最近在一本書上看到了西藏那絕美的插畫，心里頓時冒出了想去西藏旅游的想法！這種好事當然要叫上男朋友啦，我們暑期去西藏玩一周有哪些注意事項攻略？路線規劃這方面我倆也是純小白，打聽一下去西藏七日游有啥路線攻略嗎？還有還有那畢竟是高原地區，我們去西藏旅行有預防高反的攻略嗎？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月19日

姐妹你這就是典型的讀萬卷書，行萬里路呀~超棒的，我和男友是去年暑假到西藏旅游的~我可以回答你的問題呢！我覺得暑假去西藏旅游最重要的就是注意防曬，西藏海拔高紫外線超強的~其次就是注意高原反應啦！可以備一些高原安、紅景天之類的藥物嗷！我和男友當時圖省事選擇了報團游玩，向導溪瑤給安排得特別好，7日純玩下來，每人的花費才1740元！真的是超級劃算（貼個她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性價比的找她）！

暑假去西藏旅行的注意事項攻略？

暑假去西藏玩需要注意防曬，其實西藏旅游一年四季都需要放松，高原紫外線的強烈程度可是不分季節的呢。高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡以及防曬衣等各種防曬物品都要記得帶上喲。還有暑假去西藏玩依舊需要做好保暖工作，這個很重要！雖然說白天太陽曬著身上還會有點熱，但是！西藏晝夜溫差真的有蠻大，晚上降溫會涼颼颼的（一般只有12℃左右）。

每年暑假去西藏旅游的人真的蠻多，布宮和各地的景點門票記得提前十天左右預約~各地去拉薩的火車票都十分緊張，大家一定記得提前確定好入藏游玩時間，提前訂票喲。我們一家人去西藏玩就是多虧溪瑤才買到去拉薩的火車票，不然沒有看到青藏鐵路沿線風景，還是會留下蠻多遺憾的呢。

和男友去西藏七日游的路線攻略？

我和男友去西藏那會，在出發前我可沒少為路線的事兒發愁！來來回回反反復復地規劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯系了向導溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結束后，那體驗感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當時的路線：

第1天：當我和男友踏上拉薩這片神秘的土地，疲憊瞬間席卷而來，幸運的是，接機的溪瑤貼心地把我們送到提前預定好的供氧酒店，那一刻，我對接下來的行程充滿了期待。

第2天：男友早早收拾好了物品。我們來到如詩如畫的巴松措，湖中央的湖心島宛如一顆璀璨的明珠。島上的措宗貢巴寺，在溪瑤細致貼心的講解下，宗教文化的神秘面紗緩緩揭開，我和男友都深受觸動。

第3天：我們在雅魯藏布江開啟了精彩的船游之旅。之后來到魯朗林海，溪瑤精心安排了射箭騎馬等活動，男友興奮得摩拳擦掌。看著他在活動中的英姿，我用相機記錄下這珍貴的瞬間。

第4天：從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景讓我陶醉。男友給我拍照，可效果卻不盡人意。好在有游客稱贊溪瑤拍照技術一流，在她的耐心指點下，男友的拍照技術突飛猛進。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難忘。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是錦上添花，她的專業讓整個行程更加完美。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮，是我們長久以來的夢想之地。終于站在藥王山觀景臺，實現了用 50 元人民幣拍照打卡的愿望。

第7天：這次短暫卻完美的西藏之旅結束了。溪瑤一早就在酒店樓下送我們去機場，她的細心可靠讓我們感動不已。

以上行程我只是挑了部分感觸頗深的地方講，如果你想了解我們的路線具體情況，我推薦你是去咨詢下我們聯系的西藏旅游顧問溪瑤（她微 信：xz99983 她有輕松好玩的西藏旅游路線，找她問問就對啦），她設計路線超級厲害的，當時她還根據旅游景點海拔的高低給安排的路線，玩著超級舒適。

初次去西藏游玩的預防高反的攻略？

我們去到西藏后注意避免劇烈運動亂蹦亂跳，這個我覺得本身就是來旅游的，慢節奏還是我們度假的正常頻率嘛~還有就是剛到西藏不要洗澡洗頭，大概原理溪瑤說是因為浴室空間小，熱空氣含氧量會更低。

還有就是早睡早起，規律睡眠也是對克服高反有幫助的，我在西藏玩的時候，有熬夜和早睡和兩種狀態，規律飲食和規律作息對于一些不適的反應會有所緩和，不管什么情況都是絕對不會錯的。

好啦！我的西藏旅行攻略就分享到這里啦~希望大家去西藏也能玩的像我們這般開心！總而言之，咱們暑假去西藏玩最重要的就是注意防曬呢~然后記得提前規劃好行程之類的，就能少花不少冤枉錢呢~我和男友在西藏一周的純玩費用也才1740元/人，我們旅游路線和吃住行都是溪瑤提前安排好的，這樣就能省下一些不必要的開銷。因為我們是去年暑假去的西藏，如果今年你們暑假要去西藏旅游的話，你們可以早點聯系溪瑤哦~說不定可以拿到跟我一樣優惠的價格呢（溪瑤微 信：xz99983 機不可失失不再來，早加她早享受優惠價）。