個人認為每年的4-10月適合去西藏的月份，其中4、5月以及9月是最佳的進藏旅游時間。其中，一般7-8月去西藏旅游的人最多，是西藏旅游的旺季，西藏旅游需要注意的主要有高原反應、防寒保暖等，如果是跟團游的話還要注意選擇的旅行社是不是正規的西藏旅行社。

1、去西藏旅游最佳時間

每年四月至十月是去西藏最好的月份。從每年三月底，四月初，西藏開始進入春季，鳥語花香，林芝桃花盛開，到5月牡丹花、杜鵑花紛紛開放，南迦巴瓦峰、珠峰開始露出真容，天氣好的時候，珠峰可見旗云美景。6-8月暑假，西藏步入夜間為主的雨季，樹木淋浴，氧氣含量高，同時，家長和孩子及公司年假放假，暑假去西藏的人是最多的，然后9月開學潮人流量適當減少，十一國慶黃金周又進入西藏旅游小高峰，國慶后的錯峰旅游也有不少人。直到10月末，西藏進入冬季，葉子基本全部枯萎，含氧量明顯降低，街道上的人流量較明顯的減少很多。

綜合去西藏旅游性價比高的月份是在四月、五月、九月，因為所有的西藏景點在這三個月都對外開放，含氧量也充足，最主要的是，在不影響視覺美感的情況下，這三個月份的價格是比較實惠，進出藏的火車票不緊張，機票折扣力度也不錯。其他的暑假6-8月，進出藏火車票難買到，機票基本沒啥折扣，旅游車多，景區人多。所以，四月、五月、九月是很值得去西藏旅游的時間，算是西藏旅游適合時間里的錯峰旅游。

2、西藏旅游注意事項

a、高原反應。進藏前一周服用紅景天，可有效預防高原反應 ；西藏旅游途中攜帶高原安等抗高反的藥物，去珠峰等高海拔地區攜帶氧氣瓶預防高反；保持良好的心態，不要過于懼怕高反。

b、防寒保暖。進藏一定要帶上厚實的外套，即便是夏天，西藏晚上溫度也很低，需要及時添加衣物；特別是去納木錯珠峰等地區，一定要帶上最厚的羽絨服或者是沖鋒衣。在西藏前往要做好防寒工作、不要著涼感冒了，在西藏感冒是一件很嚴重的事情。

c、心臟病、高血壓、哮喘病以及感冒了的患者不適宜進藏旅游；低血糖、低血壓體質的人，以及孕婦都不建議進藏旅游；單身女性不建議搭車游玩川藏。

d、西藏跟團游注意事項：聯系西藏旅行社之前先確定自己進藏的時間和大概游玩時長；選擇旅行社的時候一定查看該旅行社有沒有《旅行社業務經營許可證》和《工商營業執照》；確定行程之后一定要和旅行社簽訂旅游合同；交付旅游費記得向旅行社索要發票、旅游行程表。

3、西藏旅游線路推薦

之前和朋友去西藏是報名的旅行社，我覺得報名旅行社真的方便。我之前也比較介意報團旅游，感覺不夠酷，而且旅行社的社會風評也不是很好。但這次旅行后，我對跟團游有了改觀。我們是找的西藏青年國際旅行社的詩嘉小姐姐報名的線路，這個姐姐是我朋友給我推薦的。因為是朋友推薦，就很放心的報名了。詩嘉小姐姐還給我們看了她們公司的營業執照，懸在梁上的心就放下來了。我們當時只花了2000不足，沒到能有著好的服務。詩嘉小姐姐還給我們寄了高原紅景天，就怕我們去西藏高反。我們幾個女孩子嘛，確實挺怕高反的，沒想到詩嘉知道后，還給我們安排了供氧酒店的！看網上說旅行社的酒店又臟又亂，但我們住的是四星酒店，很舒服，也很整潔，根本不像網上說的那樣。在我心里詩嘉這個服務算是滿分了。我們到八廓街的時候，詩嘉還贈送了我們藏服寫真，確實，沒有在八廓街拍寫真可能會遺憾，但沒想竟然直接送我們寫真了！吃的也不含糊，我們吃了牦牛肉火鍋和石鍋雞，整挺好，好好吃！有心動的朋友可以加詩嘉（微 信：8637779）報名哦！我下面分享一下我們去西藏的行程：

Day1：詩嘉叫了專車來火車接我們去四星供氧酒店，我覺得專車接送真的有被狠狠尊重到，而且來西藏確實很疲憊。

Day2：拉薩圣城一日游（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

Day3：開啟地藏江南之旅（神山圣水—卡定溝、神仙居—魯朗林海）

Day4：感受最美峽谷之首的魅力（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

Day5：看西藏的“千年之淚” 感受人間天堂（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

Day6：觀冠絕山南的三大圣湖之一（秀色才納、羊卓雍錯）

Day7：最后一天吶！詩嘉陪我們在拉薩市內轉了幾圈，詩嘉還送了我們小轉經筒的鑰匙扣，還請我們喝了西藏網紅奶茶阿刁！

以上旅游線路報價僅供參考，具體的價格會隨著西藏旅游季節的不同而上下浮動，有需要的話可以聯系詩嘉的旅游顧問（微 信：8637779）咨詢最新的西藏旅游線路報價。