發布人：千域千尋 發布時間：2024年8月21日

我和爸媽剛從西藏玩回來，希望能幫助到你！當時我們7天的純游玩費用是在1600元左右。我們當時本來準備自駕游去西藏游玩的，但是考慮到自駕的油費過路費昂貴，而且我們都比較懶，所以為了省事就報的西藏的旅行團，我們當時找熟人聯系的當地向導夏央，有想參加旅行團的，趕快加夏央微 信： 9579088（加她免費獲得西藏旅游攻略）。

中山到西藏七日游攻略？

我是非常注意旅游舒適度和放松的人再加上我還帶著父母一起，所以第一次是絕對不會考慮去珠峰高海拔地區。所以夏央在設計路線的時候先去的是海拔低的景點，然后在去海拔高的景點，這樣走完的海拔低的景點，我們基本都適應好了，之后身體也不會有太多的反應，下面我就把詳細的路線分享出來：

Day1到達拉薩，夏央和司機來接我們，送我們去供氧酒店休息

Day2從拉薩出發去林芝，這里氧氣富足，呼吸間感受高原清新空氣。參觀了集雪山圣湖、蔥郁森林為一體的巴松措，之后去了魯朗林海，去看這個神仙居住的地方。晚餐是夏央給我們安排的西藏特色魯朗石鍋雞，里面有很多中藥材，營養又美味呀！

Day3參觀了雅尼濕地公園，去了我們在網上刷到很多次的網紅網紅玻璃棧道，在那里拍了好看的照片；之后去了雅魯藏布大峽谷，在大峽谷觀景臺，我們看到了神山南迦巴瓦峰，拍到了絕美的日落金山。

Day4從林芝返回圣城拉薩，沿途欣賞尼洋河浪漫風光，看了秀巴古堡，夏央很細心的為我們穿插講解一些有趣生動的歷史故事，方便我們更好的理解西藏的文化。

Day5拉薩市區一日游，布達拉宮是必去的，沿著臺階上布達拉宮時可以慢一點哦！之后沿八角街跟隨轉經筒感受藏式底蘊。下午我們去了八廓街，拍到了好看的寫真（偷偷告訴你，找夏央安排游贈送哦。）

Day6從拉薩出發去山南，近距離欣賞圣湖羊卓雍錯。夏央還給我們安排了不同角度的觀景臺，讓我們看到不同的圣湖，真的好神奇。晚餐夏央給我們安排了牦牛肉湯鍋，鮮香美味，好好吃。PS：羊湖旅拍找夏央游贈送哦，照片超美噠！

Day7西藏之旅結束啦，夏央安排了司機送機。出藏建議飛機哦，畢竟往返西藏都坐火車真的很費精力，大部分人都受不了哦。

去西藏7天需要花費多少錢？

上我們去西藏的費用還是根據個人選擇而定，因為每個人對餐飲、住宿等都有著不用的需求，所以費用肯定是不同的，我們當時在西藏7天的純游玩費用是1600元每人。交通花費是個大頭，我們當時是選擇單臥單飛，所以來回的交通費用人均是2200元。我們當時一開始選的往返火車票，雖然火車來回只要1500元，但旅程時間真的太長了，我考慮到后續的游玩狀態，最終還是決定火車去飛機回，這樣在路上的時間就不會特別長，休息時間足夠，也就不會過于疲憊。這一趟我們一家去西藏旅游來回人均才花了3800元左右，這還是包括大交通在內的，如果你們打算去西藏旅游的話，我建議你們找夏央，微 信：9579088（復制加好友，能獲取報團優惠）給你們安排！

如何避免高原反應？

相信大部分人入藏，最擔心的就是高原反應，但是夏央告訴沒有想的那么嚴重，跟我們科普了許多預防高原反應的細節知識，我印象比較深刻的是實在沒底的話可以先進行一些入藏前的適應性鍛煉，主要在于對缺氧狀態的適應，不過在入藏之后就不要進行劇烈運動了，在西藏還是緩步慢行比較好，以免出現缺氧的癥狀。

在沒去西藏的前一個星期服用紅景天，不能入藏的之后再服用哦，這樣是沒有效果的！在我們入藏了之后，夏央還貼心的準備布洛芬、感冒靈、葡萄糖等，真的很負責！我記得就是這些啦！想要了解更多詳細的注意事項還是加上夏央吧，希望大家都能愉快的度過西藏之旅。

總的來說，這7天玩的超級開心，把旅游的體驗感直接拉滿！夏央人真的超級好，不僅認真負責的幫我們規劃路線，在幫我們拍照的時候情緒價值拉滿，我們兩個人在西藏玩7天人均3000左右，里面還包括了往返的大交通呢，多虧了夏央給我們報團的優惠價，如果你們近期也打算去西藏旅游的話，可以聯系夏央（她微 信9579088，可以多叫上幾個朋友或者家人，再問問她有沒有更優惠的報團價）