問：去西藏坐火車還是飛機好，我們沒去過西藏，第一次進藏，因為時間有限，五一假期嘛+年假就七天時間，坐飛機去拉薩會不會有高原反應？第一次去如何避免出現高反？求西藏旅游攻略，另外，大家平時進藏是玩幾天路線？有推薦的旅行路線品質游的那種嗎？

答：去西藏坐火車還是坐飛機好？這應該是每一個進入西藏旅游的朋友都會糾結的問題吧？特別是對于許多初次進入西藏且沒有任何高原旅行經驗的朋友來說，似乎選擇怎樣的進藏方式比任何事情都重要。那么去西藏旅游究竟是坐飛機好還是坐火車好呢？可以來看看我的分析，我更加推薦坐飛機去拉薩。因為目前尚無任何科學依據證明，坐飛機去拉薩比坐火車去更容易高反。而且去拉薩的火車路線的海拔，并不是緩慢上升的，特別是后半段海拔落差很大，有好幾個四五千米的山口，知名度高的有海拔5231米的唐古拉山口。在火車經過這些山口的時候，有不少朋友也會發生高原反應。與其如此，還不如直接坐飛機到拉薩，在酒店躺著適應西藏的高原環境，這樣比在火車上忍受高反還是舒服一些的。第一次去西藏旅游注意一下高反的事情，我會寫的更詳細一些寫在下面哦。這里我也貼出惠婭的微 信：9896885（長按復制添加~）給大家，你們去西藏，一定要找惠婭幫忙定制，畢竟量身定制的才更適合自己呀！對吧？其他的基本就沒有什么要說的。惠婭是本地人，對西藏旅游各方面可以說是了如指掌，想去西藏玩，有什么問題只就找惠婭問下先吧！

西藏旅游一周游玩路線

西藏值得去的景點有很多，像是拉薩的布達拉宮、大昭寺、八角街，林芝的巴松措、尼洋河、南迦巴瓦峰、雅魯藏布大峽谷，日喀則的珠峰，山南的羊卓雍措，還有最近爆紅的那曲圣象天門，晚上可以看星空非常的有意思哦，我記得惠婭那邊也有一條暑假8天7晚的拉薩-林芝-圣象天門的路線在打折，原價4499現在訂的話立減1000哦，你如果暑假去西藏旅游一定要記得提前找惠婭的微 信：9896885（長按復制添加~）定行程哦。

第一天：到達拉薩當天，惠婭安排專人到火車站接我，把我送到拉薩市區的供氧酒店休息

第二天：去到舒適度極高的林芝-看集雪山、湖泊、森林于一體的巴松措景區-看充滿詩意的魯朗林海

第三天：在雅尼濕地公園走極具特色的玻璃棧道-船游雅魯藏布大峽谷看盡高山峽谷風光-行程中最大的亮點是最美的南迦巴瓦峰

第四天：林芝返回拉薩的旅途不枯燥-沿途看詩意的尼洋河風光-卡定溝景區看落差大的高原瀑布

第五天：感受圣城拉薩的魅力-布達拉宮的歷史讓人著迷-大昭寺朝拜的人群讓人感受到信仰的力量

第六天：拉薩出發去山南看看不一樣的風光-圣湖羊卓雍錯的風景讓人著迷，從不同角度看顏色完全不同

第七天：結束為期7天的西藏之旅，惠婭安排送機

第一次去西藏旅游高反注意事項

進入高原之前，禁止煙酒，也要防止上呼吸道感染，如有呼吸道感染及重感冒，應當在完全治愈后再進入高原。

提前一周避免劇烈活動，以免肌肉產生乳酸，引起渾身酸痛，造成身體的負擔，也要避免工作過于勞累，要養精蓄銳，充分休息好。

進藏前可以適當服西洋參等預防藥物，以增強機體的抗缺氧能力，最重要是能起到心理安慰的作用，有利于保持良好的心態。

在行李箱仍有空間的情況下，惠婭提醒你應盡可能預備齊全氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防途中出現相關癥狀。

最后還是需要說一下，每個人去西藏的季節不同，在西藏待的天數不同，去到的西藏景點不同，選擇的吃住行等級不同，往返交通方式不同......最終產生的西藏旅游花費是不同的，消費習慣也會影響到每個人的具體西藏旅游花費。也可以來找惠婭的微 信：9896885（長按復制添加~）報名西藏結伴自由行哦，現在惠婭這里正在搞拉薩-林芝-羊湖原價是3499的行程線路預售，如果提前一周定的花折上折，所以還有藏服寫真跟贈送的石鍋雞，升級的5星酒店，沒有比這個更值的了，我也提醒你多帶幾個朋友一起去，人越多省的越多，而且惠婭的24小時管家服務超級貼心的哦，你也感興趣的話就去來找惠婭問問最新的旅游優惠吧~

相關閱讀：

西藏旅游最佳時間，什么時候去西藏旅游合適

西藏旅行費用攻略

西藏旅游高反注意事項

去西藏旅游一次大概需要多少錢？西藏旅游預算

西藏旅游必備物品清單列表

西藏旅游6天怎么安排？西藏6天5晚的游玩路線！

西藏旅游必玩十大經典景點推薦

第一次去西藏旅游攻略

西藏玩多少天合適？

西藏旅游十大景點推薦

去西藏旅游跟團7日游報價