我姐妹說想去拉薩，我正好還有幾天年假能休，打算下個月休假去拉薩，想問下大家去拉薩七日游費用大概多少錢？我們對西藏都不是很了解，和姐妹去拉薩旅游七天路線怎么規劃呢？第一次去拉薩旅游，怎么預防高反呢？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年8月17日

去拉薩旅游七天費用差不多都是在3000-5000之間，我和我姐妹之前去西藏，是跟團游的，反而沒有花太多錢，人均才花了三千左右，這還加上了往返的大交通費用，接待我們的米瑞小姐姐安排的路線特別好，不僅去了很多精華景點，還玩了很多特色項目，我覺得還挺值的，你們有需要的話可以聯系米瑞（微 信：xz70666免費獲取最新進藏攻略），下面我就給你詳細分享一下我的一些經驗和攻略吧，希望對你會有幫助。

拉薩七日游費用大概多少錢？

我是和姐妹去的西藏，主要的費用其實是在往返大交通上，我和姐妹是坐火車往返的1600元一個人，其次就是吃住行景區門票之類的了，去之前我和姐妹還在擔心會不會太貴，后來在網上找攻略的時候偶然認識了米瑞，經過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當地的酒店、景區都有合作，可以拿到優惠價，比我們自己買要實惠很多，7天整個行程下來才花了1500元一個人（不含往返大交通），還包括景區門票、用車、吃飯、住宿等等，簡直比我預想的劃算很多，還玩了西藏很多精華景點，省下的預算我和姐妹還買了很多紀念品帶回去給家人姐妹，這一趟真的值。

和姐妹去拉薩旅游七天路線怎么規劃？

我和姐妹對西藏不是很了解，所以也就不會規劃路線，全都是交給米瑞來安排的，我覺得安排的還挺好，下面給你分享一下我們在西藏七天的一個路線安排吧。

Day1怕高反嚴重我和姐妹是坐的火車，到達之后適應良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我和姐妹提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調整狀態，還是供氧酒店，真的很貼心。

Day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點比一個景點冷，幸好米瑞出門前提醒我和姐妹西藏晝夜溫差大，早晚風大要穿外套，特別贊安排到位。

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和姐妹拍了很多合照，特別出片太贊了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我和姐妹去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我姐妹在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和姐妹因為沒帶現金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信xz70666想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

去拉薩旅游七天怎么預防高原反應？

我們第一次去西藏的時候其實是沒怎么擔心高反這些問題的，因為提前聯系了米瑞，她跟我說其實高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應能力不足等原因造成的，所以保持一個良好的心態很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區玩，建議先在低海拔地區適應，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達拉宮，我們全程適應的很好，沒有什么高原反應，在這些細節上還是專業人士做的更到位。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享啦，綜上所述，你們去拉薩旅游一周的費用最好每個人準備3000-5000的樣子基本上都是足夠的，不過每個人的情況不同，肯定會有所差別，我建議你們可以聯系米瑞（貼個她的微 信xz70666復制可添加獲取最新進藏攻略）這個專業人士咨詢一下最新的一些優惠活動。