三沙旅游須知

1、是現在補給艦還沒有食品供應，出發前必須準備船上單程16-17個小時的食品及飲水。特別是老人和小孩兒，一定要準備餅干、方便面、罐頭、礦泉水等；

2、是坐船前往三沙市永興島的途中，由于風浪等原因，許多人容易暈船現象，因此應提前備好暈船藥品。貼一個暈船貼，會減少暈船帶來的許多“痛苦”哦；

3、是島上和海邊的紫外線非常強，容易曬傷皮膚防曬霜、太陽傘、太陽鏡、帽子等一定要備好。此外，也要攜帶諸如蚊香、風油精、治感冒、腸胃炎等物品；

4、是在島上所呆時間為兩天一晚，應備足夠的換洗衣物。

5、是上島后，在游玩過程中一定要注意安全，千萬不要輕易下海游泳，看似平靜的海面可能更危險。

6、是衣物：春季是到海邊游玩的好時機，建議盡量帶容易干的換洗衣服，因為在海邊玩，難免會把衣服弄濕，海邊空氣也是比較潮濕。就算是夏季去海島游玩，也是需要自備長袖衣服的，因為海灘邊的氣候時常多變。永興島上晚上海風也較大，要注意晚上睡覺注意保暖，以免感冒，那就不劃算了。

估計去了三沙的人都抵擋不住那片純凈的海水的誘惑，為了能更方便的在三沙市純凈的海水中游玩，游泳用具一樣也不能少。

7、鞋：穿旅游鞋方便島嶼行走，涼鞋一定要帶耐水的、平跟的，還有一雙方便和舒適的拖鞋。

8、防曬品：這個對女士來說是必須的哦，男士也最好備好吧，三沙市天氣晴朗時，海邊的太陽可是很厲害的，做好防曬工作。要帶防曬霜、防曬油、太陽鏡、遮陽帽等。

9、慎食海鮮：三沙市處于熱帶海洋地區，海邊溫度高，光照充足，相對濕度高，所以，當地海產品極易變質。

游客如不注意飲食衛生，就可能會腸胃不適，造成愉快而去，帶病而歸，這樣真是得不償失了。要想健康、安全的出游，應做到以下幾點：

吃海鮮時，要蘸食醋、姜末、蒜末一起吃，能起到一定殺菌作用，也可適量喝點白酒；吃海鮮時，一定要注意海鮮是否干凈、新鮮，是否蒸熟、煮透，如果有異味、變質或半生不熟的海鮮，應立即停止食用。

吃海鮮的同時，少喝或不喝飲料，以免破壞和沖淡殺菌屏障—胃酸。

吃海鮮后，一小時內不要喝冷飲、不要吃西瓜、不要到海水里游泳。最后要說，暈船者在上船前不要吃得太飽，也不要吃太油膩的食物，可先服暈船藥。暈船者上船后不要頻繁走動，產生暈眩時可將身體盡量平躺，并在手腕處及肚臍處貼風濕止痛膏。

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