閨蜜談戀愛居然瞞著我，還是在我發現蛛絲馬跡之后承認的，本來是說我們倆去旅游的，既然談戀愛了就都把男友帶上好了，問下大家我們四個到西藏玩要花多少錢？第一次去西藏，有哪些需要注意的事？西藏畢竟是高原地區，要怎么防御高反呢？

發布人：尤尼 發布日期：2024年8月16日

哈哈讓你閨蜜在西藏好好賠償你~去年8月我們兩對情侶去西藏人均也就花了4000左右，當時沒時間做攻略就報了個旅游團，是詩嘉導游給我們規劃的行程，而且知道我們擔心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區，而且一路上詩嘉都在向我們普及西藏的各種事宜，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩嘉，她的微 信：xz99901，強烈推薦你們去西藏前找她。

四個人去西藏旅行一般多少花費？

說到西藏游，我可是親身經歷了一番呢。我選擇了跟團游，跟團去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來，吃住行全搞定，人均才花了4000元左右，你說值不值？

實話說，之前我對西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時候，說起了這事兒，她就說她表姐上次去西藏跟團的那個顧問感覺還不錯，聽她表姐回來一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時間加上了旅游顧問詩嘉的，了解了一下價格行程啥的。聊過之后，她為我設計了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個開心，價格還特別實惠。

如果你還在擔憂西藏游的費用問題，放心大膽去，我的經歷告訴你，真的超值！想玩的開心又省錢，找詩嘉準沒錯，她的微 信：xz99901，絕對靠譜，保證給你驚喜連連，關鍵是花小錢還能享受到這么多服務，真挺不錯的誒！

詩嘉給我們設計的這條線路我們都適應的很好，沒有引起太大的高原反應，一開始的擔心全都煙消云散了，現在也把這條線路分享給大家吧~

Day1，我們到達拉薩火車站，剛出站就看到詩嘉在那等著迎接我們。詩嘉這姑娘真是太細心啦，手里拿著哈達，還拎著氧氣瓶和防曬傘。

Day2，從拉薩去林芝，一路上的旅游體驗舒適度超高。先到圣湖巴松措，坐著帆船繞著小島盡情游玩，接著去到錯宗工巴寺，還吃了景區自助餐呢~吃得飽飽的。

Day3，抵達雅尼濕地公園，走在玻璃棧道上，那心啊都提到嗓子眼兒了。隨后還去了雅魯藏布大峽谷，看到江水奔騰不息，雪山高聳入云，在觀景臺上與南迦巴瓦峰近距離接觸。

Day4，從林芝返回拉薩，沿途欣賞尼洋河迷人風光，詩嘉還領我們走進藏家村落，體驗當地的生活。這里晚上還有篝火晚會，烤羊真的巨好吃！現在想起來還忍不住流口水呢！

Day5，從拉薩到山南，看到了神奇的圣湖羊卓雍錯。詩嘉特別貼心，安排司機在多個觀景臺停留，讓我們能夠看到不同角度、不同顏色的圣湖，真是太神奇啦！在羊湖拍照真的特別出片，體驗感真好到爆！

Day6，在拉薩市區游玩，參觀雄偉的布達拉宮，爬臺階的時候可一定要慢一點，不然會喘得厲害。還欣賞了八角街的傳統藏式古城風光，古色古香真的別有一番風味。

Day7，哎呀，這段時間過得真是太快了，感覺一下子返程的日子就到了，依依不舍的和詩嘉告別后就回家了。但這次旅行的美好回憶，會永遠留在我們心里。

4人去西藏游玩需要注意哪些事？

要去西藏溜達一圈，咱們先得來點溫馨小貼士，這都是詩嘉告訴我的哦~保證你的西藏行嗨皮又順利！

西藏光照充足，紫外線非常強，進入西藏旅游一定要注意防曬。帶上高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等防曬用品，避免皮膚被曬傷。

西藏氣候也干燥，在藏游玩期間記得多吃水果蔬菜，多喝熱水，給身體補足水分。也要備上水乳霜、身體乳、潤唇膏等補水型護膚品，內外兼顧。

保暖工作也不容小覷，高原上晝夜溫差著實很大。白天有陽光時，整個人可能還會感覺有點熱。但當太陽落山后起風時，就真正開始變冷了，這時候一定要記得及時穿上厚實保暖的外套呀。

4個人去西藏如何預防高原反應？

你可以看看我去西藏的時候，詩嘉告誡我的預防高反的一些小貼士，她在西藏很多年了，對西藏超了解的~

保持良好的心態，即便出現高原反應也不要過分緊張，每個人進藏都會有不同程度的高原反應，有輕微的不適感是極為正常的。最主要的是要克服恐懼心理，實際上很多人不會有嚴重的高反，頂多就是有點頭痛，實在忍受不了吃點止痛片就能解決。

如果覺得冷，會更容易高反！所以加熱鞋墊，暖貼都用起來，在溫度低的環境里，不要猶豫，都安排上！衣服也要穿的厚厚的，暖和了就不容易高反啦~

這個行程我們兩對情侶都特別滿意，才花4000元左右就能在西藏痛快的玩7天，全程還不用咱們操心，別提多舒服了，當時都不想回家了。嘿嘿，第一次去西藏的家人們，別擔心預算和攻略了，找詩嘉就對了，絕對不會出錯，我當時報名她給我優惠了200元/人，你們人多的話，說不定還有更多的優惠，詩嘉的微 信：xz99901，記得找她試試哦。