問：暑假8月第一次去西藏旅游需要準備什么？我是第一次去西藏，我朋友之前在西藏上班，說高反很可怕，我有點擔心，有沒有適合第一次去西藏旅游的游玩路線啊，第一次去西藏旅游身體會受高原反應影響嗎？需要做什么預防？我想去西藏好好的玩一玩，去西藏旅游準備多少錢合適呢，我從紹興怎么坐火車到拉薩？紹興去西藏旅游攻略有嗎？紹興到西藏旅游的費用和報價怎么樣？我現在去西藏合不合適？

答：你應該也會想問去一趟西藏大概多少錢？去拉薩玩一趟的費用多少？在拉薩晚一周的費用準備多少合適？說出來你也會覺得很值，我們這次5個人去西藏旅游因為是找了樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）幫我們規劃的，樂雯幫我們跟公司申請了一千多的優惠券，因為疫情的關系，所以有補貼政策，優惠力度比較大，這種經典的游玩行程7天6晚報價一般都是3000往上了，疫情導致很多朋友沒有辦法進藏游玩，所以打完折兩千多，也可以選擇提前一周預定然后直接享受原價買一送一的優惠，特別實惠真的，建議你沖一把活動，不過他們這個7天6晚的拉薩-林芝-羊湖的團是需要滿足26到65歲的年齡要求的，這個是因為西藏疫情原因，旅游業很久沒有做起來了，西藏屬于旅游創收很大的城市，所以在西藏旅游業真的很重要，他們就有給旅行社安排補貼，落到游客身上就是，滿足年齡要求立減1000，這也是你搜到這個1980的拉薩本地團的原因，這個優惠是真的優惠，安排的路線也不是騙人的，都是按照原價2980的行程標準安排的，你如果不信的話可以看看我這幾天的游玩經歷，把我在西藏旅游的這些預防高反的經驗都傳授給你。

紹興怎么坐火車到拉薩？

查詢4月25號可以先從紹興北搭乘G7576次火車到南京，然后從南京中轉搭乘Z164/Z165次到達拉薩。上海到拉薩Z164/Z165次火車途徑南京于當天晚上21：57到達南京，南京到拉薩的火車運行時間是43小時52分。暑假8月第一次進藏預防高反可以做這些準備：

提前一周時間服用紅景天，可以增強人體對缺氧的耐受性,降低氧耗量。

保持心情愉悅很重要，再一個是保持良好的睡眠。

到了西藏之后可能會出現頭疼、頭暈、胸悶、惡心、食欲不振等狀況，很正常，服用了緩解高反的藥物后回酒店好好休息。到了西藏之后一定要切記不可以坐劇烈運動，也不能感冒。

很多游客覺得在自己是第一次進藏游玩沒有經驗，幾個月前就開始著手準備進藏有關的事情，如果是要準備西藏旅游攻略，西藏旅游物品準備各方面的安排，提前一個月很正常。但若只是準備進藏游玩的必備物品，只需要在出發前一個禮拜準備好，發現有臨時要購買的物品提前兩天買好。因為你的準備時間越長內心可能更糾結，承受的壓力甚至會更大，有關去西藏旅游的裝備提前一周時間準備就行，很多時候都是不必要的擔心，一開始我也是無頭蒼蠅那種，到處找攻略，后面朋友推薦了西藏旅游行程規劃師樂雯給我，她跟我說不用太擔心，不用帶一些沒有必要的東西，我才覺得安心，她是專業做西藏旅游規劃相關的工作的，我覺得你第一次去西藏，可以加她的咨詢去西藏旅游相關的問題，樂雯微 信：97280891（直接復制添加~）最好是直接讓她根據你的要求設計行程，能讓你花最少的錢玩最好的路線和景點，她會提前把行程都安排好，一落地拉薩就會有人來接，我個人覺得找個專業的人來設計西藏旅游行程是很必要的，真的，來自彎路走多的人的提醒。

第一次去西藏旅游適合游玩路線：

第一天:樂雯拿著接站牌和駕駛經驗豐富的藏族老司機來機場或者火車站接我們，然后直接直接送到拉薩市中心的4星級供氧酒店入住休息，晚上有閑心的話可以推開窗戶，坐在窗邊喝甜茶看布宮夜景哦。

第二天：這天主要是拉薩市內一日游，以游玩拉薩著名景點為主，爬一爬布達拉宮的臺階，看一看大昭寺的釋迦牟尼12歲等身金像，再在八角拍一套藏裝寫真，完美。

第三天：接下來三天都是沉醉在西藏江南林芝的風情里，卡定溝的瀑布流經自然造就的神佛之像，魯朗林海間的騎馬射箭之旅當然還有不能忘記的魯朗石鍋雞，香濃嫩滑，滿分！這里提醒你解鎖西藏旅游7天行程的特色游玩活動的方式就是提前加樂雯的下定金哦，樂雯微 信：97280891（直接復制添加~），樂雯會給你安排好免費的藏裝旅拍還有魯朗騎馬射箭之類的活動哦，而且很多神秘大獎等你抽取哦~

第四天：先是雅魯藏布江大峽谷泛舟游湖打卡，360度網紅玻璃棧道環游雅尼國家濕地公園，前往巴松措附近的景區酒店入住，可以升級成星空房看星空~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船環空心島游一圈，最后在島上的寺廟錯綜巴工寺祈福。在尼洋河風光帶悠然散步，去藏家感受藏族民俗風情的妙趣。

第六天：現在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最適合第一次去西藏旅游的湖是哪一個呢？沒錯，就是位于山南的圣湖羊卓雍錯啦，羊湖可是山南的寶貝，羊湖的美在于不變的藍色中的萬千變換，順著山間公路盤旋而下，不同角度的羊湖顯現出不同的顏色，這樣神奇的美景如天賜一般。

第七天：這天是返程的日子，在拉薩的舊城區好好逛上一逛，買好自己要帶回家的紀念品之類的，樂雯會根據返程的機票火車票時間來安排司機送行哦。

去西藏游玩一次對西藏就有一個大概的了解，以后再去西藏游玩就不用花太多心思做旅游攻略。第一次出行西藏準備充分，其實也是為以后再去西藏做好鋪墊。我們這次去西藏花的錢都很值，因為樂雯這么專業的人幫我們規劃，所以進景區不排隊，全程走VIP通道進去參觀，而且最爽的就是他們在西藏的景區有自己合作的酒店，可以選擇那種一推開門就是布達拉宮夜景的酒店，還是星級供氧酒店，就是需要提前預定才行，所以你一定提前計劃好才行，要提前聯系樂雯，樂雯人很好很有耐心，不用太擔心，有什么去問她就行了哦，祝你西藏旅游順利快樂呀~