第一天：抵達拉薩（免費接火車站或機場）
（拉薩機場-拉薩市內70公里、海拔3650米）客人抵達拉薩火車站或機場，感受高原純凈的空氣，由導游為遠方而來的你獻上藏族潔白的哈達，然后驅車抵達拉薩后入住酒店，做高原適應性休息。
住宿：拉薩

第二天：布達拉宮-大昭寺-八角街
上午游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群布達拉宮（含門票200元/人)，歷世達賴喇嘛駐地和舊西藏政教權力的中心，游覽時間從驗票開始算在殿堂內60分鐘。午餐后游覽供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，藏傳佛教信徒心中的圣地大昭寺（含門票85元/人）在殿堂內30分鐘左右。游覽結束后去八廓街手工藝品市場，感受西藏的人文風土，瀏覽民族特色和異域風情的手工制品時間60分鐘左右。
住宿：拉薩

第三天：拉薩-納木措-拉薩
早餐后乘車前往西藏四大圣湖之一納木錯（含門票120元/人）游覽時間從到扎西島停車場算起60分鐘，納木錯（湖水海拔4718米），是中國第二大的咸水湖為世界上海拔最高的大型湖泊�！凹{木錯”為藏語，而這個湖的蒙古語名稱為“騰格里海”，兩種名稱都是“天湖”之意。在那里感受天堂、藍藍的湖水、青青的草原、潔白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回拉薩。
住宿：拉薩

第四天：送團（拉薩-火車站或機場），返回溫馨的家
早餐后退房，由司機到酒店接客人赴拉薩火車站或機場送團，帶著藏區給您的感動和美好回憶，告別圣地西藏，結束愉快旅程，歡迎您再來美麗的西藏，扎西德勒！

以下行程可以說是西藏最短的旅游安排，建議看一下下面攻略，時間費用都是比較合理。

我們是剛從西藏旅游回來,玩了4天時間，玩的非常開心，去之前和你一樣，擔心這擔心那，最后我是經過朋友的介紹找到了西藏的當地自由行規劃師卓瑪。我們過來的時候這家公司正在搞一個優惠活動，這個行程原件：3680元，活動優惠后：2530元并是買一送一，平均下來一個人花費1265元，這個活動相當于兩人同行一人免單我必須要點贊，其實根本沒有來之前想象的那么復雜，并且這個季節的西藏，才是最美的西藏，相比于城市少了些喧鬧，價格也很實惠。因為當時我們的假期比較充裕，根據卓瑪給我們的規劃，我們選擇玩了7天，基本上西藏好看好玩的景點都去了。回來才發現之前的顧慮都是多余的，具體的你可以直接加卓瑪的問她，卓瑪在西藏呆了很多年，人也很熱心的。西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢)

這里簡單說一下我們西藏4天詳細攻略怎么游玩最省心，
第一:交通問題。

&我們當時是計劃坐火車來，但是后來發現去西藏的火車票很緊張，很難買，最后是卓瑪通過特殊渠道幫我們搶的連坐臥鋪票，并且價格也很實惠，返程的時候卓瑪也會免費幫我定好返回的飛機票，全程我們都沒有為交通操心。到達西藏以后，全程都是供氧汽車，都是駕齡幾十年的當地老師傅，技術那是沒得說。

第二:行程安排。

選擇卓瑪自由行的好處就是自己想怎么玩就怎么玩，根據自己的安排設計好行程線路，你想玩幾天都可以根據你的具體時間來安排，跟傳統的旅行團完全不一樣，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，餓了就吃西藏當地美食，哪里的風景好看就停下來多欣賞，多拍照，并且卓瑪還是我們的御用攝影師哦，拍照技術那是沒得說，不僅如此，一些細節上的服務都做的特別到位。

第三:高原反應。

這也是我們來之前擔心的一個原因，但其實并沒有想象中的那么可怕，來之前卓瑪就提前把預防高原反應的事項統統告訴我們，最最最重要的是她還提前一周免費給我們寄來用于預防高原反應的紅景天，這些細節做的真的很到位，到底西藏以后，發現其實沒有那么強烈的高原反應，全程玩的都特別舒適。

第四:食宿問題。

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，當時卓瑪給我們安排的都是供氧酒店，環境特別舒適，因為卓瑪說，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應，第二天就受不了走了，所以我們全程的高原反應相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當地的特色美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

第五:景點門票。

這一點還是很有感觸的，就拿布達拉宮為例，我們當時都是卓瑪提前就給我們安排好了門票，并且都沒有排隊.而且現在特殊時期，布達拉宮都是需要提前預約才能進去的，所以想去的朋友一定要提前找卓瑪預定好。

這里特別感謝一下卓瑪，一大早就幫我排隊安排好去布達拉宮的票（我都沒有排隊），聽說布達拉宮的票特別緊張，每天都會限定人數，很難買到票，卓瑪提前就幫我預定好了并且一大清早就幫我取好了票，只為讓我看到最美的布達拉宮，并且全程住的都是供氧酒店、坐的是供氧車，高原反應再也不怕了（我是全程沒有高反），建議您加卓瑪，到時候可以隨時聯系卓瑪。西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢)

一路的走走停停，讓我感受到西藏不一樣的風景，走在林芝和雅魯藏布江的路上，暖陽灑在身上，仿佛一下洗禮掉了所有煩惱，卓瑪還會想盡辦法給我提供好看的藏裝，幫我拍出最美的照片，如果還有機會，我一定還會再來的。 想去的朋友可以加西藏卓瑪166 8900 6098 (←長按復制添加 免費咨詢)

很多人都向往國外，不可否認，我也是，但來西藏以后我會發現，這里的景色一點不比國外差，那種陽光、空曠、安靜、沒有一點污染，很純粹的展現在我的面前，如果有機會，真的建議來西藏好好看看，記得找卓瑪，報我的名字，哈哈！

因為海拔原因，米拉山口常年積雪，其實沒有想象中的那么冷，我感覺能在幾天時間就能感受到春夏秋冬，真的只有西藏了，這次的旅行真的很開心，不僅留下了最美最珍貴的照片，還忘掉了一些煩惱，讓我重新對生活充滿了期待，在這里感謝卓瑪的一路相伴，辛苦了。這里為卓瑪做個小廣告，大家去西藏隨時可以找她哦。

友情提醒：西藏旅游注意事項及吃住行攻略路線等！！！西藏紫外線很強，要帶夠防曬裝備。

1.帶好充足倍數的防曬霜（最好30倍以上）
2.帶上墨鏡，帽子或者絲巾什么的
3.保濕面膜必不可少 ！！！
4.西藏的晝夜溫差比較大，要帶個厚外套哦�？梢詭�個那種很薄的羽絨服或者沖鋒衣。這個很有用 �。�！
5.個別可能會有高原反應。 要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反應會覺得口渴，喝了水會緩解很多。 剛到拉薩，不要做跑跑跳跳的劇烈運動。 ！��！ 坐飛機可以備點口香糖，咀嚼的動作會稍微緩解下耳鳴的狀態 ！��！ 飛機托運或者個人攜帶物品會有一定注意事項，建議打包行李多注意下。

希望這篇游記分享能幫到大家。再次感謝卓瑪的安排，對我們來說，這是一次開心，難忘的西藏之旅。有機會我還會再去一次的!!!