重慶的朋友們，有沒(méi)有人去過(guò)西藏旅游呀，我和我小姨想要去西藏旅游一周，但是對(duì)西藏一點(diǎn)都不了解，所以想問(wèn)下有沒(méi)有朋友能分享下，從重慶到西藏坐火車(chē)一周攻略呀？重慶到西藏旅游一周路線怎么規(guī)劃合適呢？第一次去高原地區(qū)旅行，如何預(yù)防高反？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月18日

我前段時(shí)間剛和我小姨從西藏旅游回來(lái)，去之前也是跟你一樣，都沒(méi)做什么攻略，然后我就聯(lián)系了一個(gè)西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�米瑞，讓她幫忙�?guī)劃我們的行程，米瑞還給了我們一份攻略，西藏地理位置特殊，要注意的地方還挺多的，米瑞特別給力，需要注意的都告訴了我們，讓我們?nèi)�程都開(kāi)開(kāi)心心的游玩，你們?nèi)ノ鞑氐脑捒梢?span style="color:rgb(255,0,0);">聯(lián)系米瑞xz70666（當(dāng)時(shí)加她還領(lǐng)了報(bào)名優(yōu)惠），我詳細(xì)點(diǎn)分享一下我的經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)在下面了，你繼續(xù)看看吧。

從重慶到西藏坐火車(chē)一周攻略？

我和小姨是八月份去的西藏，往返大交通費(fèi)用一共1569.5元/人。從重慶出發(fā)坐火車(chē)到拉薩全程417.5元/人，起點(diǎn)重慶，途徑�？空灸铣�、廣元、蘭州、西寧、德令哈、格爾木，終點(diǎn)拉薩，全程33小時(shí)45分鐘。雖然時(shí)間很長(zhǎng)，真的一點(diǎn)都不會(huì)無(wú)聊，因?yàn)�，西寧過(guò)后風(fēng)景會(huì)很好，會(huì)一直不停拍照；如果有撲克牌，很快也能約到牌搭子；如果愿意加入聊天環(huán)節(jié)，可以聽(tīng)天南海北的人間故事。因?yàn)榕R時(shí)決定去的沒(méi)買(mǎi)到最美列車(chē)的票，結(jié)果這個(gè)是最便宜的，回去的時(shí)候坐的飛機(jī)1152元/人，建議大家去的車(chē)票一定要提前一個(gè)星期或更早買(mǎi)，要不然好多到西藏的都沒(méi)票，票非常難搶，我當(dāng)時(shí)還是多虧了有米瑞幫忙，不然就錯(cuò)過(guò)了。

重慶到西藏旅游一周路線推薦？

我和小姨都是第一次去西藏，想要玩的更舒心，還是找導(dǎo)游更省事，米瑞特別專業(yè)人也很幽默，全程玩的非常開(kāi)心，我們的路線就是全由她來(lái)安排的，下面大家可以看下我們當(dāng)時(shí)去西藏的游玩路線。

Day1我和小姨抵達(dá)西藏就看到米瑞舉著接站牌迎接我們，工作人員還熱情的幫我們搬行李，之后把我們送到拉薩市區(qū)供氧酒店休息適應(yīng)。

Day2從拉薩出發(fā)去米林，一路上米瑞很會(huì)活躍氣氛帶動(dòng)的我們都非常興奮，有說(shuō)有笑，分享了很多有趣的事情，巴松措的藍(lán)真的太美了，還有積聚的雪山和原始森林。

Day3參觀了雅尼濕地公園，走網(wǎng)紅玻璃棧道的時(shí)候我和小姨膽子小剛開(kāi)始根本不敢踏上去，非常感動(dòng)的是米瑞一直鼓勵(lì)著我們，給予我們勇氣，走上去很神奇，腳下的透明玻璃仿佛融入了天空，從棧道望去特別美，仿佛置身于天際，幸好有米瑞才沒(méi)讓我們錯(cuò)失這一美景。

Day4參觀了西藏最古老的古堡群秀巴古堡，小姨還說(shuō)有一種身臨古戰(zhàn)場(chǎng)的感覺(jué)，然后我們?nèi)チ瞬孛窦依�，體驗(yàn)到了當(dāng)?shù)氐奶厣�還有藏家民風(fēng)民俗。

Day5在羊卓雍錯(cuò)拍了旅拍，米瑞安排的旅拍讓我們有驚喜到，我以為一般的旅拍都會(huì)拍的很丑，所以一直期望值不高，沒(méi)想到居然出乎我們的意料，還挺出片。

Day6在拉薩市區(qū)我們參觀了布達(dá)拉宮，比照片更加雄偉壯觀，讓人驚嘆，還體驗(yàn)了露天咖啡，米瑞全程給我們拍照留念，真的太贊了。

Day7行程結(jié)束了，我們坐上了返程的車(chē)，跟米瑞揮手告別時(shí)竟然還有幾分不舍。

以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開(kāi)心，不過(guò)我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來(lái)說(shuō)，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對(duì)線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對(duì)啦）。

初次去西藏旅行如何預(yù)防高原反應(yīng)？

我們第一次去西藏的時(shí)候其實(shí)是沒(méi)怎么擔(dān)心高反這些問(wèn)題的，因?yàn)樘崆奥?lián)系了米瑞，她跟我說(shuō)其實(shí)高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應(yīng)能力不足等原因造成的，所以保持一個(gè)良好的心態(tài)很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區(qū)玩，建議先在低海拔地區(qū)適應(yīng)，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來(lái)，后面再去往羊卓雍措、布達(dá)拉宮，我們?nèi)�程適應(yīng)的很好，沒(méi)有什么高原反應(yīng)，在這些細(xì)節(jié)上還是專業(yè)人士做的更到位。

現(xiàn)在我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚墓ヂ跃头窒硗昀�，你們不知道怎么玩的話可以按照我們的路線來(lái)安排，還挺感謝米瑞給我們?cè)O(shè)計(jì)的這個(gè)線路，讓我和小姨體驗(yàn)到了很多沒(méi)體驗(yàn)過(guò)的項(xiàng)目，我們玩的還挺開(kāi)心的，建議你們也可以找米瑞微 信：xz70666（跟她咨詢還免費(fèi)送旅游攻略）設(shè)計(jì)一下適合你們的線路，祝你們玩的開(kāi)心！