問：今年五一計劃和我朋友去西藏耍一下，我們都是安慶人，想了解下去西藏玩?zhèn)�一周要多少錢？去過的朋友詳細(xì)說說唄，看網(wǎng)上說西藏的景點間的距離很遠(yuǎn)，有沒有比較好的路線推薦啊？第一次去西藏，有沒有什么要注意的？

提問人：暖陽

答：樓主你好，我們是老鄉(xiāng)，我也是安慶人，我去年五一和朋友也去的西藏玩了7天，你的問題我都能給你解答。我和朋友去年從安慶去西藏的去程選擇的火車臥鋪，返程選擇的飛機，好像一共就只用了2500元，在西藏7天的所有消費就更少了，就只用了1500元，玩得質(zhì)量也很好，去了布達(dá)拉宮、大昭寺、巴松措等不少的景點。

去西藏最注意的就是自己的身體吧！千萬別感冒了，高反加感冒太難受了，下面我就分享下我和朋友5月去西藏玩了7天的游玩攻略。

安慶出發(fā)去西藏7天要多少錢

我和朋友在西藏就兩個費用：往返西藏的車費和在藏的費用。

我和朋友從安慶往返西藏都是選擇單飛單臥，去西藏是乘坐的火車臥鋪，也是為了想看看火車途中不一樣的風(fēng)景，和朋友每個人往返車票就才2500元，你們也知道5月份旅游旺季的車票是很難搶到的，更何況臥鋪票，我和朋友提前一星期也沒搶到票，最后還是我們的向?qū)�溪瑤用她手上的票資源才給我和朋友解決了車票這個問題。

最驚喜的是，溪瑤給我們的票都是臥鋪下鋪，不得不感嘆溪瑤真的太神了！你們搶不到票就能就可以去找下溪瑤，當(dāng)然溪瑤也不是專門搶票的，你們可以找她報個去西藏跟團的名額，她會立馬給你們安排出票，溪瑤（我記得她微 信 ：10093839 找她報團還能免費代搶車票哦！）

我和朋友在西藏7天的花費就更少了，每個人才1500元，這也多虧我們的向?qū)�溪瑤，給我們的酒店、門票、用車什么的都是優(yōu)惠價格，溪瑤是一位西藏本地的向?qū)В�她在西藏干這一行長達(dá)十多年，和當(dāng)?shù)鼐频辍⒉宛^都有深度的合作，所以給到我們的價格才會這么實惠，話說這年頭這種向?qū)н�真的不多了，我和朋友找溪瑤報名的算早的，溪瑤還給我們優(yōu)惠了500多塊錢呢！你們要是想要這些福利的話可以咨詢下溪瑤哦！

5月去西藏游玩路線推薦

我和朋友5月在西藏的路線是我們的向?qū)�溪瑤安排的，溪瑤給我們安排的路線我和朋友都特別的滿意，全程沒有不舒服的感覺。而且溪瑤的服務(wù)態(tài)度也特別的好，會提前一天跟我們講明天的行程還有游玩的注意指南。

有了溪瑤，我和朋友什么事情都不用管，門票、住宿、吃飯溪瑤都會給我們安排好，我們只管去玩就好了。溪瑤為了旅途的豐富性，還請我們玩了很多項目，也帶我們吃了很多特色大餐。下面我就把溪瑤在去年5月給我們安排的路線推薦給你們：

第一天：抵達(dá)拉薩，溪瑤和司機早就在等我們了，直接把我們送去酒店休息去了。

第二天：溪瑤為了讓我們適應(yīng)海拔，先帶我們?nèi)チ撕０屋^低的林芝。原諒我沒文化，只能說一句納木錯好美啊。溪瑤還帶我們?nèi)�島上的寺廟拜了拜，還別說去年許的愿望今年還真的實現(xiàn)了。

第三天：打卡雅尼玻璃棧道，在這能拍照雪山、湖水還有草原，美！接著溪瑤帶我們?nèi)ヴ斃黍T馬射箭，當(dāng)了回四阿哥。隨后溪瑤領(lǐng)我們?nèi)パ鹏敳夭加^景臺，能全程的看到整個日照金山的過程。

第四天：穿越尼洋河，溪瑤領(lǐng)我們?nèi)チ丝ǘ�溝，溪瑤還特別貼心的為我和朋友噴了噴驅(qū)蚊液，看著別人身上的蚊子親吻的痕跡，感覺有溪瑤真好。

第五天：逛拉薩。沒想到溪瑤已經(jīng)提前幫我們把布宮門票預(yù)約好了，我和朋友直接去參觀就好了。和朋友在大昭寺還求了穿手繩。下午溪瑤帶我們?nèi)グ斯�街，請我們吃了不少小吃，我最愛的就是牛肉干了，肉食主義者。

第六天：坐車去羊湖，好喜歡羊湖的小綿羊，軟綿綿的。溪瑤還特地給我們在羊湖安排了一組美美的藏裝旅程，很好看！

第七天：西藏之旅結(jié)束，溪瑤讓司機把我們送到了車站。

你們?nèi)ノ鞑夭恢�道怎么安排路線，或者想去其他地方的話就可以去聯(lián)系聯(lián)系溪瑤哦！她的微 信：10093839（長按復(fù)制添加，免費規(guī)劃滿意行程）我記得她家還有珠峰、日喀則和阿里的路線，但是第一次去西藏還是不建議直接去這些地區(qū)，這些地方不僅海拔高，而且有些地方也需要辦理邊防證才能前往，你們有興趣的話就找溪瑤了解了解吧！

第一次去西藏有什么要注意的

1、其實去西藏不要太擔(dān)心自己會不會高反，只要進(jìn)藏前休息好了一般都不會高反的。我和朋友剛到西藏住的是溪瑤給我們安排的供氧酒店，我們休息的非常好，溪瑤也是從低海拔帶我們玩的，所以一路上沒什么不舒服。對了我和朋友還提前一周吃了溪瑤寄給我們的紅景天膠囊。

你們要是覺得麻煩的話也可以直接找溪瑤安排，她的微 信：10093839（復(fù)制添加，獲取省事省錢省心的西藏旅游攻略）

2、西藏紫外線很強，一定要注意補水和防曬。我每天早晚都會敷補水面膜和面霜，所以皮膚沒有曬傷和干裂。我當(dāng)時去西藏前樂彤告訴我們不能帶防曬噴霧和袋裝零食，在高原地區(qū)很容易爆炸。

3、西藏海拔高，晝夜溫差大，所以一定要帶上保暖衣物，可以帶上沖鋒衣，不僅保暖還放風(fēng)，拍照也好看，用途很大。

4、第一次去西藏以防萬一，要帶上一些常見的必備藥物，感冒藥、腸胃藥、高原應(yīng)急藥物等，我記得我當(dāng)時就特別吃不慣西藏的耗牛肉，很大一股味道，刺激到我胃了，還好溪瑤提前叮囑我?guī)�點腸胃藥，才舒服了。

5、溪瑤當(dāng)時還建議我們帶個保溫杯，在西藏多喝熱水，能降低高反的發(fā)生率，對了，剛到西藏前3天盡量不要洗頭洗澡。

6、記得帶點現(xiàn)金在身上，我和朋友之前去八廓街購物要結(jié)賬時，手機半天沒信號，最后還是找溪瑤借了點現(xiàn)金才解決的。

7、多了解一些當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗。尤其是在寺廟，不能穿短裙短褲，還要保持安靜，也不能亂拍照。

我和朋友5月份在西藏玩了7天的經(jīng)歷就分享到這里了，安慶去西藏坐火車的話盡量選擇火車臥鋪，這樣在去的路途中可以得到好好的休息，以一個好的身體狀態(tài)進(jìn)藏，可以減少高反的發(fā)生。這趟旅程算是我最難忘、最劃算的一趟旅程了。

溪瑤不僅帶我們參加了西藏特色游玩活動，還帶我們吃了不少西藏的特色美食，像魯朗石鍋雞、酸奶啥的，這一趟旅程和我朋友每人4000真是太值了。而且整趟西藏之旅的吃住游行都是溪瑤給我們安排好了的，全程可以說是省錢又省心，性價比真的太高了，你們要是去西藏不知道怎么安排就可以提前去問問溪瑤，她的微 信：10093839（聯(lián)系她獲取西藏最全旅游攻略）