最近心情不好，總想出去走走，聽經常出去玩的朋友推薦如果心煩就去西藏吧！去布達拉宮看看，看看西藏的藍天白云藏房，看信仰之地的朝拜，會讓您看開一切，然后收拾行李，準備去西藏散散心，當時朋友推薦了西藏當地導游卓瑪，主要是她去過一次是找的卓瑪所以這個也是比較放心的；聯系卓瑪后幫我們定制了行程，提前幫我們訂好了機票、酒店住宿、安排了景點行程...

西藏九日游行程攻略，西藏九日游路線分享

1、藥品

1、抗高反：
1）可以買紅景天膠囊或者紅景天中藥泡水，到出發前2周開始吃。
2）可以備1-2盒75%的葡萄糖口服液，頭暈的時候喝一支。藏區路線海拔是陸續往高海拔走的，有緩沖的空間，保持平常心就好。
3）如果是自駕出行，氧氣備著。
2、感冒藥：
感冒藥帶著，板藍根沖劑可以買1包（睡前沖1杯喝），這個主要是預防感冒（Ps：可以帶個保溫杯哦，路上可以裝水喝，有些地方風大，喝冷水對小伙伴的胃不太好）。
3、腸胃藥及其他：如果擔心自己水土不服，可以帶點日常常吃的腸胃藥、擔心暈車的話可以備點布洛芬膠囊。
4、藏地地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，伙伴們可以帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉不適，平時常用的腸胃藥可以備一點以備不時之需。

2、行李：

1、行李26寸以內，可以再背個雙肩包、挎包，便于期間隨車靈活出行。

2、換洗衣物、可以內搭外穿的衛衣/襯衫/毛衣/T恤/長裙，盡量顏色明亮撞色的好看（顏色越鮮艷越好看），西藏一天可以看到四季，所以，衣服可以按照應季服裝+冬裝規格準備。

3、牛仔褲、平底鞋/運動鞋/山地靴（皮鞋/高跟鞋不建議，盡量考慮鞋子的舒適性）。

4、防曬霜、太陽鏡、圍巾、帽子（春夏秋冬的可各備1款，防風/扮美使用，咋漂亮咋來）、潤唇膏、個人護膚品等。
5、不習慣使用一次洗漱用品的，建議自己帶。
6、喜歡攝影的朋友，也可以帶上自己的攝影裝備：單反相機、長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包，西藏很美，請準備好足夠的內存。
7、手機、充電寶、電源線等記得帶上。

3、邊防證辦理：

1）建議在出發地辦理，也可以到拉薩找機構付費代辦；
2）出發地辦理指引：

先到戶籍地社區派出所開具無犯罪記錄蓋章證明，填寫邊防證辦理申請表（派出所有模板的，也可以網上下載），出行地區寫：【日喀則地區、阿里地區】，如果想去山南，【山南地區】可以寫上備著，然后帶上無犯罪記錄蓋章證明和申請表到當地的邊防派出所辦理邊防證（即辦即拿，很快）。

西藏九日游行程攻略，西藏九日游路線分享

時間：D1天10：35到貢嘎機場，D9天11：25貢嘎機場起飛離開

第一天：到達拉薩適應西藏高原環境，建議住供氧酒店

第二天：拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區-林芝 【初次進藏，除拉薩外，建議首選林芝。林芝是西藏平均海拔較低的地方，樹木多，氧氣充足，發生高反的可能性小，舒適度高。】

第三天：林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰 【去到魯朗參觀，一定不能錯過當地的特色美食-魯朗石鍋雞！味道絕絕子！

第四天：林芝-卡定溝瀑布-拉薩 【卡定溝景區的看點就是落差近200米的瀑布，很壯觀！】

第五天：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡若拉冰川-江孜-日喀則 【拉薩出發，往日喀則方向進發，不過這一天的看點是山南的羊卓雍錯】

第六天：第一天一般都是參觀拉薩市區人文景觀 【主要有布達拉宮、大昭寺、扎基寺、色拉寺、扎基寺等等，可以根據自己的興趣愛好以及時間安排，選擇2-3個參觀�！�

第7天：拉薩-當雄-圣象天門-營地

第8天：拉薩-圣象天門-那根拉山-拉薩

第9天：早餐后，送機返回溫馨的家，帶著藏區給您的感動和美好回憶，告別圣地西藏。

西藏九日游行程攻略，西藏九日游路線分享

這條第一次進入西藏游玩的經典網紅路線的，這條路線除了圣象天門，其他景點景區海拔相對沒那么高（拉薩海拔3200米左右、林芝2900米左右），生活旅行條件也沒有那么艱苦，可以直接聯系卓瑪免費咨詢。專業的事情交給專業的人做，我把他聯系方式安排上，有需要的朋友可以直接聯系卓瑪：166 8900 6098 (復制添加 免費咨詢)

西藏九日游行程攻略，西藏九日游路線分享

除去來回路費，這西藏九日游內的所有食宿景點門票費用，個人估計所有景點門票費用在1000左右；如果按單人計算住宿大約在1200左右；吃飯大約在800左右；再加上車費之類的，自己游玩西藏九日游怎么安排線路好，西藏九日游報價費用4000下不來，但是跟著卓瑪游玩就劃算很多。

跟著卓瑪西藏九日游報價？真的超值，說下我們一行4人，包含有布達拉宮，羊湖，雅魯藏布大峽谷，巴松錯、魯朗林海、圣象天門等等，人均只要2800/人，包含了24小時接站、景點門票、線路規劃、行程用車、住宿、飲食、導游等，很劃算，所有的錢都花在實處，還會簽訂旅行合同，很有保障，好處就是，想怎么玩就怎么玩，提前根據自己的想法設計好行程線路，想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照，而且卓瑪的拍照技術更是沒得說，幫我們拍了很多好看的照片呢。！有需要西藏游玩的趕緊聯系，看還有活動價沒。我把他聯系方式安排上，有需要的朋友可以直接聯系卓瑪：166 8900 6098 (復制添加 免費咨詢)