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稻城亞丁海拔、注意事項
稻城海拔3700米 亞丁景區海拔2900米(貢嘎河口)-6032米(仙乃峰) 亞丁村海拔3900米 沖古寺海拔3900米 洛絨牛場海拔4100—4200米 五色海海拔4500米 牛奶海4800米
由于稻城亞丁海拔較高,年老體弱多病者請勿前往,或專門安排特殊之行程。高原地區應應注意高山反應,忌酒,少運動,多吃素菜水果,應自備太陽鏡和遮陽帽,以防紫外線照射。 因地理環境偏僻, 醫療條件不便,在高原上如能自備一些日常藥物,如抵抗高原反應的肌苷、復合維生素、魚肝油等以及其它一些預防感冒等常見病的藥物。
高原反應的表現,怎樣應對高原反應
“高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環境后產生的各種病理性反應,是高原地區獨有的常見病。”長期與此病癥打交道的藏族醫生洛絨吉村介紹,由平原快速進入海拔3000m以上高原,或由高原進入海拔更高地區,在數小時或1~3天內發病。
有頭痛、頭昏、惡心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛等癥狀,急性高原反應者如出現不斷加重的干咳、頭痛、呼吸困難或發紺,少數暴發型者表現為極度呼吸困難、煩躁不安或神志恍惚,咳出大量粉紅色泡沫樣痰。高原肺水腫很容易危及生命。醫生建議,有感冒、心腦血管疾病、肺病患者不要盲目上高原。驢友在進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉,階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。醫生還建議,初入高山者如需進4000m以上高原時,一般應在2500~3000m處停留2~3天,然后每天上升的速度不宜超過600~900m。到達高原后,避免飲酒和服用鎮靜催眠藥,不要進行重體力活動,但可以適度活動。游客一定要遵守景區管理規定,未經開發區域,禁止穿越,在旅途中若出現身體不適等癥狀,切忌大意,一定要及時就醫檢查
避免寒冷,注意保溫,主張多用高碳水化合物飲食,多喝水。上山前服用紅景天、肌甘口服液、地塞米松等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。此外,驢友上山前應該備足氧氣,高原反應剛到高原會有,過2、3天就適應。一旦發生重度高原反應,需要第一時間送醫,如果沒有辦法第一時間送醫,需要注射地塞米松、速尿等高原反應常用藥,可予間斷或持續吸氧。
醫生提醒,如發生高原反應,可以嘗試以下方式救治:
(1)、紅景天、高原安等抗高原反應藥物,雖然藥物對每個人的作用不一樣,但還是建議在出發前一周和剛進入高原的頭一兩天服用。
(2)、西洋參補氣,放在舌下含服再吃,比直接吃掉效果好。
(3)、芬必得、布洛芬等鎮痛類藥物對治頭痛效果較快,可以減輕癥狀。
(4)、隨身攜帶葡萄糖、巧克力,這些都能補充能量,對于緩解高原反應癥狀也有幫助。
(5)、多帶幾種感冒藥,比如說康泰克一類的西藥,還有板藍根沖劑,這是外出旅游使用最多的藥。還要帶上退燒藥、消炎藥、創可貼、治療腸胃的藥。
2、預防高原反應,專家建議:
(1)、在到達海拔2700米以上的高原地區后,旅游者不要過度勞累,避免劇烈的體能活動。
(2)、旅行者在行程中,不要喝酒,少洗澡(擦澡即可)、多喝水,避免進食太飽,以免耗太多氧氣
(3)、最好帶上氧氣瓶,以備缺氧時使用。另外,注意保暖,尤其要防感冒。
(4)、假如出現劇烈的高原反應,切勿繼續到更高海拔的地方,應停留在原海拔位置,直到癥狀消失。假如病情進一步惡化,應及時就醫。
高原早晚溫差大,應注意早晚防寒,5月份須穿外套。旅游中應時刻聽從工作人員的安排,如要單獨活動,須提前向工作人員說明。行程中肯定會遇到口味不適應的問題,如有可能,請自備一些干糧、零食或佐餐
請自備相機,電池、膠卷(最好多備一點,景色太美了)。要遵守保護區各種內規定,尊重民族宗教信仰和風俗習慣。景區不允許生火及帳篷露宿。也不允許殺生(因為是神山)。
請各位去稻城的朋友嚴格自律。在稻城除留下你們的腳印和后來者依然看到的美妙環境外,請別留下其它東西。由于整個行程路長及路況欠佳,且在高原行駛,路上容易出現汽車拋錨的問題,這里請各位諒解。路途中的餐飲多多少少都會令人不滿意,還請體諒。不要隨意采食野果和菌類,以防誤食中毒
稻城亞丁氣候、最佳旅游時間:
稻城-亞丁景區屬高原季風氣候,一年之中,絕大多數時間天氣晴朗,陽光明媚,夏多雨霧,午后多雨。就是有雨雪,也多在夜間降落。高山峽谷地帶,年平均氣溫11.5℃至12.8℃。高原地帶,最冷月平均氣溫-5℃以下,最熱月平均氣溫度10℃至12.1℃,全年最低氣溫是一月份,可達-27℃。六至八月為夏季,十二月至第二年三月為冬季。因此去稻城旅游的最佳季節是:五月至十月
稻城亞丁秋冬季平均氣溫及御寒衣著、必備品 月平均氣溫 穿衣指南
稻城縣每年最熱月份是7月,歷年平均最高氣溫為18.3℃,極端最高氣溫27.1℃;最低月平均氣溫為1月,達-15.6℃,極端顯低氣溫為-27.6℃ 8月為 12度 九月9.8℃、10月5.2℃、十一月-1℃、十二月-4℃
每年九月底至次年五月初。衣著:羽絨服、毛衣、牛仔褲、手套、圍巾、風雨衣、保暖性好便于旅行的鞋。必備品:太陽鏡、潤膚油、防曬霜、常用藥品、手電筒、游泳衣褲、巧克力等。就氣溫來說,稻城的氣溫非常適合人類活動,特別是旅游。夏天,白天溫度基本上都在二十五度以下,晚上會在十度左右;冬季白天在十幾度左右,晚上在零下十幾度,而我們的旅游活動都集中在白天,所以,夏天感覺不熱,冬天也不會太冷。
稻城亞丁春季夏季景色
稻城亞丁的春天和夏天總是交織在一起,讓人分不出什么時候是春天,什么時候是夏天。總之,到了6月的時候,亞丁已經是一片蔥蘢的顏色。森林是綠色的,河流是綠色的,草原也是綠色的,在綠色中還有其他顏色,那就是杜鵑花。杜鵑花是花中至尊,幾十個品種的杜鵑花占據了從海拔2000米到4500米不同高度的坡地。紅的、白的、紫的各種花點綴在森里與草地之間,在你經過的路上彰顯著自己的絢麗。草甸上更是野花的世界,從6月到9月都不斷有野花綻放在草甸之上,龍膽、綠絨蒿、點地梅、接骨草、垂頭菊把草地織成絢麗的花毯。
稻城亞丁秋天景色 秋天可以看什么玩什么
當短暫的夏天過去之后,亞丁迎來了它最令人心醉和神秘的秋天,“秋葉與雪峰相擁,碧水共長天一色”。一夜的秋風吹過,山體和大地都改變了模樣,整個亞丁變得厚重而深沉。雪山之下的森林由單一的綠色變成深綠與金黃相間。深綠的是不落葉的云杉和冷杉,金黃色的是四周紅杉的松針,山楊也是金黃色,但這種金黃是一種透明的金黃。各種鐵樺槭的顏色是艷麗的紅色,像火一樣。草地上的綠草也不再是綠色,而變成了衰草,但這些枯草并不凄涼和蕭瑟,而是在風中搖曳著最后的顏色,從容地接受冰雪的到來,從容地等待著來年的再次勃發。每年從9月下旬到10月中旬是看紅草地的最佳時間
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