我們上次是玩的7天，全程都是交給卓瑪安排的，24小時接站、景點門票、線路規劃、專車、住宿、飲食、私導等都在安排之內，西藏旅游費用2000多塊，很劃算，沒有強制和隱形消費，所有的錢都花在實處，還會簽訂旅行合同，很有保障。她們專門做結伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團游的服務和實惠，整個行程也很輕松，每天睡到自然醒，比較適合我們這種散漫不喜歡被限制的人！我們上次玩的時候還有預售線路立減活動！不知道還有沒有，你可以自己問問卓瑪：1820801 4244（微 信 同 號）。

進藏前夕注意事項：

1、買票：旺季進藏旅游提前半個月買票，7月份可以提前一個月預約搶票，進藏的火車票比較難買，因此提前做好準備，這是準備乘火車進藏的游客需要注意的事情。進藏的航班沒有火車緊張，比較不友好的一點是旺季進藏的飛機票很貴。

2、訂酒店和車輛：旺季時期，不僅是進藏的火車票緊張，酒店和車輛也是如此。西藏中等標準的酒店賓館早早的被游客提前預約，6月份還好，主要是7月份進藏玩酒店和車輛都需要提前預訂。西藏旅游一般都是包車或租車游玩，如果是拼車需要提前找好同伴。

3、預防高反：提前十天半個月服用紅景天預防，紅景天可以提高身體素質，增強心血管；旅游前不用可以鍛煉，也不要抽煙喝酒，進藏前確保身體健康，沒有感冒的癥狀。

西藏值得去的景點西藏熱門景點推薦

西藏的景點非常的多，先介紹西藏7大區值得觀賞的知名度比較高的旅游景點。

拉薩值得去的景點：布達拉宮、大昭寺、八廓街、扎基寺、色拉寺、哲蚌寺、帕邦喀。

林芝值得去的景點：巴松措、雅魯藏布大峽谷、魯朗、嘎拉桃花村（3-4月）、南迦巴瓦峰、波密崗云杉林、墨脫。

山南值得去的景點：羊卓雍錯（羊湖）、雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、拉姆拉錯。

日喀則值得去的景點：珠穆朗瑪峰、卡若拉冰川、札什倫布寺、白居寺。

阿里值得去的景點：岡仁波齊、瑪旁雍錯、扎達土林、古格王朝遺址。

那曲值得去的景點：納木錯北岸圣象天門、薩普神山、骷髏墻。

昌都值得去的景點：然烏湖、孜珠寺。

西藏旅游住宿

西藏的住宿是卓瑪：182 0801 4244(←長按復制加好友)幫忙安排的，全程4星酒店豪華房+特色房，環境很nice，地理位置也非常好。更重要的是第一晚在拉薩住的是供氧房，完全不用高反啥的，價格比我們自己拿的也低很多。

初達西藏注意事項：

1、緩解高反：初至西藏，不可快速疾走、做劇烈運動，以防引起嚴重的高原反應；我們剛剛到達西藏，都會有些許或者稍微嚴重一點的高原反應，這是應該先回酒店休息，還可以服用葡萄趟糖、阿咖酚散緩解。有些游客的高原反應來的比較遲緩，下了飛機或是火車沒出現高反千萬不能高興地太早，然后隨意放肆，這種一般是到達后一兩個小時會出現癥狀。

2、洗漱：到達拉薩的第一個晚上不適宜洗澡，洗澡容易消耗大量氧氣，另一個是擔心在洗澡過程中或是洗完后著涼感冒引起高反。有特殊情況需要洗澡的，一定要注意不要感冒，西藏的夜晚比較冷，就算是盛夏的夜晚也不例外。

3、獻哈達：到西藏旅游少不了一些跟團游玩的小伙伴，跟團游一般都是有司機接機，有些團會為游客獻上一根哈達，獻哈達是藏族人民對遠道而來的人表達歡迎、誠心、忠誠的意思。

在藏游玩時注意事項：

1、訂門票：旺季布達拉宮的門票非常難搶，因為布達拉宮每天供應的門票數量只有2300張，分發給散客的只有600多張，旺季來拉薩旅游參觀布達拉宮的人非常多。布達拉宮的門票預訂有網上預訂和現場預約兩種，網上預約成功的幾率較小，現場預約需要早早的起床排隊，建議先在網上嘗試，沒有成功可以去現場預約。或者也有另外一種方式，直接找當地旅行社報名，我之前聯系旅游顧問，需要的朋友可以加卓瑪咨詢。

2、西藏民俗：西藏是一個和宗教有千絲萬縷聯系的地方，這里的居民普遍信教，在進藏途中、在西藏的各處地方可以見到很多印著藏文或是和宗教有關的事物：寺院佛塔、瑪尼堆、經幡。很多游客是被他們的信仰和宗教文化深深吸引，來了之后要尊重當地的風俗文化，遇到瑪尼堆等和宗教有關的事物，不可隨意破壞。

3、參觀寺院：在西藏參觀寺院最基本的禮儀是不可以穿裙子進入寺院內，帽子和墨鏡也不允許戴著進入參觀。除此之外，在寺院內文明參觀，不大聲喧嘩，不觸摸寺院內的珍貴物品，也是一種基本禮儀。無論是在西藏參觀寺院，還是在其他的地方參觀寺院，這些都是基本的注意事項。

4、拍攝：當地信教的藏族人民都很淳樸，也愿意以友善待人，前提是我們不要做冒犯他人的事情，比如拍攝這件事情就需要注意。很多游客或許認為去西藏旅游將當地人、當地的建筑作為拍攝對象是一件很正常的事情，但其實如果需要將某個對象作為相機里的重要角色，最好是提前溝通好。一部分人可能不予計較，不能代表每一個人都愿意成為我們相機、手機里的“主角”。

5、戶外活動：去西藏玩一次大家就能見識到西藏紫外線的厲害之處，以及西藏空氣很干燥，要注意做好防曬和補水措施。防曬霜、墨鏡、遮陽帽、補水面膜、水乳等“裝備”都要準備齊全。7、8月份西藏雨水比較多，隨時帶上一把雨傘出行，去珠峰、納木錯海拔比較高的地方不要忘記準備一件羽絨服。

西藏游玩攻略介紹

來西藏游玩，有跟團游、拼車游、包車游幾種游玩方式，價格由低到高，旅游體驗感也是如此。跟團游費用實惠，但很多事情比較受限；拼車游花費和體驗感都是中等；包車游花費最高，體驗感是最好的。一般游客是選擇跟團游或是拼車游，跟團游可以省下很多事情，拼車游需要尋找一同拼車游玩的伙伴。

如果你也想體驗無憂西藏之旅，可以加卓瑪咨詢是否還有升級四星有氧酒店的贈送，下面我會給大家分享我們去西藏的行程。

第一次去給你推薦一條西藏旅游攻略價格路線：

第一天：到達拉薩，接站入住酒店—適應環境，沒問題可以去八廓街、布達拉廣場走走（身體允許你也可以直接飛到林芝，住宿拉薩）

第二天：拉薩-桃花溝-魯朗林海-魯朗國際小鎮-魯朗高山牧場-魯朗牧場準五觀景酒店（烈焰篝火，住魯朗國際小鎮）

第三天：魯朗（騎馬、射箭）—雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-八一鎮（住宿八一鎮）

第四天：林芝—藏式村落—拉薩（住拉薩）

第五天：藏草宜生-藏地傳奇-羊卓雍措（旅拍體驗，住拉薩）

第六天：布達拉宮、藥王山觀景臺-八廓街（住宿拉薩）

第七天：可自由在拉薩轉悠—根據航班時間卓瑪送機

西藏旅游游客最常去的幾個地方，拉薩、林芝、山南和日喀則。拉薩冬暖夏涼，一年四季西藏游玩的好去處，夏季游客多，拉薩的八廓街上人來人往，這里有很多古老的人文景觀；林芝是山水自然景色，著名的一些景觀也有很多游人；日喀則和山南屬于自然和人文景觀對半的兩個地區，日喀則是西藏的后藏，山南是西藏的發源地之一。

西藏旅游前、西藏旅游過程中西藏注意的基本事項大致是以上這些，旅游途中有可能會出現一些旅行的小問題，每個人的情況不同，處理的方式也不同。以防在旅行過程出現比較多不順心的事情，因此在西藏旅游前做好旅游攻略。我是找直接找卓瑪安排的行程，卓瑪是西藏旅游行程規劃師，她更比起我直接去找旅行社定行程過來說能拿到更低的價格，比較劃得來，雙贏嘛，然后我自己定機票，整體玩下來人均花費2000左右，還想了解更多的線路安排，供大家參考！

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