最近公司行情不好，連續幾天都沒有顧客。老板看我們閑得無聊，準備給我們發一周假期調整狀態。我和同事兩人準備拿著這假期一起去西藏玩，但我們是第一次去，害怕高反，請問西藏旅游如何預防高原反應？我們對西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規劃？西藏物價如何，我們去西藏玩一周要多少錢？ 發布人：云煙 發布日期：2024年8月18日
我和同事是去年去的西藏，當時我們跟你們一樣是初次進藏，好在有惠婭的安排，她知道我們是初次進藏就先安排了低海拔的林芝3日游再慢慢的往高海拔上漲，我們在這7天玩的非常舒適完全沒有高反，而且我們還準備了一些預防高反的藥品，像高原安膠囊、西洋參等等~在進藏前惠婭還給我們寄了紅景天提前預防，讓我們在西藏這7天都沒有任何不適，玩的非常開心。而且我們游玩一周才花費1600元左右。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 899 99269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）
西藏旅游如何預防高原反應？
通過我們的真實經歷告訴你們應該怎樣預防高反。首先，去西藏之前一定要做個體檢，這是非常關鍵的一步。因為體檢會告訴你身體的各項指標情況，從而判斷你是否能適應高原環境。到時候如果體檢出有疑問，別猶豫，去問問醫生，她會依據專業知識和豐富經驗告知你們詳細的注意事項和應對方法，這樣你才能在高原中更好地適應下來。
在去西藏前，還要提前吃紅景天啊，因為這個能幫你提前預防高反的發生。我們上次去西藏的時候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，這對我們后續在西藏的適應起到了很大的幫助，后面才能慢慢適應下來。
對了，千萬不要劇烈運動啊。剛來西藏身體還沒適應下來，此時身體進行運動會加速血液循環，從而提高氧氣需求。但由于高原地區氧氣相對稀薄，供氧不足就會引發高反。
對高反還有疑問，加惠婭（微 信：139 8999 9269），她會全面給你們解答疑問，提前為你們準備相關的預防措施，讓你們的西藏之旅更加順利和安心。
和同事去西藏玩一周路線怎么規劃？
我和同事在西藏游玩一周的路線全是惠婭安排的，一路上玩的都很開心，沒有感到一絲疲憊，林芝、羊湖等景點我們都看了，真的超級震撼。詳細路線我分享出來了，供你們參考：
第1天：從拉薩火車站下車后，一眼就看到惠婭手捧著哈達熱情地迎接我們的到來。她還貼心地準備了供氧酒店，讓我和同事能夠好好休息，緩解旅途的疲憊。
第2天：我們一路沿著拉林高速前行，這一路的風景如詩如畫。清澈的尼洋河與茂密的樹林相互交織，仿佛一幅絕美的風景畫，讓人忍不住頻頻駐足，用相機記錄下這美妙的瞬間。
第3天：我們挑戰了網紅玻璃棧道，哎呀，那可真是高得嚇人，我根本不敢下腳往下看。惠婭看到我們嚇得縮成一團，便率先示范走了一遍，告訴我們不要害怕，在她的鼓勵下，我們才鼓起勇氣邁出了腳步。那高度真的讓人膽戰心驚。
第4天：我們走進了藏家，品嘗了香濃的酥油茶，參觀了精美的藏家民族服飾，還深入了解了他們獨特的風俗習慣。惠婭還讓我們親自體驗藏服，穿上后真的特別好看。
第5天: 我們來到了西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，湖水純凈清澈，我們用手機拍攝湖面時，甚至能清晰地拍出魚兒身上閃爍的波光，哇塞，那景色真是美極了。
第6天：我們走進了舉世聞名的布達拉宮，不愧是世界明珠，無論遠觀還是近看都無比壯觀。沒想到進入布達拉宮內還需要攀爬陡峭的臺階，惠婭一直在旁邊為我們加油鼓勁，給予我們信心，我們才得以堅持爬上去。
第7天：睡醒之后，惠婭安排司機送我們去火車站，帶著滿滿的收獲開心地回家啦。
上面就是惠婭給我們的行程路線，我們玩的非常開心。整個行程安排的非常合理，我認為找惠婭是值得的。
兩人去西藏玩一周要多少錢？
我和我同事兩人都是旅游小白，幸好有惠婭的安排，我們在西藏之旅玩的非常開心，全程都不用我們擔心，住的是惠婭給我們升級的供氧酒店，每去一個景點就吃當地的美食，真的好香我印象最深刻的就是特色石鍋雞啦，又鮮又嫩，我們游玩一周人均花費1600元左右，真的超級劃算。
我們是臨時起意的，所以訂票的時候就發現臨近的車票都空了，于是我們把這個消息告訴了惠婭，惠婭非常著急讓她家票務加急幫我們訂，不到2天就訂到了，還是火車硬臥呢，真的是非常吃驚。
總的來說，咱們到西藏旅游在預防高原反應這方面最重要的還是要保持一個輕松的心情和狀態，不要太過于緊張呢~這樣的話能大大減少高反帶來的難受感！我們當時游玩一周人均花費1600元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心啊！
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