閨蜜馬上就要出國奔赴她的另一番事業了，我倆想在這段時間呢一起出去看看我們祖國的大好河山，8月底我們就計劃去西藏旅游，應該是玩7天的樣子，我們想玩的舒適點，想找個精致小團，跟團游玩，想問問有經驗的朋友們，西藏跟團7天旅游多少錢？我們沒時間做攻略，想知道在西藏跟團一周有什么好看的路線推薦？西藏畢竟是高原地區，想知道去西藏要 如何預防高反？

發布人：千域千尋 發布時間：2024年8月19日

樓主！這個問題我可以回答！7月份的時候，我帶著大學畢業的妹妹去西藏旅行，我們是第一次去的西藏，人生地不熟的，所以我們毅然決然的決定跟團，幸好去過西藏的同事給我推薦了西藏當地的旅游顧問夏央，在夏央的帶領下，先從低海拔的林芝出發，一路朝著布達拉宮、羊湖等地游玩，

西藏跟團7天旅游多少錢？

每個人的出發時間、出發地、在藏游玩時長，西藏旅游吃住行等級不同，產生的西藏旅游費用就是不同的。去西藏玩想要玩得省心省錢，提前安排是非常有必要的。

像西藏旅游花銷主要是在交通和在藏旅行花費上面。交通花費是個大頭，我們當時是選擇飛機往返，所以來回的交通費用就會貴一點，人均3000元。然后在西藏的旅行路線主要去看了布達拉宮，雅魯藏布江，巴松措，魯朗林海等等精華景點都打卡了，在藏旅游花費才花了1500這樣。值得一提的是我們住的還是供氧酒店哦！夏央太會替我們省錢啦，不僅省錢她還給我們送羊湖旅拍。有興趣的朋友可以找夏央（她的微 信：9579088咨詢最新進藏旅游路線報價）幫忙安排哦~

有什么好看的路線推薦？

不得不說夏央太會安排啦，完全是有按照我們需求來，我們想去的景點都有安排到，看林芝桃花的位置都是給我們安排在了桃花節主會場近距離觀賞，像是布達拉宮這么緊張的門票夏央都給我們搞定了，完全不需要我們操心，我們真的就是放開了玩和敞開了吃，哈哈！！！

分享我們跟團七日游路線~

第一天：我們到達拉薩的之后，夏央就在出站口等我們兩個人了，還為我們送上了潔白的哈達迎接我們，真的很開心，然后夏央就送酒店休息調整，還免費的給我們升級成五星有氧房間。

第二天：從拉薩出發去米林，走的是拉林高速，這條路真的很美，充分的體現了那句，“最美的風景在路上”這句話，我們在夏央的帶領下來到了巴松措，夏央一路上細心的為我們講解關于一些景點的來源。

第三天：從米林出發林芝，看了雅尼濕地公園，坐了太空艙游船，游覽了雅魯藏布江，去了魯朗林海，還體驗了騎馬射箭的牧民生活。我和妹妹狠狠的感受了一把策馬奔騰的感覺。

第四天：從林芝回拉薩，晚上我們吃上了特色烤全羊，真的是體驗感拉滿了，不得不說夏央的安排真的太好了，我和妹妹都很喜歡烤全羊的氛圍和超級美味的羊肉。

第五天：我們去了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，在那里我和妹妹感覺心靈都被治愈了，在那里夏央還給我和妹妹拍了我們超級無敵美的照片，真的開心到爆！晚上吃的還是夏央給我們安排的耗牛肉湯鍋。

第六天：拉薩市內游，我和妹妹就是看到了這里的美景才決定來西藏，這里不得不提一句，夏央的拍照技術真的很好，拍到了和布達拉宮的合照。我們還去體驗了布達拉宮的露天咖啡。

第七天：7天很快就過去了，夏央送我和妹妹去拉薩機場，還祝我們旅途愉快。雖然只有短短的7天，但是我相信以后回憶起來也是滿滿的幸福與快樂。

要如何預防高反？

我和妹妹沒進藏之前最擔心的就是高反了，高反其實沒有這么可怕啦，我們剛抵達西藏的時候，夏央就告訴我們要放平心態，不要激動，小步行走，多休息，少晃悠，不要做過多的有氧運動，到達的前兩天盡量不要洗澡洗頭，簡單擦洗，盡快適應高原氣候。在去西藏的的前一個星期服用紅景天口服液。適量飲用奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力, 讓我們加入西藏后多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒，禁奔跑和劇烈運動，飲食宜節制，不可暴飲暴食。

在西藏的這7天體驗感真的拉滿了，而且我和閨蜜兩個人在西藏這一星期人均才4500左右，真的超級值，夏央不僅細心的幫助我們，在路上還給我們細致的講解每個景點，在她的幫助下，我們在西藏玩的超級無敵的開心，如果你們也想去西藏玩的話，可以找夏央，微 信添加9579088（最近打算去西藏的加v，提前預訂西藏路線有優惠哦）。