問：西藏旅游規(guī)劃師靠譜嗎？在百度看有不少推薦旅游規(guī)劃師設(shè)計旅行路線，預(yù)訂路線產(chǎn)品的，我人在江蘇這邊，想計劃近期去西藏，但是沒有西藏當(dāng)?shù)厥煜さ娜耍�想在西藏玩一周左右的時間，有沒有當(dāng)?shù)乇容^靠譜的導(dǎo)游之類的人推薦哦？

提問人：cnkey

答：我覺得找西藏當(dāng)?shù)氐穆糜我?guī)劃師是正確的選擇，但是這個旅游規(guī)劃師得在正規(guī)的旅行社工作，這樣你才能有保障一些，正規(guī)的旅行社一般都有合法的運營資格和營業(yè)執(zhí)照，如果他們有任何不規(guī)范的行為，如果你的權(quán)益受到了侵犯，你是可以去告他們的。網(wǎng)絡(luò)上的旅游規(guī)劃師不是不可行，只是你需要她出具證明她有合法的資格能接待游客，而且你在確定行程的時候要簽訂合法的旅游合同，這樣才能保證你的自身權(quán)益。我之前去西藏旅游就是找的西藏當(dāng)?shù)芈眯猩绲穆糜我?guī)劃師米瑞，她們旅行社是西藏比較大的，在當(dāng)?shù)睾芏嗄炅耍�是老品牌了，你可以加米�?/span>的微 信咨詢了解一下。米瑞微 信：5218368（長按可復(fù)制添加）

20年我們一大家子人也是從蘭州出發(fā)去的西藏，應(yīng)該算一個過來人了，可以給你提供一些旅游經(jīng)驗了，下面我就把我的西藏旅游經(jīng)歷分享給你們，這樣也可以給想去西藏旅游的朋友一些做參考的案例。

蘭州坐火車去西藏旅游應(yīng)該注意什么？

去西藏的火車票是長途票，你一定要提前買票，我們當(dāng)時去五一去的，五一又是人口出行的高峰期，去西藏的票真的難買，我在網(wǎng)絡(luò)上各種查詢，各種蹲點搶票都沒有搶到票。后面我同學(xué)給我推薦了西藏的旅游顧問米瑞，后來我找米瑞幫我安排我們一大家子的西藏旅游行程，后面米瑞才幫我們訂到去西藏的火車票。因為我們找了米瑞安排我們在西藏旅游的行程，所以米瑞也沒有收我們買票的手續(xù)費，這個旅游顧問還真的挺好的。其實我們當(dāng)時買不到臥鋪票的時候，想過買硬座的，后面想到爸媽的腰不好，最后還是放棄的，后面還好米瑞幫忙買到了票，不然我爸媽肯定要受累了。這么長時間的火車，真的不要坐硬座去，不管是你年紀(jì)大的人還是年輕人，長時間坐著很消耗我們的體力的，之后到了西藏你會沒有精力去玩的。

西藏是一個高海拔地區(qū)，我們在坐火車時如果發(fā)生了高原反應(yīng)，你們心理不要這么緊張，休息休息慢慢適應(yīng)，不適的癥狀就會慢慢的消失，網(wǎng)上有很多帖子說坐火車去西藏不會高反，坐飛機(jī)才會，希望你們不要相信這些，這些都是沒有科學(xué)的證明。坐飛機(jī)和坐火車都是可以的，不必在意太多。只要保持一個愉快的心情，好好的享受你們西藏之旅就可以了。

蘭州去西藏旅游行程線路推薦：

不管你選擇什么樣的游玩方式，都建議你在出行前對西藏有個大概的了解，比如西藏當(dāng)?shù)氐臍夂颍�景點的位置，當(dāng)?shù)赜惺裁礃拥牧?xí)俗等等，如果你們不知道從哪里可以了解這方面的信息，你們可以去找米瑞微 信：5218368（長按可復(fù)制添加）咨詢一下，我們之前去西藏旅游的吃住行都是米瑞安排的，安排的很好，我們都玩的非常開心。我記得米瑞之前就跟我們說過去西藏旅游最好找熟悉西藏環(huán)境的人帶著玩，這樣才不會出現(xiàn)紕漏！我們還會碰上了米瑞這么好的旅游顧問，下面我就把我們這次去西藏旅游的行程線路分享給你們，你可以看看有沒有你喜歡的景點：

第一天：到達(dá)拉薩，米瑞安排專車接機(jī)，然后送我們?nèi)ゾ频晷菹ⅲ?span lang="en-us">
第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、大昭寺、八廓街）
第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）
第四天：領(lǐng)略世界最深的大峽谷的風(fēng)光（雅尼濕地公園、網(wǎng)紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）
第五天：走進(jìn)“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景！（巴松措、尼洋河風(fēng)光帶、走進(jìn)藏家）
第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）
第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

從蘭州去西藏旅游一個人要花多少錢？要準(zhǔn)備什么東西？

我們在西藏的行程都是米瑞安排的，平均算下來一人才花費了2000元（不含往返交通費）當(dāng)然你準(zhǔn)備的更多，你玩的會更加開心嘛，出去游玩千萬不能擔(dān)心費用的問題，不然就很難玩得盡興了。把預(yù)算準(zhǔn)備的充足，這樣我們才能開心的玩耍嘛！如果你是不會做預(yù)算的，你就完全可以找米瑞給你安排了，這樣你才不用太過擔(dān)心你的旅游費用，你只要按照米瑞給你的預(yù)算去準(zhǔn)備，多好呀！除了錢，當(dāng)然還有其他的東西是要準(zhǔn)備的，下面我就把米瑞告訴我的物品準(zhǔn)備清單告訴你：

進(jìn)藏物品的準(zhǔn)備：

防曬護(hù)膚品：西藏的紫外線很大，建議你準(zhǔn)備好防曬霜、太陽傘、墨鏡、太陽帽等防曬用品。

衣物的準(zhǔn)備：不管什么時候去西藏都要帶上厚衣服，如果你嫌麻煩可以帶上三合一的沖鋒衣，冷了就加上，熱了就脫下，這樣你會方便很多，在西藏要避免著涼，不然你會很不舒服的。

藥品的準(zhǔn)備：西藏很容易高反，建議你準(zhǔn)備好，紅景天、葡萄糖等抗高反的藥物，常用的藥品：像感冒藥、暈車藥、頭痛藥、胃藥等常備的藥品你可以帶一些，根據(jù)自身的需求來準(zhǔn)備。

證件的準(zhǔn)備：身份證和邊防證是必不可少的，如果你有軍官證、醫(yī)生證，教師證等證件的話你就可以帶上，這樣你在買景點門票的時候可以享受到門票的優(yōu)惠，這樣你還可以省去一些費用呢！

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