答：從廣州出發(fā)是有去拉薩的直達(dá)火車，Z264次火車從廣州始發(fā)，終點(diǎn)站拉薩，廣州到拉薩的Z264次火車11：45從廣州出發(fā)，第三天17：30到達(dá)拉薩，火車全程運(yùn)行時(shí)間是53小時(shí)45分。

途徑郴州、長(zhǎng)沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲11個(gè)站，廣州到西藏火車票價(jià)格為硬座447元/人、硬臥865元/人、軟臥1468元/人。廣州到拉薩旅游，是從平原地區(qū)到高原地區(qū)的游玩過程，短時(shí)間內(nèi)跨越過高海拔，容易引起高原反應(yīng)，建議大家在出發(fā)前一周時(shí)間里，可以喝紅景天，并帶上防曬，預(yù)防高反，感冒等用品。

當(dāng)然，如果是趕時(shí)間或者是游玩時(shí)間有限的朋友，就可以選擇坐飛機(jī)，廣州到拉薩坐飛機(jī)需要5個(gè)多小時(shí)，除直達(dá)航班外，還有在成都、長(zhǎng)沙、貴陽(yáng)等地的中轉(zhuǎn)航班可選擇。航班班次有四川航空3U1067，南方航空CZ3463的直達(dá)航班等。如果旅游預(yù)算不足，可以找我之前去西藏旅游認(rèn)識(shí)的西藏向?qū)Щ輯I，直接找她報(bào)名，惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）.她可以附帶搶票的服務(wù)，淡季幫你搶低價(jià)票，旺季幫你搶熱門航線票，她做西藏旅游很多年了，搶票這種小事妥妥的沒問題。

從廣州去拉薩該怎么玩？

這應(yīng)該是很多初次進(jìn)藏的朋友最大的疑惑，在大家的心理覺得西藏那么大，一定要湊夠半個(gè)月假期才能來玩吧。其實(shí)不然！七天時(shí)間就能在西藏玩的有滋有味！接下來我就為大家指點(diǎn)迷津，介紹一下如何在有限的假期里玩好西藏。先解決一下你說的如何只花3000元從廣州去西藏旅行一趟？這個(gè)問題，廣州去西藏旅游其實(shí)沒有什么特別需要準(zhǔn)備的，主要還是帶好足夠的錢，3000玩一趟還是太過分了吧，除非不算往返交通，然后在西藏跟團(tuán)游，3000可能還有剩，網(wǎng)上的視頻真假難辨，建議你還是找正經(jīng)的旅行社或者口碑好的西藏向?qū)�來帶著你玩，如果大家來西藏旅游的時(shí)間比較長(zhǎng)，游玩比較自由，也可以走西藏的常規(guī)經(jīng)典游玩，我把我在西藏旅游的時(shí)候找惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~）的行程安排發(fā)出來給你參考吧。

第一天：拉薩火車站或機(jī)場(chǎng)接團(tuán)，在我們剛到拉薩的第一天，先不急去游玩，特別是坐飛機(jī)進(jìn)藏的朋友，往往身體在剛下飛機(jī)的時(shí)候，不會(huì)覺得有什么不適應(yīng)，而等身體內(nèi)的氧氣含量耗盡的時(shí)候，才會(huì)覺得有些許氣喘，胸悶的情況。這就是高原反應(yīng)的癥狀，不用特別擔(dān)心，這是正常情況，好好休息，很快就能緩過來。

第二天：拉薩-魯朗林海-魯朗高山牧海（騎馬，射箭）。林芝是西藏當(dāng)?shù)仄骄�海拔最低的地區(qū)，而魯朗風(fēng)景區(qū)又是我國(guó)高原上最有名的”氧吧景點(diǎn)“，在這里游玩完全不需要擔(dān)心高原反應(yīng)，非常適合第一次去西藏旅游，又害怕高反的朋友。

第三天：魯朗—雅尼國(guó)家濕地公園—雅魯藏布大峽谷—林芝。雅尼國(guó)家濕地公園和雅魯藏布大峽谷，都是林芝當(dāng)?shù)赜忻�的景區(qū)，打卡游玩絕對(duì)不后悔！坐在大峽谷的車上，還能連續(xù)打卡四個(gè)景點(diǎn)。

第四天：林芝/索松村—卡定溝—藏式村落—拉薩。來西藏游玩，體驗(yàn)正宗的藏式生活是必不可少的，這也是近距離跟藏民接觸的好機(jī)會(huì)，住是索松村的民宿，窗外就是南迦巴瓦峰蒙住面紗的容顏。

第五天：拉薩-秀色才納/藏草宜生-雅魯藏布江風(fēng)光-圣湖羊湖-拉薩。羊卓雍錯(cuò)是西藏的三大圣湖之一，海拔沒有納木錯(cuò)高，距離拉薩更近，游玩更舒適便捷。

第六天：拉薩—布達(dá)拉宮—大昭寺廣場(chǎng)—八廊街—拉薩。來拉薩一趟，一定要去看看布達(dá)拉宮，高聳巍峨的宮殿屹立千年，雄偉的紅白宮是古代人民的建筑智慧的結(jié)晶！

第七天：去藥王山打卡布達(dá)拉宮，吃過早飯，收拾行李，收獲美景回到家中。

西藏旅游注意事項(xiàng)

1. 低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)綠碼無星號(hào)的游客才能進(jìn)入西藏旅游，而且需要帶著48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性報(bào)告進(jìn)入西藏旅游，落地拉薩之后24小時(shí)內(nèi)再做一次核酸檢測(cè)。
2. 找了惠婭安排西藏旅游路線的話，會(huì)提供接送站服務(wù)，可不要自己打車去是市區(qū)，容易被坑，如果更改航班或者航班延誤，都只需要跟惠婭聯(lián)系更換時(shí)間接送就行，惠婭那邊是24小時(shí)服務(wù)的哦。
3. 西藏的天氣大家都知道的，為了防曬大家一定要多注意，帶好防曬霜、防曬帽、太陽(yáng)鏡所有能用上的東西都要帶上。
4. 西藏的美食很多，在西藏完全不用擔(dān)心在西藏不合口味，而且惠婭會(huì)安排很多西藏的特色菜，像是魯朗石鍋雞、拉薩牦牛肉這種的，都是值得吃的，唯一要注意的就是在西藏吃街頭小吃一定要注意備好拉肚子的藥，防止拉肚子。

以上這條線路，就完美的涵蓋了拉薩和林芝當(dāng)?shù)氐闹�名景點(diǎn)，而且行程安排的并不緊湊，游玩也不會(huì)出現(xiàn)趕趟的情況。七天時(shí)間雖然有限，但可游玩的景點(diǎn)也不少。歡迎大家來拉薩旅游，對(duì)這條路線感興趣的話，可以聯(lián)系惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加~），惠婭給我們安排的都是星級(jí)供氧酒店，商務(wù)供氧汽車還有各種藏式美食，惠婭人也特別可愛，還很專業(yè)，這個(gè)行程是根據(jù)我們的要求來設(shè)計(jì)的，我覺得特別好，你也可以去找她咨詢最新的西藏旅游路線，她也可以根據(jù)你喜歡的景點(diǎn)幫忙規(guī)劃專屬的游玩線路！

歡迎大家來西藏旅游！祝大家在西藏玩的開心！

相關(guān)閱讀：

去西藏旅游一次大概需要多少錢？西藏旅游預(yù)算

西藏旅游必備物品清單列表

西藏旅游6天怎么安排？西藏6天5晚的游玩路線！

西藏旅游必玩十大經(jīng)典景點(diǎn)推薦

第一次去西藏旅游攻略

西藏玩多少天合適？

西藏旅游十大景點(diǎn)推薦