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四姑娘山位于藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處的,是橫斷山脈東部邊緣邛崍山系的高峰,海拔分別是6250米、5355米、
這里有一則動人的傳說,相傳四位美麗善良的姑娘,為了保護大熊貓,同兇猛的妖魔作巨勇斗爭,變成了四座挺拔秀美的山峰。
人們口中經常提起的“四姑娘”,其實說的是“幺妹峰”,也就是海拔6250米的高峰。四姑娘山四季風姿,各擅其美,朝暉夕陽,氣象萬千,一派秀美的南歐風光。
門票信息
旺季(04月01日-11月30日):長坪溝70元[觀光車20元],雙橋溝80元[觀光車70元],海子溝60元;
淡季(12月01日-03月30日):長坪溝50元[觀光車20元],雙橋溝50元[觀光車70元],海子溝40元。
旅行時間
每年7、8月份是四姑娘山的旅行季節。
看點:野花盛開,繁花似錦。
備注:每年10月中旬到11月中旬,四姑娘山的秋色宛如醉人的美酒,或許你能抓住瞬間的照片。
穿衣指南
四姑娘山當地有“一山有四季,十里不同天”的說法。
春天:平均氣溫-10攝氏度,晴朗的天氣也不過是-2攝氏度,羽絨服是必不可少的,因為下雪后光線很刺眼,一定帶上太陽鏡。
夏天:白天日照特別強烈,需帶上防曬用品,且正是雨季,下雨就會降溫,請備好防風保暖的衣物,比如一件輕薄的沖鋒衣是好的選擇。

秋天:這個時節的四姑娘山天氣變幻無常,根據天氣情況增減衣物格外重要,毛衣背心及輕薄的衣物外,需帶上一件早晚穿的大衣。

冬天:干冷是這個季節好的詮釋,天晴但并不溫暖,應準備充足的保暖用品和保濕用品,一定注意防曬。

景點概況
四姑娘山因其自然生態保護完好,被譽為【蜀山皇后】和【東方阿爾卑斯】。在這里,主要是看山,而不是登山。
沿途中的風景不止單一的雪山,你還能看到湖泊、草甸、牧場、嘉絨藏族風情等與高原相關的景色。

雙橋溝、長坪溝、海子溝是游玩四姑娘山的三條通道,當然,如果你夠驢,穿越和登山的線路也可以嘗試。

雙橋溝:以觀光游見長
距四姑娘山鎮約7公里,景區全長34.8公里,游覽的選擇是乘車+徒步,全程徒步太過艱辛。
在這里,你可以欣賞到10幾座海拔4000+的雪山,可以說這里儼然就是“雪山王國”。

前段看點:楊柳橋、陰陽谷、白楊林帶、日月寶鏡山、五色山;
中段看點:攆魚壩、人參果坪、沙棘林、尖山子、九架海;
后段看點:牛繃子草坪、長河灘、阿妣山、獵人峰、布達拉峰、血筑墻垣、械松逸彩、牛棚子、長河壩、古猿峰、鷹喙巖、金雞嶺、五色山、望月峰、舍心巖。

長坪溝:以生態游為本
景區全長29公里,面積約100平方公里,四姑娘山坐落在溝內16公里處。漫步于此,你將被森林、峽谷所圍繞,徒步或騎馬是游覽這里的主要方式。
看點:古柏幽道、喇嘛寺、干海子、飛瀑、奇石。

海子溝:以探險游著稱
景區全長19.2公里,如果你想攀登四姑娘山,這里是登山之旅的必經之地。登山愛好者一般從海子溝進入,徒步或騎馬到達一號營地及大本營,并開始發起對大峰及二峰、三峰、主峰的沖擊。
看點:花海子、浮海、白海、藍海、黃海、鍋莊坪、朝山坪。

攝影提示:前半段的高山草甸,是欣賞四姑娘山的位置,也是攝影發燒友拍攝四姑娘山好的地方,很多【日照金山】素材就是在這里取景。

餐飲概況
長坪溝蓋澆飯和烤羊肉串:經過枯樹灘后的4公里處有個上干海子,6公里處有個兩河口,那里都有供游客用餐的地方,其中,蓋澆飯和烤羊肉串是主營項目,味道真心不錯!
海子溝桶裝方便面:過老牛園子后不久,有唯一一個供游客用餐的地方,在這里,只有桶裝方便面可吃,所以,建議游覽海子溝的小伙伴自備足夠干糧和水。

烤羊:如果你是住在四姑娘山鎮,晚上可以參加嘉絨藏族鍋莊烤羊晚會,吃著噴香的羊肉,跳著奔放的鍋莊,樂享其中,好不快活。
酸奶:口感純正,酸到不懂怎么愛!所以,記得多放一些糖攪拌均勻再吃。
糌粑:它是藏民的主要食品,分為青稞、豌豆、燕麥糌粑等。下地勞動,上山放牧,都會隨身攜帶,就著酥油茶一起吃。
牦牛肉:藏區常見的肉食。牦牛肉香且帶有一點野味,初次嘗試的朋友會有些不習慣,建議就著青稞酒一并享用。
青稞餅:由青稞面調制烘烤而成的一種食物。在游覽四姑娘山途中,可以攜帶上路,餓了就吃一口,是補充體力的干糧之一。
沙棘飲料:在四姑娘山區域及周邊盛產沙棘果,因此沙棘飲料便成為這里的一大特產。
松茸燉雞:這道特色美食重點不在于雞,而在于名貴野生菌類中的松茸,四姑娘山的松茸滋味鮮美,且對預防高原反應有一定的作用。

線路策劃1
Day 1:成都--映秀--臥龍--巴郎山--雙橋溝
Day 2:四姑娘山鎮--長坪溝--四姑娘山鎮
Day 3:四姑娘山鎮--巴郎山--臥龍--映秀--成都
線路策劃2
Day 1:成都--映秀--臥龍--巴郎山--雙橋溝
Day 2:四姑娘山鎮--長坪溝--四姑娘山鎮

Day 3:四姑娘山鎮--海子溝--四姑娘山鎮
Day 3:四姑娘山鎮--巴郎山--臥龍--映秀--成都

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