一個人去西藏旅游怎么玩？西藏6天旅游攻略

西藏，這片被譽為“世界屋脊”的神奇土地，以其獨特的自然風光和深厚的文化底蘊吸引著無數游客。如果還沒有來過西藏，那么不妨來一次說走就走的旅行，親自感受這里的美麗與神秘。想知道一個人去西藏旅游怎么玩？來看看這篇西藏6天旅游攻略就知道了，還可以直接咨詢小田。西藏旅游規劃師小田186 8901 1218（長按復制添加免費咨詢）。

物品清單：
?衣褲類：遮陽帽長褲、沖鋒衣、運動鞋、墨鏡
?藥類：高原安、腸胃、暈車藥、紅霉素軟膏、葡萄糖
?證件類：身份證、學生證、駕駛證
?護膚類：唇膏、防曬霜、面膜、保濕水乳、護手霜

住宿攻略
拉薩市區：推薦住在八廓街、大昭寺附近，吃住行都很方便
林芝：建議住在八一鎮，風景優美，也是林芝的旅游集散中心
山南：乃東區是山南的政治、經濟、文化中心，住宿選擇多
日喀則：人民路、北京中路一帶有各類酒店，離主要景點也近

6日行程安排
D1:拉薩→雅魯藏布大峽谷索松村
D2:索松村→觀南迦巴瓦峰→昌珠寺-澤當
D3:澤當→羊湖（羊卓雍措）→卡若拉冰川→日
喀則
D4:日喀則→定日→嘉措拉山口→珠峰大本營
D5:珠峰加烏拉山口→日喀則→尼木草原→當
D6:當雄→藏北草原一那根拉山口→納木措拉

高反注意事項
1.剛抵達拉薩要放平心態慢走，少劇烈運動，多休息，給身體時間適應高原環境。
2.低海拔地區來的寶子建議在進藏前1周開始服用紅景天，可以有效預防和緩解高原反應?
3.高原地區紫外線強烈，要做好防曬，如涂抹防曬霜、戴帽子等。
4.如果出現嚴重高反癥狀，要及時就醫，切勿盲目進行戶外活動。

如何預防高反
提前服用角鯊烯，預防高反。
攜帶保溫杯，多喝熱水有助于抗高反。
晚上難以入睡時，可以嘗試使用紅霉素軟膏緩解呼吸不暢。

西藏旅游規劃師小田186 8901 1218（長按復制添加免費咨詢）。關于西藏旅游，有問題隨時咨詢小田。