女兒五年級的時候看到她表姐去拉薩玩的時候，她就和我說也想去玩，現在小學畢業了，也該來實現她這個小小的愿望了，想知道我們一家人從湛江出發去拉薩玩一個禮拜要準備帶些什么東西？對于預算這方面想提前規劃一下，那我們一家人到拉薩七日游大概要多少費用？畢竟是第一次去，老鐵們去拉薩玩一周有沒有推薦的路線？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月16日

我來回答你的問題吧~我當時和我老公女兒去拉薩玩一周主要帶的東西有衣物類、證件類、藥品類和保濕的東西。那會在拉薩旅游7天的費用主要是在吃、住、游這幾個方面，純游玩的大概費用在1700元左右。當時去拉薩為了省時間想著是報團游玩，就和身邊朋友打聽到了一位在拉薩當地旅游行業有著十年工作經驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去拉薩旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟拉薩之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

湛江到拉薩旅游一周要帶些什么？

首先就是個人證件，還有就是記得帶好身份證，如果你打算去一些西藏一些靠邊境的地方，可以先提前查一下該景點需不需要邊防證，如果需要的話要提前辦好。如果你對這方面不懂也不會辦理，或者你覺得太麻煩了，可以詢問溪瑤，報團游玩的話她可以幫你辦理邊防證的。

其次個人衣物，最最最最重要的記得帶好保暖的衣服，以防感冒。西藏白天不冷，但是晚上會降溫，建議備好厚外套，然后如果去湖邊的話建議帶個帽子，風大的時候就能用上，吹風吹久了頭會很痛。

最后就是藥品類，因為西藏的海拔較高，容易出現高原反應，所以建議大家攜帶抗高原反應的藥物，比如景天膠囊或者緩解高反的口服液，我當時第一天到達拉薩就是，多虧溪瑤的提醒，提前一周有服用紅景天，所以會好很多。并且記得備一些感冒藥、止疼藥、頭痛藥等。

一家人去拉薩旅游七日的費用多少？

在最先開始計劃去拉薩玩的時候，我們一家人是準備自駕游的，后面聽朋友說自駕游非常費錢，全程油費都要2600-2800元之間，還只是單程。然后朋友給介紹到去拉薩自駕游還不如報團游玩，體驗感也很好，還省心省事。朋友還貼心的給我介紹了溪瑤，據說她在拉薩當地有著十年的工作經驗。

溪瑤給到的目前價格在2000元左右，我和她說，我們一家三口，我們提前預定的話可以給到一個最優惠的價格嗎？因為是朋友介紹的，溪瑤最終給到我和老公女兒拉薩報團7日游的純游玩價格花費才1700元/人，溪瑤真的非常給力（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在拉薩玩，輕松好玩又省錢）。

湛江去拉薩7日游有什么推薦路線？

關于進藏的路線自己在出發前也考慮過該怎么走，反反復復的規劃感覺都不行。因為拉薩很大，并且每個地方的海拔不一樣，不知道怎么安排好。后來我們是聯系了向導溪瑤幫我們安排的，我游玩過后，感覺非常不錯，下面是給你分享下咱們當時的的路線：

第1天：和老公女兒終于在晚上抵達了拉薩貢嘎機場，到機場就感受到了溪瑤的熱情款待，寒暄幾句后，溪瑤和司機給我們送往供氧酒店。

第2天：早上從酒店出發前往納木錯游玩，崽崽一早起來就說身體不太舒服，還好有溪瑤一路上陪著崽崽聊天玩耍才緩解點。

第3天：今天早上起來，女兒明顯狀態好多了。今天出發去雅魯藏布江體驗太空艙游船，這個行程應該是非常吸引咱家女兒的，在家的時候和她爸就在客廳搭建過一個太空艙。

第4天：今天是返回拉薩的一天，但返程并不代表無聊，新的美景還在等待發現。譬如那氣勢如虹的卡定溝天佛瀑布，將近兩百米的落差就震撼到了我們，回到拉薩后還久久不能回神。

第5天：我們去到了山南，看了冠絕藏南的羊卓雍錯，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們去打卡著名已久的布達拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當地的一些特產和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~圓滿結束，我們一家人很滿意很開心啦。

總的來說，這次去拉薩玩我們一家人主要帶的東西有證件、適合當地氣候的衣服、預防高反的藥物和一些基礎藥和保濕水乳那些。我們在拉薩玩一周的純游玩費用每人才1700元左右，這個價格真的超劃算，所以想去拉薩的友友快出發吧！如果你們也是一家人去拉薩，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜500元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。