重慶這邊的景點都玩膩了，這次休假準備拉上姐妹們一起去西藏玩一趟！出發前先來做做攻略吧，我們從重慶去西藏玩一周有推薦路線嗎？打算8月底出發，咱們八月去西藏旅行適合穿什么衣服？看著空空的行李箱陷入了沉思，我們4個人去西藏旅游帶些什么東西？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年8月18日

我們4個人去年8月也是從重慶出發到西藏旅游的，西藏真的美到令人失語！當時在路線規劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時候她給我介紹了一位西藏當地的向導溪瑤，我們當時去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗下來也是特別棒的（貼個溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點旅游攻略的，找她）！主要是我們4個人這趟旅程下來純游玩價格才1600元/人，非常劃算非常值。

重慶出發西藏七日游路線有推薦嗎？

從重慶去西藏的友友我建議你安排行程的時候可以先從低海拔景區到高海拔景區，這樣子是一個身體慢慢適應高原環境的過程~最先開始我們進藏安排游玩行程也是沒有一點頭緒，還好有向導溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點海拔高低的原理來安排的景點，我給大家把我們當時游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：今天是到拉薩的第一天，雖然咱行李全是姐妹們提，但還是少不了身心疲憊，然后溪瑤給我們送到了提前預定好的供氧酒店。

第2天：一大清早姐妹們就收拾好了今天需要用到的物品，今天我們去到的是如詩如畫的巴松措。

第3天：今天游玩的是雅魯藏布江，聽溪瑤說今天給安排了船游活動，姐妹們給我挑了一件非常應景的衣服。船游雅魯藏布江后來到了魯朗林海，溪瑤給我們安排了射箭騎馬等活動！

第4天：今天的行程安排主要是從林芝返回拉薩，在林芝的桃花村看到漫山遍野的美景，忍不住讓姐妹們給我拍了幾張照片。

第5天：今天咱的主要安排就是羊卓雍措一日游。早就聽聞羊湖的景色美不勝收，今日一見果然。溪瑤還給我們安排了羊湖旅拍，不得不說溪瑤的專業程度真的超贊（她微 信：xz99983 有想要去西藏玩的開心的找她，她的專業程度，我很肯定）。

第6天：雄偉壯觀的布達拉宮一直是我和姐妹們做夢都想要打卡的地方，之后溪瑤給我們安排了品嘗布達拉宮露天咖啡，非常感謝溪瑤給我們體驗新鮮事物！

第7天：這次西藏之旅真的非常完美，在這里雖然只有短暫的一周，但是這里給我帶來的回憶是非常值得珍藏的。溪瑤一早就在酒店樓下等我們給我們送到機場！

8月去西藏旅行的穿搭攻略？

溪瑤告訴我們的8月西藏穿衣指南：白天可以穿薄款長袖襯衣，或者穿短袖+防曬外套；西藏旅游不論什么季節都不建議穿短袖，很容易曬傷。如果一定要穿，建議在手臂等露出來的部位擦上厚厚的防曬霜，并且戴好遮陽帽，打好遮陽傘。

西藏早晚溫差大，傍晚太陽下山之后就挺冷了，一定記得及時添上厚實保暖的外套，否則很容易著涼感冒，影響西藏旅行體驗。西藏旅游太陽鏡也是一定要帶的，可以有效避免眼睛被紫外線刺傷。

四姐妹去西藏玩一周帶些什么？

第一個我覺得不管哪個季節去西藏玩，我建議都要備一些抗寒保暖的衣服，西藏的早晚溫差大。我當時8月份去西藏的，白天的話可以穿長袖也可以穿短袖，但是到了晚上就會感覺到冷。這個季節去西藏的話短袖長袖裙子都是可以帶的，厚一點的就帶大襖子就好。

第二個就是抗高反的藥物，一定記得要準備，我之前看攻略有人說帶了沒用，但是帶著圖個安心，萬一能派上用場對吧。備著用不著總比有需求的時候沒有強，然后可以準備西洋參葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑤求證網上說的可樂可以緩解高反這事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

第三個就是一些日用品了，防曬物品和保濕補水物品要帶好，不管什么時候去西藏都很干燥并且紫外線很強，防曬物品帶遮陽帽、太陽傘、防曬霜這些。保濕補水的有身體乳、唇膏和水乳，不要只想著保護臉，身體其她部位也不要落哦。

總之，我們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點安排的都是精華必打卡的地方，有布達拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯等八九個，七天的時間可以打卡到這么多精華景點，真的很不錯~而且我們4個人的純游玩價格才1600元/人，所以心動的家人們快沖！如果你們也是4個人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團優惠哦~她當時跟我說要是多人成團的話，每個人還能便宜500元左右呢！不要錯失薅羊毛的機會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點加她了解，說不定多人報名還有優惠哦~）。