去拉薩旅游攻略和費用是多少？和朋友商量去下西藏拉薩玩一玩，幾個人剛好有個伴，但是沒去過拉薩，不知道拉薩旅游消費如何？之前想一個人去，現在幾個人去，想提前做下去拉薩旅游攻略和費用，在網上大概搜了搜拉薩旅行的攻略，但是想了解更細節一些，求拉薩旅游攻略游及玩一趟拉薩的大概花費多少錢？我們打算在拉薩旅游7天時間，謝謝。

一路向西去西藏是很多人的夢想，林芝桃花節3月中旬就來了，但是對于第一次去西藏的人來說，去西藏是一個大工程，就像你列舉的，景點線路安排，吃住行，高原反應，注意事項，必備品等等，我第一次去西藏也和你一樣，這里給你就這些問題分享一下我的西藏游玩攻略自由行之旅！

西藏拉薩旅游攻略及費用

首先，強烈建議不在出發地參加旅游團，原因很簡單：

第一，因為疫情的影響現在跨省的旅行團并不能接待，只能自己飛去西藏

第二，就算后面能接待了，但很多旅游團到西藏，都是再交給西藏當地的旅游公司的，而且基本都會進購物店，且購物的時間較長。

第三，參團到西藏，時間往返是固定的，行程也幾乎千篇一律，西藏有很多悠閑小眾的地方，風景絕美，但很多旅游團基本上不會去。

第四，去西藏就是輕松游玩，休閑為主，跟團各種限制，不能去自己想去的地方。

最后，不建議西藏旅游自駕和完全的自由行，因為一個真的是累，一個是沒有靠譜的人指引，絕對會浪費很多時間以及多花很多冤枉錢，然后山路崎嶇，不熟悉路況非常危險。想自駕318的可以開車進藏，但是到了拉薩還想繼續玩就要找人帶了。

最近這次去西藏，是去西藏玩過的朋友介紹的西藏當地人小媛，專門做結伴自由行的，這種玩法既有西藏旅游攻略自由行的自由，也有跟團游的服務和實惠，行程輕松，每天睡到自然醒。比較適合我這種散漫不喜歡被限制的人！我將自己的計劃告訴他，一起商量規劃一個行程，敲定，剩下的都交給小媛去搞定就行了，網上好多人都推薦小媛，我親身體驗了，確實值得推薦！

如果考慮這種西藏旅游攻略自由行的話也可以找小媛，這是小媛的微 信號：139 8998 8995 （長按可復制），現在預定他們的預售線路有立減�。。。。�！他們只做結伴自由行，純玩不會強制購物的那種，費用只要一千多，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛！！

西藏拉薩旅游攻略

關于西藏拉薩旅游攻略的景區：

春季的話拉薩和林芝是特別適合游玩的，景色很美（林芝3月的桃花節更加不容錯過）

拉薩：布達拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木措……

林芝：桃花節、巴松措、巨柏林、魯朗林海、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝……

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞……

山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結羅拉雪山……

必打卡的網紅景點：布達拉宮、拉薩、大昭寺、岡仁波齊、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措、圣象天門等；時間充足還可以去一下珠穆朗瑪峰

關于拉薩旅游攻略及費用

很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當時去西藏是給我們制訂的7天行程，平均一個人下來才1000多塊錢（包含了衣食住行所有費用），聽說現在西藏這邊鼓勵旅游復蘇，還有預定活動，總之確實玩的特別開心，我們當時自己做了7天行程的預算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進去，人均都到了6000多塊錢，并且沒出發之前就會把預定高原反應的特產寄給我們，這點真的非常到位。

關于西藏旅游攻略的注意事項：

很多人都擔心高原反應，我個人還是建議找小媛咨詢一下，因為每個人的反應是不一樣的，小媛接待了很多自由行游客了，經驗很豐富，能給帶你比較專業可靠的建議。小媛微 信：139 8998 8995（長按可復制）

這里轉告一下拉薩小媛給我的建議

1、提前準備，最好前半個月就不要劇烈運動，有條件可提前服用紅景天、出發的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發。

2、嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏

3、藥品類：個人習慣性常用藥品和預防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應制品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品，葡萄糖口服液等。

4、衣物準備：夏天需要準備一個厚一點的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。

5. 進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

關于西藏旅游攻略的食宿

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，小媛當時給我們安排的都是供氧酒店，環境特別舒適，因為說，很多來西藏的人剛到西藏住下就因為高原反應，第二天就受不了走了，所以我們全程的高原反應相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當地的特色美食，具體的我就不介紹啦，總之很奈斯！

這里還要點名感謝一下小媛，從售前聯系到，到出發，經歷了大半個月，都一直很耐心的給我解答所有的問題。是此生難忘的一次體驗。這里要感謝西藏品質游管家小媛，微 信：139 8998 8995（點擊長按復制），如果不是小媛前前后后的全程安排，我們也不會有這么完美的行程。

到了西藏也是對我們噓寒問暖，服務真的很貼心，也讓我們感覺到很溫暖。行程中沒有進任何購物店，因為之前也直接給我們講了，選擇純玩的行程就是純玩的，購物的就是購物的，對這種態度點贊。