---進(jìn)西藏七日游方式建議---

個(gè)人不建議自駕和飛機(jī)直達(dá)，肺活量差一點(diǎn)的朋友盡量不要飛機(jī)直達(dá)拉薩，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)飛到高海拔地區(qū)你的身體可能會(huì)很難適應(yīng)，倒床幾天都是有可能的，自駕的話除非跟專業(yè)進(jìn)藏車隊(duì)，不然也是不安全的，你得要考慮車況，路況，交通，路上住宿，吃飯，高反等等問題。

特別提醒：到西藏旅游時(shí)不要在出發(fā)地參團(tuán)，原因如下
|一當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮还軆r(jià)格和品質(zhì)高低后面都會(huì)轉(zhuǎn)接到西藏當(dāng)?shù)芈眯猩绨才牛�倒了一次手，費(fèi)用肯定會(huì)高些。
|二當(dāng)?shù)貐⒌蛢r(jià)團(tuán)，轉(zhuǎn)給西藏當(dāng)?shù)芈眯猩绾螅�可想而知，都�?huì)進(jìn)購物店，而且購物的時(shí)間較長(zhǎng)。

---關(guān)于西藏7日游費(fèi)用---

我們上次是玩的西藏七日游最佳路線，全程都是交給卓瑪安排的，24小時(shí)接站、景點(diǎn)門票、線路規(guī)劃、專車、住宿、飲食、私導(dǎo)等都在安排之內(nèi)，價(jià)格2000多塊，很劃算，沒有強(qiáng)制和隱形消費(fèi)，所有的錢都花在實(shí)處，還會(huì)簽訂旅行合同，很有保障。他們專門做結(jié)伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團(tuán)游的服務(wù)和實(shí)惠，整個(gè)行程也很輕松，每天睡到自然醒，比較適合我們這種散漫不喜歡被限制的人！

我們上次玩的時(shí)候還有預(yù)售線路立減活動(dòng)！！！不知道還有沒有，你可以自己?jiǎn)枂?/span>卓瑪，他：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢），他們只做結(jié)伴自由行，純玩不會(huì)強(qiáng)制購物的那種，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛！！

---關(guān)于西藏七日游旅游攻略的景區(qū)---

西藏很大，主要分為7個(gè)地區(qū)，昌都市、林芝市、山南市、拉薩市、那曲市、日喀則市、阿里地區(qū)，每一個(gè)區(qū)都走到那時(shí)間估計(jì)得以月計(jì)算了，沒有大把的時(shí)間一次性玩夠西藏，那就一次一次來

西藏每個(gè)地區(qū)都是非常美的，你沒有具體目標(biāo)可以直接去找卓瑪咨詢，他會(huì)根據(jù)你的喜好跟你介紹推薦

第—次去必打卡網(wǎng)紅景點(diǎn)：布達(dá)拉宮、拉薩、大昭寺、八廓街、瑪吉阿米、巴松措、林芝、雅魯藏布大峽谷、魯朗小鎮(zhèn)、卡定溝、羊湖、桃花溝等，時(shí)間充足還可以去一下納木措建議第一次進(jìn)藏走林芝-拉薩線，林芝景色美且海拔才3000多，比較平緩，尤其植被豐盛，含氧量比較高，不容易高反；同時(shí)拉薩和羊卓雍措是到拉薩必去景點(diǎn)，這一條線路走下來既能保障身體狀況，又能感受西藏的美景與文化。

你第一次去可以給你推薦一條去西藏7日游費(fèi)用多少路線

第一天：到達(dá)拉薩—適應(yīng)環(huán)境，沒問題可以去八廓街、布達(dá)拉廣場(chǎng)走走（
第二天：魯朗林海、魯朗小鎮(zhèn)、魯朗高山牧場(chǎng)
第三天：雅魯藏布大峽谷—雅尼濕地
第四天：桃花村—西藏民俗村—拉薩
第五天：羊卓雍措
第六天：布達(dá)拉宮、轉(zhuǎn)經(jīng)道、藥王山、宗角祿康、大昭寺、瑪吉阿米
第七天：可自由在拉薩轉(zhuǎn)悠—根據(jù)航班時(shí)間卓瑪送機(jī)

Tips：
1.肺活量不行的可飛機(jī)到西寧再火車進(jìn)藏，可緩解高反
2.春天的雅魯藏布大峽谷一帶是一個(gè)雪山和桃花簇?fù)淼氖劳馓以矗�也是拍攝桃花與南迦巴瓦峰的絕佳地點(diǎn)
3.布達(dá)拉宮游覽人數(shù)是有限制的，怕進(jìn)不去可找卓瑪提前安排，他：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢）
4.卓瑪會(huì)接送機(jī)/站，不用自己坐車

---關(guān)于西藏高原反應(yīng)---

你擔(dān)心高原反應(yīng)，我去之前也非常擔(dān)心高原反應(yīng)，畢竟亞健康的狀態(tài)，但我到了西藏之后也沒啥太大的高原反應(yīng)。所以我個(gè)人建議還是找卓瑪咨詢一下，因?yàn)槊總�(gè)人的反應(yīng)是不一樣的，卓瑪接待了那么多的自由行游客了，經(jīng)驗(yàn)很豐富，能給你比較專業(yè)可靠的建議。同時(shí)，在西藏玩的時(shí)候一定要聽卓瑪的建議，不建議做的一定不要做，我們同行的有個(gè)小伙子在羊湖硬要騎行環(huán)湖，說自己沒問題不聽卓瑪勸，結(jié)果后面高反了非常難受

這里貼一下卓瑪之前給我的西藏7日游需要多少錢建議

1、提前準(zhǔn)備，前半個(gè)月就不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，出發(fā)的時(shí)候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fā)。
2、嚴(yán)重高血壓、xiao喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏
3、衣物準(zhǔn)備：三月份進(jìn)去還是比較冷的，帶羽絨服或者沖鋒衣。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)鞋，方便戶外活動(dòng)。一定確保自己不要感冒！
4.進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

---關(guān)于西藏住宿---

我這次去西藏的住宿是卓瑪：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢）幫忙安排的，全程4星酒店豪華房+特色房，環(huán)境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉薩住的是供氧房，完全不用高反啥的，價(jià)格比我們自己拿的也低很多。

---?關(guān)于西藏美食?---

◆燒羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒這種代表性食物一定要吃，還有藏式牦牛肉火鍋和甜茶不要忘了，手工酸奶也不要錯(cuò)過哦
◆雅江的魚也不錯(cuò)，除了一根主刺，基本沒什么小刺，很適合我這種怕被卡刺的人了，卓瑪帶我們?nèi)コ缘臅r(shí)候就跟我們提到過這種◆魚是常年生活在高海拔的雅魯藏布冰雪消融的冷水中，生長(zhǎng)非常慢，肉質(zhì)細(xì)嫩
◆魯朗石鍋雞，非常神奇的不是雞而是鍋，卓瑪告訴我們燉雞的這個(gè)鍋是墨脫石鍋，富含微量元素，燉出來的雞真的好吃
◆林芝真的是一個(gè)出美食的地方，除了魚和雞，還有松茸，這個(gè)就不用多介紹了吧
至于哪個(gè)餐廳的特別好吃，我就沒長(zhǎng)腦子記了，反正都是卓瑪帶我們吃的，好吃又實(shí)惠，除了糌粑和酥油茶我閨蜜吃的有點(diǎn)不習(xí)慣之外，全程沒有踩過坑，想要餐廳指路的可以自己加卓瑪去問下

卓瑪規(guī)劃的行程精華景點(diǎn)都能去到，行程不趕，自由自在，還有專車接送，非常省心。對(duì)了，上面我建議的路線如果不太合適，你可以直接找卓瑪，讓他根據(jù)你的愛好和需求來定制行程，會(huì)更適合你。注重旅行品質(zhì)，就想省心省事玩好的可以直接聯(lián)系卓瑪，反正是不會(huì)讓人失望的

卓瑪：166 8900 6098（←復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢）