我和老公最近都有一周的假期，咱倆打算好好利用這個假期出去旅游~精挑細選后決定到西藏玩一趟！我們一周時間去西藏玩要用多少錢？畢竟是第一次去高原地區旅游，我們去西藏旅行如何預防高原反應？西藏的景點還是挺多的，我們到西藏玩一周推薦哪些精華景點呀？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月19日

這不巧了嗎~我去西藏的旅游搭子也是我老公，西藏旅游是真香啊！我可以回答你的問題呢~我和老公在西藏一周的純游玩的費用每人只要1520元，能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向導報團旅游，她可是在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

七天西藏旅游大概花費多少？

原本我和老公計劃去西藏玩的時候，都做好了錢包大出血的準備。我當時算了算，光是酒店、景點門票這些不算，在西藏租車就麻煩得很。就光租車的價格，我看了都驚得下巴快掉了，居然要大幾千！再加上其他雜七雜八的費用，我粗粗一算，差不多得五千元左右。

還好關鍵時刻，朋友介紹的溪瑤出現了，簡直是“救我于水火之中”。溪瑤給我們介紹了去西藏的旅游方式，有自駕、自由行、跟團、半自由行。然后根據我們的預算，推薦我們選擇跟團。

不得不說，這個方式太棒啦！溪瑤精心給我和老公規劃了路線，還有在西藏的吃住行游，七天純游玩一個人費用才 1520 元左右，這也太劃算了！如果您對這種旅游方式感興趣，可以去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩還能省錢）。

初次去西藏旅行如何預防高反？

我們一定要逐步適應，不要第一天去到西藏就想著去海拔高的地方玩，我們最好是先在低海拔的地方停留一段時間，讓我們的身體慢慢適應缺氧的狀態和環境。比如說我們次日要去的景點海拔在4000米以上，那么我們在當天可以在海拔2500-3000米的地方先停留2-3天。我們當時就是現在林芝停留了兩三天時間來適應西藏那邊的環境。

然后就是我們可以嘗試在出發服用預防性藥物。溪瑤和我們說紅景天、復方丹參等藥物都可以幫助我們預防高原反應，但是在我們配藥的時候，一定要遵醫囑聽醫生的話去服用，不要自己拿到什么就吃什么亂搞一通昂！然后還要記得了解藥物的副作用和安全性。

和老公去西藏七日游推薦哪些景點？

我給你們分享些當時溪瑤給我和老公介紹的一些舒適景點，比較適合初次游玩的朋友，分3個地區來講，拉薩地區的話有布達拉宮、大昭寺、八廓街等，然后林芝地區的話有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等，然后山南地區的話有羊卓雍錯，下面給大家把我們的游玩路線貼在這：

第1天：當我和老公踏上拉薩這片神秘的土地，疲憊瞬間席卷而來，幸運的是，接機的溪瑤貼心地把我們送到提前預定好的供氧酒店，那一刻，我對接下來的行程充滿了期待。

第2天：老公早早收拾好了物品。我們來到如詩如畫的巴松措，湖中央的湖心島宛如一顆璀璨的明珠。島上的措宗貢巴寺，在溪瑤細致貼心的講解下，宗教文化的神秘面紗緩緩揭開，我和老公都深受觸動。

第3天：我們在雅魯藏布江開啟了精彩的船游之旅。之后來到魯朗林海，溪瑤精心安排了射箭騎馬等活動，老公興奮得摩拳擦掌。看著他在活動中的英姿，我用相機記錄下這珍貴的瞬間。

第4天：從林芝返回拉薩的途中，桃花村漫山遍野的美景讓我陶醉。老公給我拍照，可效果卻不盡人意。好在有游客稱贊溪瑤拍照技術一流，在她的耐心指點下，老公的拍照技術突飛猛進。

第5天：羊卓雍措的一日游令人難忘。這里的景色美不勝收，溪瑤安排的羊湖旅拍更是錦上添花，她的專業讓整個行程更加完美。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮，是我們長久以來的夢想之地。終于站在藥王山觀景臺，實現了用 50 元人民幣拍照打卡的愿望。

第7天：這次短暫卻完美的西藏之旅結束了。溪瑤一早就在酒店樓下送我們去機場，她的細心可靠讓我們感動不已。

好啦！我們的經驗分享就到這啦~反正我上次和老公去西藏旅游7天真的玩的超級開心呢！希望你們去西藏也玩的開心！對我和老公來說，每人1520元左右就能純游玩西藏一周，簡直太棒了！這多虧了溪瑤，她提前把我們的旅游路線、吃住行都安排得妥妥當當，幫我們省去不少不必要的開銷。如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。