分享我的西藏七天游跟團(tuán)多少錢，西藏七日游多少費(fèi)用的行程，扎西平措是這樣給我安排的
第一天抵達(dá)拉薩入住酒店
第二天巴松措--湖上可以體驗(yàn)帆船-魯朗林海住林芝
第三天尼洋河濕地--南咖巴瓦峰-雅魯藏布大峽谷住林芝市米林縣
第四天林芝桃花溝--藏族村落體驗(yàn)--米拉山住拉薩
第五天藏游壇城--崗巴拉山口--羊卓雍措住拉薩
第六天布達(dá)拉宮--藥王山觀景臺(tái)--大昭寺廣場(chǎng)--八廓街住拉薩
第七天拉薩--返程

如果你們?nèi)硕嗟脑捝厦嫘谐炭瑟?dú)立安排專車哦，我是選的結(jié)伴自由行，好處就是，想怎么玩就怎么玩，提前根據(jù)自己的想法設(shè)計(jì)好行程線路，想玩幾天都可以根據(jù)你的具體時(shí)間來安排，不會(huì)走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風(fēng)景好看就停下來多欣賞，多拍照，而且扎西平措的拍照技術(shù)更是沒得說，幫我們拍了很多好看的照片呢。

第一次去其實(shí)也沒那么復(fù)雜，這可能是扎西平措安排的太好，有什么事跟她溝通之后都能解決，扎西平措：180 0890 7640(←點(diǎn)擊復(fù)制加好友，免費(fèi)咨詢)

西藏七天游跟團(tuán)多少錢，西藏七日游多少費(fèi)用進(jìn)藏前的準(zhǔn)備
1、進(jìn)西藏前，必須進(jìn)行身體鍛練，但在行進(jìn)前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練；
2、相機(jī)電池，防水雨具，干糧，防曬，保暖衣服，登山鞋，身份證件；
3、前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

進(jìn)藏前特別提示！
出現(xiàn)高原反應(yīng)的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應(yīng)該放松心態(tài)去旅行。如果什么都擔(dān)心，那么在家待著比什么都好...避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。

1.嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏，一般旅行社都不接待。個(gè)別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議。

2.身體健康的人都可以進(jìn)藏，不需要提前做什么運(yùn)動(dòng)。反而，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)藏很容易高原反應(yīng)。所以，進(jìn)藏前多休息，禁劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.可以準(zhǔn)備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴(yán)重感冒患者不要進(jìn)藏。

4.西藏屬于少數(shù)民族地區(qū)，人生地不熟。另外，不是所有的旅游線路都可以走，建議進(jìn)藏前咨詢好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F(tuán)游為佳。

5.西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國(guó)有銀行，中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機(jī)在拉薩市內(nèi)還算比較多，其她城市地區(qū)很少。建議提前在拉薩當(dāng)?shù)氐腁TM機(jī)取款備用。

6.進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

最后說一下拉薩的滴滴起步價(jià)15元，較國(guó)內(nèi)大多數(shù)城市都很高，例如從火車站到市內(nèi)布達(dá)拉宮附近，通常需要45元左右！大昭寺、八廓街、小寺廟、布達(dá)拉宮等等，這些市區(qū)內(nèi)相距不遠(yuǎn)的景點(diǎn)都可以步行前往。
還有什么不明白找扎西平措：180 0890 7640(←點(diǎn)擊復(fù)制加好友，免費(fèi)咨詢)