每次想起西藏的時(shí)候，心里都是涌起一股難以言喻的向往~9月份老公有假期了，我倆打算一起去西藏玩一趟！我們?nèi)?/span>西藏玩一周有推薦路線嗎？對(duì)于高原環(huán)境不太了解，我們九月到西藏旅行適合穿什么衣服？還有還有，我們?nèi)ノ鞑芈眯幸恢芤�怎樣預(yù)防高原反應(yīng)呀？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月21日

我去年9月也是和老公去西藏旅游的，我可以來(lái)回答你的問(wèn)題呀！去西藏之前，我和老公對(duì)那了解甚少，本想自己做攻略，可西藏太大，根本無(wú)從下手！還好找了西藏本地的旅游向?qū)�溪瑤，我們的游玩路線走的就是她家的拉薩-林芝-布宮-羊湖，因?yàn)闀r(shí)間有限就沒(méi)去珠峰，總體來(lái)說(shuō)體驗(yàn)感是非常不錯(cuò)的！我和老公在西藏一周的純玩費(fèi)用才1700元/人，體驗(yàn)后沒(méi)有任何隱形消費(fèi)，玩得超開(kāi)心！大家去西藏，我強(qiáng)烈推薦找溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

夫妻去西藏旅游一周最佳線路有嗎？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和老公才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的朋友，我真心向您推薦我們走過(guò)的這條路線：

第1天：溪瑤來(lái)接機(jī)，把我和老公帶到了當(dāng)?shù)睾芎玫墓┭蹙频辏�接機(jī)的時(shí)候還帶著潔白的哈達(dá)，讓我們感受了一番熱情的藏族禮儀~

第2天：沿著公路一路前行，我們?nèi)チ税退纱肟戳四巧衩氐腻e(cuò)宗工巴寺后，又去了新措，那里好原始自然，是很適合露營(yíng)的地方，我特別喜歡~

第3天：翻過(guò)那皚皚雪山，來(lái)到雅魯藏布大峽谷，在這里住了一晚，看了日出日落和滿天星光，太美了，晚上的時(shí)候溪瑤請(qǐng)我們吃魯朗石鍋雞，美景與美食相伴，真的愛(ài)死了！

第4天：在索松村享受了一番茶馬驛站的午餐之后，我們前往曲古花海了，這里好美，遍地是小花，特別適合我們拍照哦！

第5天：看了美美的羊湖，適合拍照又適合露營(yíng)，而且我們?cè)谶@擼了好多可愛(ài)的小動(dòng)物，有小羊有藏獒，還騎了一下憨厚的牦牛~

第6天：來(lái)到了拉薩去看那滿載黃金珠寶的布達(dá)拉宮，我和老公還去了藥王山觀景臺(tái)拍50元合影呢！這點(diǎn)很感謝溪瑤，是她告訴我們?cè)谒幫跎接^景臺(tái)這么一個(gè)絕佳的拍照打卡地呢！

第7天：早上我們就打包好行李離開(kāi)西藏啦，那天突然西藏回到人還挺恍惚的。

如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問(wèn)問(wèn)溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂無(wú)慮）。

9月去西藏旅游的穿搭攻略？

九月去西藏旅游大概是建議穿一些比較舒適為主的衣褲，這方面我也是專門問(wèn)過(guò)西藏旅游的顧問(wèn)，我們的顧問(wèn)溪瑤告訴我們是西藏游玩的地方都比較的原始，大多景點(diǎn)的路都還是石子路或者土坡路，所以全身最好是舒適一點(diǎn)兒，當(dāng)然女生也是可以穿裙子高跟鞋的，建議是隨身帶著要拍照了再穿上就是。

其實(shí)去西藏你具體穿什么還得看你打算是去西藏哪些地方？因?yàn)槲鞑氐胤酱螅瑢?dǎo)致各個(gè)區(qū)域的溫度天氣有差異，反正海拔越高穿的肯定越厚一些，我當(dāng)時(shí)一路上去了西藏的拉薩、山南、林芝地區(qū)，都是比較低海拔的地區(qū)，這三個(gè)地方差距沒(méi)那么大，溫度大概在8度到二十度的樣子，大概白天穿一件短袖或長(zhǎng)袖然后外面套個(gè)厚薄適中的外套，或者穿個(gè)有點(diǎn)厚度的衛(wèi)衣或毛衣都是可以的，晚上的話就是差不多秋冬天的裝扮了，也有不怕冷的就穿夏裝，當(dāng)然夏裝還是只出現(xiàn)在白天，晚上大家還是裹得厚厚的。

初次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

咱們?cè)谛谐掏局校�要是感覺(jué)缺氧，就慢步行走，然后停下來(lái)好好平復(fù)心率就行。在清醒的時(shí)候，像冥想、打坐那樣躺著，認(rèn)認(rèn)真真地呼吸，在這個(gè)過(guò)程中，紅細(xì)胞的數(shù)量會(huì)快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當(dāng)咱們抵達(dá)西藏后，可千萬(wàn)別因?yàn)榕d奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動(dòng)得高聲呼喊歡呼，結(jié)果下一秒就兩眼發(fā)黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點(diǎn)，多休息，多喝水，這樣才有利于預(yù)防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

總的來(lái)說(shuō)，我和老公對(duì)溪瑤安排的路線真的非常滿意，我覺(jué)得這條拉薩-林芝-布宮-羊湖路線非常適合初次到西藏旅游的寶子們，基本上一點(diǎn)高反沒(méi)有，因?yàn)槭前凑站包c(diǎn)海拔高低來(lái)安排的呢！還有啊，重點(diǎn)是我們純游玩的價(jià)格，每人只要1700元！多虧有溪瑤呢，我們才能用這么劃算的價(jià)格暢玩西藏~我們是去年9月份去的西藏，如果今年9月份你們也打算去西藏旅游，那就趕緊聯(lián)系溪瑤！說(shuō)不定能跟我一樣拿到這么優(yōu)惠的價(jià)格呢（溪瑤微 信：xz99983 機(jī)不可失失不再來(lái)，早加她早享受優(yōu)惠價(jià)）！