；隨后進(jìn)入堪稱“地球上最后的秘境”的雅魯藏布大峽谷景區(qū) ，他是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，是打開地球歷史之門的鎖孔。到達(dá)南峰醉美觀景臺，遠(yuǎn)眺白雪皚皚的南迦巴瓦峰，漫步鄉(xiāng)間充分感受當(dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。最后前往素有西藏九寨溝、小瑞士”美譽(yù)之稱的巴松錯(cuò)。

第五天：早餐后前往紅教圣湖—巴松措，隨后走進(jìn)藏家，品酥油茶、了解藏家民風(fēng)民俗。最后返回拉薩 ，前往酒店入住。

第六天：早餐后，乘車從拉薩去山南，上午去秀色才納了解藏藥生產(chǎn)過程，隨后啟程去參觀世界上最高的淡水湖羊卓雍錯(cuò)，最后返回拉薩 ，前往酒店入住。

第七天：早餐后，驅(qū)車經(jīng)過藏北的大草原，領(lǐng)略五彩經(jīng)幡飄蕩，馳騁于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到達(dá)西藏三大圣湖之首的“天湖”納木錯(cuò)。

第八天：結(jié)束行程，收獲滿滿~

早餐后，結(jié)束愉快的旅程，送往拉薩火車站或機(jī)場。

這些天玩得超級開心，真的感謝米瑞的辛苦付出，這個(gè)行程真的設(shè)計(jì)的超級好，行程輕松，沒有一點(diǎn)不舒服的地方，米瑞真的非常專業(yè)，你只要把你想去的景點(diǎn)告訴米瑞，她就可以設(shè)計(jì)出一個(gè)超級適合你的西藏旅游行程線路，有興趣的朋友可以找米瑞微 信：5218368（ ←長按復(fù)制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢哦~

西藏旅游注意事項(xiàng)：

1.有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病患者不宜去西藏，感冒的患者、70歲以上的老人、8歲以上小孩和孕婦都不建議去西藏。

2.西藏地處高原，大部分客人會或多或少有高原反應(yīng)，只要注意 休息飲食得當(dāng)(切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān))，自然會克服；可適當(dāng)服 用一些藥品，如:高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧， 或吊鹽水。

3.由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，你們可以帶一些零食及餅干等充饑的小零食；

4.在西藏游玩期間，要注意西藏的風(fēng)俗和寺廟的禁忌。

好了，我的分享就到這里結(jié)束了，有什么不懂的，就來去問米瑞吧！米瑞看到了都會回復(fù)的，祝你們在西藏玩得開心哦~