和閨蜜決定了來一場屬于我們的西藏之旅，孩子和家務都統統放一邊去，我們也要去追求自由，想問大家我們在西藏大概得花好多錢？不了解西藏的天氣，該怎么準備合適的衣服呢？西藏畢竟是高原地區，該怎么防備高反��？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月23日

這你就問對人了，我和閨蜜才從西藏回來不久，還記憶猶新呢~我倆當時人均也就花了4000左右，吃住行都包進去了呢！當時沒時間做攻略就報了個旅游團，是詩嘉導游給我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，景點美食一個也沒錯過，并且提前就給我們發來了在西藏的穿衣指南，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會出錯！

2個人到拉薩旅行大概多少花費？

說到西藏游，我可是親身經歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關鍵是花小錢還能享受到這么多服務，真挺不錯的誒！

詩嘉給我們設計的這條線路我們都適應的很好，沒有引起太大的高原反應，一開始的擔心全都煙消云散了，現在也把這條線路分享給大家吧~

第一天：和閨蜜滿心歡喜地抵達拉薩，詩嘉熱情迎接，去供氧酒店的途中，給我們遞氧氣瓶，叮囑在拉薩的注意事項，閨蜜直贊她特別暖心。

第二天：早起乘大巴從拉薩出發，經拉林高速去巴松措景區游玩，還好詩嘉提醒讓我們出行別帶太多東西，不然真會累得夠嗆。

第三天：從米林向北行進至林芝，抵達雅尼濕地公園，乘船游覽雅魯藏布江，體驗感滿滿。詩嘉極力向我們安利石鍋雞，我和閨蜜吃得超滿足。

第四天：去往秀巴古堡，走進藏家品嘗酥油茶，感受特色的藏族文化。晚上返回拉薩，閨蜜嘴饞了，沒想到詩嘉邀請我們去烤羊晚會，真是不出意外的又吃撐了。

第五天：我們去到了西藏打卡點TOP3的羊湖雍措，人比較多，閨蜜拍照時有點拘束，詩嘉還教她怎么擺姿勢，讓她把路人當成蘿卜，最后的成片真的巨好看。晚上又被安利了牦牛肉湯鍋，真是色香味俱全。

第六天：都到西藏了，自然是要去布達拉宮看一看的，我們還美美品嘗了露天咖啡。打卡藥王山觀景臺后來到大昭寺，感受信徒的信仰。

第七天：快樂的時光總是短暫的，西藏旅程結束返程，閨蜜說還好找了詩嘉，不然真的不會玩的如此盡興。

和閨蜜在西藏旅游如何搭配衣服？

出發前我和閨蜜也是一頭霧水不知道該怎么收拾衣服，還是在詩嘉發來西藏的穿衣指南之后才整理好行李箱的，我現在分享出來給你們看看~

沖鋒衣：最好準備 2 件不同顏色的！其他雜七雜八的外套就沒必要帶了。顏色建議選亮色，不建議白色或紅色。白色容易顯胖，天氣不好時還顯得很暗淡；不選紅色是因為太容易撞款！其實我有一橙一紫兩件沖鋒衣，好后悔沒多帶兩件，這樣拍照時顏色就能更豐富了……

褲子：建議準備 3 條褲子，再加上 1 條褲襪或保暖褲。褲子顏色可以隨意選擇。

鞋子：要防滑舒適的運動鞋、登山鞋。建議準備 2 雙，萬一不小心弄濕 1 雙，還有得換。

披肩：建議帶上，在拼多多買便宜的就行。

ps：各種顏色的背心、吊帶、短袖！要那種亮眼好看的辣妹款，外套一脫，拍照時就是絕對亮眼的上衣！ 羊湖和巴松措非常適合白裙子，再點綴些藍色元素，真的很美。建議白裙子不要買太貴的，因為很容易弄臟，臟了就沒法穿了。

兩人去西藏游玩如何預防高原反應？

對于計劃前往西藏旅行的朋友，根據我的親身經歷，這里有一些建議幫助你預防高反，讓旅途更加愉快。

首先別害怕，高反只是身體再告訴你，它正在努力適應新環境，在進藏前的一到兩周，服用紅景天等藥物，這不但能增強我們的抵抗力，還能給身體提前做好預防。

落地西藏的第一天，先別洗澡，給自己留些緩沖時間，免得身體負擔過重。要是不洗澡覺得不舒服，可以用濕毛巾擦擦身子，但要注意別著涼感冒。

另外，剛到西藏的時候，別馬上前往高海拔地區，得先好好休息，畢竟我們的身體需要一些時間來適應新的海拔高度。

好了，我們的西藏游玩經驗就是上面這些啦，和閨蜜人均花費4000元左右就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們在西藏玩的特別爽，詩嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當時提前找詩嘉報名，她還給我們每人優惠了200元，你要去西藏的話，記得提前找詩嘉，也可以跟我們拿到一樣優惠的價格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優惠力度更大哦~