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去拉薩一趟大約消費多少錢,拉薩旅游七天六晚游費用多少行程篇:

DAY1:抵達(dá)拉薩,扎西平措在貢嘎機場迎接,適當(dāng)休息,住拉薩

DAY2:拉薩-巴松措-雅魯藏布大峽谷-索松村 ,住林芝

DAY3:索松村-魯朗林海-林芝,住林芝

DAY4:林芝-卡定溝-尼洋河-拉薩,住拉薩

DAY5:羊湖-羊湖觀景臺-環(huán)湖-拉薩,住拉薩

DAY6:拉薩市內(nèi)布達(dá)拉宮-大昭寺一日游,住拉薩

DAY7:愉快結(jié)束旅程,回到家鄉(xiāng)

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去拉薩一趟大約消費多少錢,拉薩旅游七天六晚游費用多少出行前準(zhǔn)備:

1、羊湖海拔高溫度低,不宜久留,并請注意保暖。

2、西藏早晚溫差大,帶件厚點的沖鋒衣,或者外套

3、太陽鏡一定要帶,紫外線比較強

4、可隨身攜帶葡萄糖,如果出現(xiàn)頭暈情況可以及時補充電解質(zhì)

5、可備一點感冒藥,和其他個人需要的藥品,進(jìn)藏后不能讓自己著涼

6、可以提前讓扎西平措從拉薩給你郵寄防止高反的紅景天,提前泡水喝,

7、建議拍一趟藏裝旅拍,很有紀(jì)念意義,我們拍的是扎西平措免費贈送的。

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一生之中至少要有兩次沖動,一次為奮不顧身的愛情,一次為說走就走的旅行。去西藏可以說走就走,但是需要注意高反:

1、積極鍛煉。如果大家有去高原地區(qū)旅行打算的話,則需要在旅行的前一段時間內(nèi)積極鍛煉身體,比如慢跑、跳繩、游泳等,以提高肺活量,增強肺部的儲氧能力,如此才能更好的適應(yīng)高原地區(qū)的環(huán)境。

2、放平心態(tài)。過于緊張的情緒也會增加高原反應(yīng)發(fā)生的幾率,因此大家應(yīng)該放平心態(tài)、保持良好的情緒,在去旅行之前,最好先了解一下當(dāng)?shù)氐奶鞖鉅顩r、風(fēng)俗習(xí)慣,以及附近的醫(yī)療機構(gòu)。

3、備吸氧袋。大家在出發(fā)之前一定要準(zhǔn)備好足夠的吸氧袋,或吸氧瓶,便于緩解因缺氧帶來的不適感。

4、注意飲食。在旅行期間,一定要保證充分的睡眠,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和高糖分的食物,避免抽煙喝酒。

5、準(zhǔn)備藥物。如果可以的話,大家可以在自己的旅行包內(nèi)準(zhǔn)備一些治療高原反應(yīng)的藥物,如果發(fā)生了高原反應(yīng),則可以使用藥物進(jìn)行緩解。

以上就是我分享的去拉薩一趟大約消費多少錢,拉薩旅游七天六晚游費用多少的一些經(jīng)歷,有其他問題都可以咨詢:扎西平措:180 0890 7640(←點擊復(fù)制加好友,免費咨詢)

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