這次去西藏是和幾個小姐妹一起去的，去之前心里很忐忑，怕不安全，而且西藏景點太分散，坐車安排路線太麻煩，酒店的預訂、景點門票一大堆事情，沒有當地導游帶你玩給你講解景點，根本玩不到精華，為了出行方便省心，我們就選擇聯系了當地的一個向導卓瑪，才最終把費用降到了最低，在此也極力推薦給大家，希望能夠幫到更多去西藏旅游的朋友們，西藏卓瑪166 8900 6098(←長按復制添加 免費咨詢)

行李清單：
?生活用品類：
U型枕（長途交通睡覺必備）
一次性浴巾、馬桶墊
防曬4件套：墨鏡、帽子、防曬衣和面罩
保溫杯（時刻補水）雨傘、酒精棉片
?護膚品：唇膏、身體乳、面膜、高保濕水乳（氣候太干燥多補水）棉柔巾、紙巾
?衣物類：
羽絨服 沖鋒衣 防風褲 保暖內衣 羽絨背心 運動鞋、一次性內褲（免洗方便）
?藥物類：
紅景天 （出發提前一周吃）
葡萄糖口服液（恢復體力）
布洛芬（備著會安心一點）
?證件類：
身份證、邊防證（憑身份證本地辦理）
?電子產品類：
手機、耳機、手表（三個充電器）充電寶、排插
?食品類：
巧克力、面包、牛肉干（景點之間路程較遠，路上餓的時候可以充饑）

西藏旅游景點推薦：

拉薩旅游景點推薦

拉薩是著名的圣城，有著豐富的歷史文化，市區內人文景觀居多。必去的拉薩景點有布達拉宮、扎基寺、大昭寺、八廓街等等，如果時間充足，還建議去到色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺、羅布林卡、帕邦喀等景點參觀。拉薩的每一座寺廟、每一座建筑都值得我們去細細品味。

林芝旅游景點推薦

林芝受印度洋帶來的水蒸汽影響，區域內雨水豐富，再加上海拔相對較低，樹木花草就有了非常不錯的生長條件。因此林芝有西藏江南之稱，區內絕大多數景觀為自然景觀。必去的林芝景點有巴松措、魯朗林海、魯朗小鎮、南迦巴瓦峰、色季拉山（看杜鵑）等等，如果時間充足，還建議去到波密崗云杉林、墨脫等地游玩，風景絕美。不去到西藏林芝，你真的不會相信，高原地區居然還有那么詩意愜意的地方。

山南旅游景點推薦

個人認為山南是西藏最特殊的區域，有著迷人的自然景觀，也有值得令人細細品味的人文景觀，畢竟山南可是西藏文明的發祥地。值得去的山南景點有羊卓雍錯、拉姆拉錯、桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺等等。如果想要深切的了解山南的歷史文化，建議叫上三五好友，包一輛車，在山南慢慢轉悠。

日喀則旅游景點推薦

日喀則的平均海拔相比林芝、拉薩等地來說比較高，日喀則是后藏首府，也有很多值得品味的人文景觀。值得去的日喀則旅游景點有卡若拉冰川、札什倫布寺、白居寺、江孜古堡、珠穆朗瑪峰、希夏幫馬峰等等。

阿里地區旅游景點推薦

阿里是西藏平均海拔最高，自然條件最惡劣的區域，但阿里也是西藏風景最美的地方，阿里真的是一個誘惑力非常大的地方。不過阿里地區不是很適合初次進藏的游客選擇，如果初次進賬有半個月左右的時間，倒是可以選擇走阿里南線。值得去的阿里景點有岡仁波齊、瑪旁雍錯、拉昂錯、古格王朝遺址、扎達土林等等。如果時間充足，體力和預算允許，還可以選擇走阿里北線，有扎日南木措等許多湖泊可以欣賞。

那曲旅游景點推薦

那曲平均海拔和阿里一樣高，去那曲游玩的人相對較少。那曲最著名的景點便是納木錯北岸的圣象天門，從拉薩出發往返需要兩天。那曲還有一景點知名度也很高，那便是有著許多傳說的薩普神山。現在旅行社有薩普神山、納木錯圣象天門四日游的路線可以選擇，可以選擇跟團游玩，也可以選擇包車游玩，具體看自己的具體情況。

昌都旅游景點推薦

昌都最著名的景點就是然烏湖，然烏湖因為緊靠川藏公路而出名，是自駕川藏線的游客必去的景點。一般游客入藏，會從拉薩出發，去的林芝游玩，然后穿過林芝去到昌都的然烏湖參觀。然烏湖風景絕美，但需要避開雨季去參觀哦。

西藏旅游團報價10日游：

10天的時間，可以去西藏幾個地區了，我們當時就去到了拉薩，林芝，山南，日喀則這幾個地區，還是很舒服的，下面我就把卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)幫我們設計的行程分享給你們吧！你們可以參考參考：

第一天：【到達西藏首府，酒店休息適應，養足精神迎接下面的旅行】卓瑪派專車來接我們到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達拉宮-和平紀念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“西藏江南”做個純氧spa,欣賞高原風光】拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區-林芝

第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰

第五天：【觀賞壯觀的卡定溝瀑布，是落差近200米的瀑布哦】林芝-卡定溝瀑布-拉薩

第六天：【打卡西藏圣湖，看美冠藏南圣湖的真容，看美麗的卡若拉冰川】拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-卡若拉冰川-江孜-日喀則

第七天：【領略世界第一高峰的風采，看珠峰，觀日落，賞星空】日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本營

第八天：【打卡日喀則的藏傳佛教圣地！】珠峰-加措拉山-扎什倫布寺-日喀則

第九天：【欣賞318國道沿途風景】日喀則-318國道-拉薩

第十天：【帶著滿滿的收獲，返回心愛的家】卓瑪安排專車送我們去機場

這個行程安排得真的好，我們玩得非常的開心，最重要的就是這個行程一點也不趕，我們玩得超級開心，如果你們也想去西藏旅游的話，趕緊聯系卓瑪。

注意事項
1.剛抵達西藏時放平心態、不要激動、小步行走，多休息，少晃悠。切勿做過多的有氧運動；

2.頭兩天盡量不要洗澡洗頭，簡單擦洗，盡快適應高原氣候；

3.西藏很多寺廟都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨鏡入內的；

4.很多寺廟都是不允許拍照的，偏遠地區的有些寺廟可以拍照，不過需經過別人同意，不要隨意對朝圣者拍照，要拍照必須經過別人允許；

5.尊重當地文化信仰。請勿在西藏談論政治及宗教信仰；

6.藏民普遍都是熱情好客的，未經允許不要對她們的臉拍照；

7.請勿用手觸摸藏族人的頭，尤其是小朋友；

8.在西藏天葬是不允許陌生人觀看的，請尊重當地風俗，不要圍觀。

西藏旅游10天大概花多少錢？

1800元游玩一次西藏，非常的實惠，如果沒有景區和公司給予的優惠政策，玩7、8天費用至少3、4千多，最主要的是更省心放心，西藏卓瑪166 8900 6098(←長按復制加好友)做為當地導游，熟悉西藏的每一寸土地，更重要的是，她真心把游客當朋友看待，希望能給西藏爭光，為游客留下好印象！最后再曬一波美食照，牦牛肉、酥油茶、青稞酒、糌粑等 簡直就是我們吃貨的天堂啊，特別是牦牛肉簡直太贊了，超級好吃。