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西藏旅游老年人可以去嗎，會出現高反嗎？近幾年來，去西藏旅游的人越來越多，最開始還只是一些年輕人前行，現在隨著路況越來越好，很多老年人也想要上去一睹川藏線的風采，那么到底去西藏旅游，老年人可以上去嗎，會容易出現高反的情況嗎？

按照常理來說，一般只要是65歲以內的老人，都是可以去西藏旅游的，只要是能夠確定身體健康，沒有心腦血管疾病、沒有脾胃慢性病，沒有肺部等呼吸系統疾病或者是嚴重的三高患者，都是可以前行的，不過年紀比較大的話，前行一定要多多注意以下這些事情。

1、走在路上的時候，隨時注意自己的身體反應，一般情況下，高反帶來首要癥狀就是頭疼，所以鎮痛藥物一定要常備，頭疼粉是比較常見以及常用的。另外，葡萄糖注射液可以迅速提升血液里的糖分，增加攜氧量，這個一定要帶上，也是高反的必備藥品，除此之外，也可以備一些碳酸飲料。

2、如果曾經沒有去過高海拔地區，第一次進藏建議最好是選擇川藏南線進藏，青藏線和新藏線就別選擇了，海拔提升太快了，一般人都適應不了，川藏南線的海拔是在逐漸上升，這樣身體也能夠有一個適應的過程。

3、進藏后行動盡量緩慢一些，不要做跑、跳等劇烈活動，讓身體先適應海拔的問題，之后便是想怎么跑想怎么跳就都可以了。

4、盡量讓自己的的身體處于保暖的情況，不要一時興起為了美只要風度不要溫度，在高原感冒不容易好不說，還很容易引發肺水腫、腦水腫，而且高原感冒那種窒息感真的是讓人無法接受，所以前行備好感冒藥，中途盡量確保自己不要感冒。

其實老年人去高原，多多注意一下高反、飲食、保暖、防曬等問題就好了。在西藏，可能會一天內經歷不同的海拔高度，差不多就是一天經歷四季的體驗，最好帶上防寒服。而且老年人的口味都比較固定，一般不大能接受新的口味，所以在吃方面也多多注意，川藏線上基本上都是以川菜為主，所以如果不吃辣的話，一定要提前跟老板打好招呼。