受西藏地理位置等各方面因素的影響，去西藏旅游的時間不建議太短，也不建議太長。因為西藏很大，景點之間距離遠，時間太短看到的景點會太少。西藏平均海拔在4000米以上，游玩起來身體更容易疲憊，游玩時間太長的話對身體的壓力比較大。整體來說，第一次去西藏旅游玩一周左右是最合適的。西藏旅游一周左右，能夠看到挺多西藏精華景點，身體又不會因為待的時間太長而過于疲憊。

一般第一次進藏旅游，玩5-10天時間比較合適（不含往返交通），建議去到的旅游景點以拉薩、林芝和山南為主。時間多一些的朋友可以選擇去到日喀則旅游，那里有世界最高峰-珠穆朗瑪峰。大概介紹一下這四個區域的精華景點，如下：

拉薩旅游景點：布達拉宮、大昭寺、八廓街、扎基寺、色拉寺

林芝旅游景點：巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、南迦巴瓦峰

山南旅游景點：羊卓雍錯、雍布拉康、桑耶寺

日喀則旅游景點：卡若拉冰川、珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺

如果只有游玩前面三個地方，基本7天左右時間就足夠。日喀則的平均海拔相對較高，發生高反的可能性會大一些。如果要去日喀則游玩，最好先在拉薩等地游玩，沒有嚴重的高反之后再前往。

肯定有不少朋友會好奇了，為什么我只是一個普通游客，卻能對西藏旅游的事情這么了解呢？其實是因為在這之前我聯系到了西藏當地向導卓瑪，找她問了很多關于西藏旅游的問題，并且幫我安排了合理的西藏旅游路線，所以我才能玩得那么開心。其實最開始我也想過要自助游玩西藏的，但是在制作西藏旅行計劃的時候就放棄了。網上關于西藏旅游的信息雖然很多，但是也非常雜亂。而且畢竟西藏是高原之地，沒有人帶著玩是真的非常費時間和精力。建議你們在去西藏旅游之前，也找詳細咨詢卓瑪： 166 89006098 (←點擊復制加好友，免費咨詢)咨詢一下西藏旅游幾天最好，西藏五日游詳細費用及行程安排

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我開始和朋友也不知道去西藏玩幾天時間比較好，后面聽到卓瑪的耐心介紹之后，我們就一致決定去西藏玩7天時間。之后卓瑪又了解了我們具體的入藏時間，對西藏旅游景點、吃住行各方面的要求，就為我們安排了一條舒適度非常高的西藏5日游路線，在這里分享出來，你們可以參考參考：

第一天：到達拉薩火車站，卓瑪親自到火車站接我們，把我們送到拉薩市區供氧酒店休息。

第二天：早上從拉薩出發到達西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯景區游玩。之后去魯朗景區，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環境優美的魯朗花海度假酒店。

第三天：依舊是在林芝欣賞詩意風光的一天，卓瑪先帶我們去參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區，看到了許多非常珍稀的野生動植物。在大峽谷觀景臺，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。

第四天：從林芝返回拉薩市區，沿途欣賞尼洋河無限風光。卓瑪帶我們去卡定溝景區參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第五天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。送站

這條西藏路線玩下來超級舒適，因為卓瑪把景點按照低海拔向高海拔過渡的順序安排的，很大程度的降低了發生高原反應的可能性。另外卓瑪安排的西藏特色美食和特色活動也非常棒，印象深刻的主要有魯朗石鍋雞、林芝全魚宴、拉薩烤全羊、牦牛肉湯鍋等等，特色活動有魯朗騎馬射箭、拉薩藏裝旅拍等等。卓瑪把一切都安排得特別好，給我們的報價也才2000出頭，真的非常劃算。主要是到了西藏之后我們才切實的感受到，卓瑪安排的吃住游行都是高標準，沒有掛羊頭賣狗肉。而且卓瑪安排的西藏行程路線，全程沒有隱形消費和強制消費，大家可以放心選擇。詳細咨詢卓瑪： 166 8900 6098 (←點擊復制加好友，免費咨詢)

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最后大概說一下我們去西藏旅游的全程消費如何，2000元只是我們在藏期間找卓瑪安排西藏結伴自由行的費用。畢竟西藏旅游成本本來就高，要是有人跟我說他們家的團加上往返西藏交通費用只需要2000多元，那我還真的不敢相信。按理來說，西藏當地旅行社/旅游向導的操作都是不負責游客往返西藏交通的，不過卓瑪人非常好，非常熱情的幫我們預約到了去拉薩的火車票和出藏的特價機票，沒有收取任何手續費。我們去西藏的往返交通費用平均下來也才2000元一個人，比我們自己買火車票便宜了好幾百塊。再加上我們在西藏買紀念品和特產的費用，我們去西藏旅游費用全程平均下來差不多4500元一個人，你可以參考參考。如果還有其他關于西藏旅游的問題，西藏旅游幾天最好，西藏五日游詳細費用及行程安排 ，建議去找卓瑪問問，她更加專業。詳細咨詢卓瑪： 16689006098 (←點擊復制加好友，免費咨詢)