西藏口碑好的私人良心導游談西藏旅游需要帶什么和旅游注意事項？西藏旅游報價和費用

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上個月我和幾個同事休年假，選擇去西藏旅游，我們這次出發坐火車去西藏拉薩玩了7天，平均一個人才1500多塊錢，去之前和大家一樣，也很迷茫，對西藏又不熟悉，感覺做了攻略也是一頭霧水，后面是朋友推薦的西藏當地自由行規劃師春姐，玩下來后真的發現當時的顧慮都是多余的。

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去之前，才網上了解到西藏旅游景點，分享給大家

布達拉宮始建于公元七世紀中葉（公元641年），唐太宗李世民時期。布達拉宮緣何而建，一說是因為發展需要，松贊干布為鞏固政權，將統治中心從山南澤當一帶遷至拉薩，為了防御外來侵略，于是在拉薩紅山上建造了紅山宮，這是布達拉宮最早的稱謂。另一說是松贊干布為迎娶大唐文成公主，興建了此宮。還有一種說法是，文成公主推算后建議法王修建布達拉宮。

巴松錯最好的季節是秋天，天高氣爽風清云淡，從湖岸到山嶺漫山遍野皆層林盡染，豐富的色彩、靜逸的環境，是攝影愛好者對膠卷進行“謀殺”的大好時機。由于湖岸邊林木密布使得拍攝湖心扎西島較為困難，需要往巴松錯度假村背后的山林上爬，才能有機會居高臨下地拍攝到湖心小島猶如一顆寶石般鑲嵌在碧綠湖中的美景。除了這樣的景象外，巴松錯邊一般的拍攝題材以小景為多，需要攝影者獨具慧眼去發現。

大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，是西藏現存最輝煌的-吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結構建筑，并且開創了藏式平川式的寺廟布局。經歷代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏偉規模。大昭寺是一座藏傳佛教寺院；1961年被國務院公布為第一批全國重點文物保護單位；2000年11月，聯合國教科文組織將大昭寺作為布達拉宮的擴展項目列入世界遺產名錄，成為世界文化遺產。

扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是西藏佛教格魯派在后藏地區的最大寺院，也是全國著名的六大黃教寺院之一。寺院始建于明正統十二年，經歷代班禪修繕、擴建，形成了如今氣勢磅礴的建筑群。扎什倫布寺為格魯派祖師宗喀巴的徒弟，即一世0根敦珠巴主持創建的，始建于明正統十二年（1447年），以后經過歷代班禪的修繕、擴建寺院規模不斷擴大，今占地約20萬平方米，周垣長約2000米。步人寺院大門，呈現在眼前的最大的建筑物就是措欽大殿。措欽大殿門外是由回廊圍成的院落，是寺院的講經場。

米堆冰川位于西藏林芝地區波密縣東約100km處的玉普鄉米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》評為中國最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800m，雪線海拔只有4600m，末端海拔2400m，冰川下段穿行于針闊葉混交林帶，兩側大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云霧交織在一起，如夢似幻，使人驚嘆不已。爬冰山對體力有一定要求，需帶食物、水等補給品，注意保暖。

扎囊縣面積不大，只有0．2萬平方公里。是在西藏享有盛名的“氆氌之鄉”，幾乎每個家庭都有一臺氆氌織機，年產氆氌30萬余米。境內更有名聞遐邇的桑耶寺，還有敏珠林寺、青浦風景區、昔日貴族豪宅朗賽嶺莊園等，都值得一游。雅魯藏布江橫穿扎囊縣境，將全縣分為南北兩部分，其中江北地區已被辟為桑耶風景區。

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第一天、到達拉薩，晚上住拉薩；

到達拉薩，安排接機或者接站，然后入住酒店。

第二天、游玩布達拉宮（含講解）—扎基寺—八角街，晚上住拉薩；

布達拉宮建于公元七世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮. 布達拉宮海拔?3750?多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）。

第三天、拉薩—中國很美公路—桃花溝—騎馬射箭—扎西崗，晚上住扎西崗村；

林芝--走中國極美景觀公路，它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車的拉林高速行進平穩流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍攝風景！沿途途徑【米拉隧道】隨后前往工布江達縣進行午餐。午餐后到達【桃花溝】在林芝縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，被稱為桃花溝。3月的林芝，雖然尚存寒意，卻已是花的海洋，一樹一樹的桃花如醉霞緋云般地爭相斗艷。

第四天、魯朗林海—雅尼濕地景區（車游）—雅魯藏布江大峽谷—八一，晚上住林芝；

魯朗海拔3700米，位于距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗昆具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、昆錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的"山居圖"。

前往【車游】雅尼濕地景區也叫苯日景區 橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區（原苯日神山），氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見的藍天白云雪山，也有江南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優美。大峽谷景區換乘景區循環觀光車,進入景區游覽。車進車出。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國好美的峽谷”，評語為“地球上的秘境”。

第五天、八一鎮—民俗村—拉薩，晚上住拉薩；

早餐后，往拉薩方向出發，途中參觀【民俗村】，西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受原始的山村風貌，有山間小道貫穿，，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現。抵達后，享用晚餐，隨后入住酒店。

第六天、拉薩—羊卓雍錯—觸摸圣水—藏草宜生或甘露—拉薩，離開拉薩；

羊卓雍措一汪湛藍的湖，水天一色分不清是天更藍還是湖更藍.藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米，是喜馬拉雅北的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。