關于高原反應 高原反應為正常生理現象，不必過多擔心，更不必為此就談高原色變。在拉薩，為很好的適應當地氣候，避免高原反應加重，應注意如下幾點： 1、提前服用高反藥物，去拉薩之前可以提前四天或一周服用高原安之類的緩解高原反應的藥物。 2、去之前如果感冒，需要病好之后才可進藏； 3、高原感冒，不可掉以輕心，要盡快去就醫，減少運動量； 4、剛抵達高原，不能劇烈運動，即使自我感覺良好也不能劇烈運動； 5、剛抵達高原，不建議洗澡洗頭，一旦感冒，會影響旅游行程； 6、夜間活動，要注意飽暖，不要感冒； 7、如感覺身體不適，可以前往拉薩軍區總醫院就醫，那里有專門的高原病科室。 拉薩安全問題 拉薩治安比較好，當地居民和寺院僧侶對待游客都很友善。不過有很少部分假扮穆斯林的人，會強買強賣，欺騙游客，需要多加注意。西藏旅游部門鄭重向游客提醒：貼在汽車車門上的“西藏旅游”的標志現已一律作廢，而還貼有“西藏旅游”標志的汽車不是旅游部門準許經營的汽車，提醒從樟木口岸和新疆進藏的游客要謹防上當。拉薩街頭會有一些乞丐，多數是小孩子和年老婦女，去拉薩之前可以多準備一些零錢和糖果。 穿衣小貼士： 1.如果是春秋季需帶保暖的衣服，早晚溫差很大。 2.夏季去拉薩除了夏裝之外，還需帶上長褲長袖以及風衣和毛衣，以抵御夜間的降溫。 3.不論是哪個季節去拉薩，都要帶上墨鏡和防曬裝備，包括遮陽帽，防曬霜，潤唇膏最好帶防曬功能。 拉薩其他注意事項 不要試圖幫助沒有合法手續的外國人進入西藏。每一個旅游者都應該知道，國家有規定，外國人進藏旅行必須有旅游或外事部門的批準，并辦理旅游批件，同時，必須在有旅游車輛和導游陪同的情況下在批件允許的范圍內旅行。 高原攝影 1、高原地區紫外線很強，除了要攜帶UV鏡之外要注意保護攝影器材，避免進沙； 2、進入高寒地帶，另外電池最好帶夠以備用； 3、在路上遇到三步一叩的朝圣者，不要站在前方拍照，這是非常不尊重他人的表現； 4、如果要拍藏人，事先要取得對方許可。

最佳旅游月份：六月，七月，八月，九月，十月