發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月17日

我前段時(shí)間剛和我朋友從西藏旅游回來(lái)，西藏的海拔比較高，你們七天時(shí)間可得好好安排，不然很難適應(yīng)哦，我們當(dāng)時(shí)是交由旅游規(guī)劃師米瑞來(lái)安排的，她給我們安排的特別合理，考慮到我們的身體問(wèn)題，先讓我們從低海拔的景區(qū)玩起，一點(diǎn)一點(diǎn)適應(yīng)，全程很舒適，沒(méi)有什么不良反應(yīng)，你們要是實(shí)在不知道怎么安排，建議可以去聯(lián)系米瑞（貼個(gè)她的微 信：xz70666我當(dāng)時(shí)加她好友要了報(bào)名優(yōu)惠），下面給你分享一下我的一些小經(jīng)驗(yàn)和攻略吧。

從西安出發(fā)去西藏7天怎么安排？

我和朋友對(duì)西藏不是很了解，所以也就不會(huì)規(guī)劃路線，全都是交給米瑞來(lái)安排的，我覺(jué)得安排的還挺好，下面給你分享一下我們?cè)谖鞑仄咛斓囊粋�(gè)路線安排吧。

Day1怕高反嚴(yán)重我和朋友是坐的火車，到達(dá)之后適應(yīng)良好，出站就看到米瑞舉著牌來(lái)接我們，熱情的給我們帶上哈達(dá)，還幫我和朋友提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調(diào)整狀態(tài)，還是供氧酒店，真的很貼心。

Day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個(gè)外套，一個(gè)景點(diǎn)比一個(gè)景點(diǎn)冷，幸好米瑞出門(mén)前提醒我和朋友西藏晝夜溫差大，早晚風(fēng)大要穿外套，特別贊安排到位。

Day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒(méi)有高原反應(yīng)，整個(gè)人都會(huì)覺(jué)得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹(shù)木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和朋友拍了很多合照，特別出片太贊了。

Day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗(yàn)藏族文化，在路上看到美麗的風(fēng)景，米瑞還會(huì)讓師傅找地方安全停車，讓我和朋友去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我朋友在羊卓雍措體驗(yàn)了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯(cuò)。

Day6到西藏了，必打卡布達(dá)拉宮，是當(dāng)初的吐蕃國(guó)主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因?yàn)闆](méi)帶現(xiàn)金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運(yùn)的。

Day7我們并沒(méi)有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因?yàn)槲覀冞�沒(méi)吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開(kāi)心，不過(guò)我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來(lái)說(shuō)，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對(duì)線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對(duì)啦）。

和朋友去西藏旅游有哪些注意事項(xiàng)？

我和朋友第一次去西藏之前專門(mén)問(wèn)了米瑞一些去西藏旅游要注意的事兒。米瑞這人可負(fù)責(zé)啦，給了我們好多實(shí)用的建議，像防曬、早晚溫差大要注意、還有怎么預(yù)防高反等等，非常的貼心。

不知道有沒(méi)有朋友跟我想法一樣，我最在意的就是防曬這一塊。畢竟誰(shuí)都不想出去玩一圈回來(lái)變黑了呀！問(wèn)了米瑞我才曉得，西藏當(dāng)?shù)氐淖贤饩�那叫一個(gè)強(qiáng)，白天雖說(shuō)不太熱，可太陽(yáng)特別曬，特別刺眼，所以呀，皮膚的保濕和防曬工作一定得做好。

還有，墨鏡可別忘了帶！我當(dāng)時(shí)就犯迷糊給忘了，到了西藏，周圍都是雪山，太陽(yáng)又刺眼得很，沒(méi)有墨鏡真就受不了，還好米瑞借了我一副，太感激她啦！

再說(shuō)說(shuō)這西藏的晝夜溫差，我和朋友晚上出去吃夜宵的時(shí)候，哎呀，這溫度降得那叫一個(gè)快，晚上冷得不行。所以建議你們最好隨時(shí)在身上帶個(gè)外套，出來(lái)玩要是生病了，多不劃算，還影響游玩的心情，好在米瑞提前提醒我們帶外套，不然我們可能就得凍感冒嘍。

九月份適不適合去西藏旅游？

我覺(jué)得九月份可以說(shuō)是一個(gè)相當(dāng)完美的去西藏的季節(jié)了。那個(gè)時(shí)候的西藏剛好雨季過(guò)了，氣溫非常舒適，白天基本上是晴空萬(wàn)里，能見(jiàn)度高，很多非常考驗(yàn)天氣的景點(diǎn)，也不用擔(dān)心因?yàn)樘鞖庠�因而錯(cuò)過(guò)了，并且一路都能有藍(lán)天白云相伴，真的是相當(dāng)愉快的一段旅程了。而且秋天進(jìn)藏線的景色特別美，無(wú)論是自然風(fēng)光還是人文景點(diǎn)都很適合旅游觀光。

不過(guò)因?yàn)槲鞑卦缤頊夭畲螅�所以依舊要備好防寒服裝，比如沖鋒衣或者毛衣、羽絨服等保暖性較好的衣服，以防感冒發(fā)燒了，特別是一定要注意防曬啊！米瑞告訴我無(wú)論什么時(shí)候來(lái)西藏，防曬工作是一定要做到位的，因?yàn)槲鞑刈贤饩�實(shí)在是太強(qiáng)烈了，很容易就曬成“高原紅”了哈哈，好啦我對(duì)九月份的西藏了解就是這些啦，如果你還想了解其他的具體事項(xiàng)可以去咨詢米瑞這個(gè)專業(yè)人士哦。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經(jīng)驗(yàn)分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級(jí)完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問(wèn)問(wèn)米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說(shuō)，你可以問(wèn)問(wèn)她西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個(gè)滿意的答復(fù)。