莓茶的作用和功效,喝莓茶的好處
第一、張家界莓茶的功效與作用
1、莓茶能夠消炎殺菌:莓茶對(duì)于口腔炎癥、急慢性咽炎、呼吸道炎癥有很好的輔助療效;具有消炎、止咳、祛痰的功效;
莓茶中的黃酮類(lèi)化合物主要通過(guò)影響細(xì)胞的分泌過(guò)程及細(xì)胞間的相互作用而起抗炎和免疫作用;
慢性炎癥疾病通常伴有氧自由基的提高,過(guò)量的氧自由基及其中間產(chǎn)物是引起組織多種病理改變的原因之一;黃酮類(lèi)化合物是一類(lèi)很強(qiáng)的氧自由基和羥自由基捕捉劑和淬滅劑;黃酮可以抑制炎性生物酶的滲出,可以增進(jìn)傷口愈合和止痛;
2、莓茶能夠解酒護(hù)肝:在日常生活中飲用一點(diǎn)莓茶,能夠減輕動(dòng)物肝組織的變性和壞死程度,從而起到一個(gè)保肝護(hù)肝的作用。
莓茶的主要活性成分為黃酮類(lèi)化合物二氫楊梅素,二氫楊梅素是較為特殊的一種黃酮類(lèi)化合物,除具有黃酮類(lèi)化合物的一般特性外,還具有解除醇中毒、預(yù)防酒精肝、脂肪肝、抑制肝細(xì)胞惡化、降低肝癌的發(fā)病率等作用;
3、莓茶能夠預(yù)防心血管疾病:莓茶具有防止動(dòng)脈粥樣硬化及降血壓、降血脂、降血糖、改善心肌缺血等作用,所以對(duì)于一些心血管疾病來(lái)說(shuō),飲用一點(diǎn)莓茶能夠及時(shí)預(yù)防。
4、莓茶能夠改善睡眠。莓茶不含咖啡因這一類(lèi)具有興奮作用的化合物,而且還能提高睡眠質(zhì)量,促進(jìn)睡眠,所以對(duì)于喜歡喝茶,但又擔(dān)心喝完茶后,影響睡眠質(zhì)量的朋友來(lái)說(shuō),是一款理想的代用品;
莓茶中的黃酮是通過(guò)連載細(xì)胞、活化細(xì)胞和修補(bǔ)細(xì)胞來(lái)改善細(xì)胞膜的通透性,使鈣化萎縮的松果體活力增強(qiáng)、褪黑素分泌增加,從而提高睡眠質(zhì)量。
5、莓茶能夠延緩衰老:由于莓茶中含有大量的黃酮類(lèi)化合物,它對(duì)自由基的清除率十分高,可以減輕機(jī)體內(nèi)氧化的損傷,具有抗衰老的作用,在日常生活中飲用一點(diǎn)莓茶能夠延緩衰老;
莓茶的作用和功效,喝莓茶的好處
莓茶是一種多年生藤本植物,可以藥用,也可以直接飲用。其作用獨(dú)特,應(yīng)用廣泛,無(wú)毒副作用,且老少皆宜,適量飲用可祛病強(qiáng)身,延年益壽,具有改善睡眠、降血壓的功效。
1.改善睡眠
莓茶有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用,它能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)元,放松神經(jīng),對(duì)記憶力減退、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)和焦慮等都有調(diào)理作用。
2.降血壓
莓茶能擴(kuò)張大、小動(dòng)脈,適用于高血壓患者,適量飲用也有助于保持人體血壓穩(wěn)定。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
莓茶含人體必需的17種氨基酸,以及鉀、鈣、鐵、鋅、硒等14種微量元素。其中黃酮類(lèi)化合物含量大于6%,特別適宜體質(zhì)虛弱者及免疫力低下者。長(zhǎng)期飲用對(duì)身體有一定好處,具有改善睡眠、降血壓等功效。
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