最近和男朋友吵架了，想到以前都是他哄我，這次我也確實有錯，為了表達我的誠意所以打算自己做攻略帶他去西藏，去過西藏的朋友們能不能分享一份，一周長沙到西藏旅游攻略？我們都是第一次去西藏，想知道去西藏7天需要花費多少錢？西藏那邊畢竟是高原地區，想知道去西藏要如何預防高原反應？

發布人：千域千尋 發布時間：2024年8月22日

我和男朋友是去年9月去的西藏，那會并沒做什么攻略，之前也沒有去過西藏，所以一開始還挺擔心的，不過找了西藏本地的向導夏央之后，這些顧慮很快就消散了。當時機票還是夏央幫我們買的，比自己買要便宜不少，所以我們2個人西藏旅游選擇單臥單飛來回加上旅行費用人均才花了4600元左右，這多虧了夏央（她的微 信：9579088別說西藏旅游有優惠沒有告訴你們，趕快加上獲取吧）給我們爭取到了優惠，需要的趕快加她吧！

一周長沙到西藏旅游攻略？

我倆都是非常注意旅游舒適度和放松的人，所以第一次是絕對不會考慮去珠峰高海拔地區。夏央在我研究路線的時候，直接就助了我一臂之力。夏央在了解我的想法后直接給我推薦了西藏9月必去旅游景點—羊湖、魯朗林海等地方，去了西藏旅游，布達拉宮和大昭寺肯定是要看一看的，這些夏央也都給我安排好了，她最后直接給我推薦了一條很讓我滿意的旅游線路。

D1落地西藏，夏央跟我們匯合后，送我們到酒店辦理入住。

D2早上集合出發巴松措游玩，之后去到魯朗林海，當天夏央帶我們體驗了騎馬射箭，雖然夏央讓我不要怕，但是控制不住啊。

D3集合出發雅尼濕地公園，欣賞沿途風景。結束后去到雅魯藏布大峽谷，站在觀景臺上一起放聲大喊，格外暢快。晚上夏央帶我們去吃了特色石鍋雞，雞肉非常鮮嫩，一定不要錯過。

D4我和男朋友吃上了烤全羊，夏央真的很會安排，還沒到的時候就有和她提過一嘴，來到西藏想要嘗嘗這的烤全羊，這她就給我安排上了。

D5在拉薩市區進行參觀游覽。早上先是去了布達拉宮參觀。午餐后逛八廓街的時候夏央看出我們不會砍價還幫我們砍價，真的很開心。

D6去到山南地區的羊卓雍錯。羊湖很美，夏央還贈送了我們藏族旅拍，非常驚喜。

D7夏央送我們去到了機場，愉快的結束了西藏的旅途，真是身體累，內心輕松啊。

去西藏7天需要花費多少錢？

夏央特別會安排，給我們設計的路線很適合我們第一次來玩的人，旺季搶不到車票的時候幸我們兩個人是做了一定的西藏旅游攻略，確定了去完想去的景點大概是要7天時間，就先把游玩時間確定了下來。但是在吃住方面我倆就有點發懵了，不太了解西藏的物價。還是男朋友的兄弟去過西藏，就給我倆推薦了當地向導夏央。

講真一開始我倆是不太樂意的，但還是先相信了一次。沒想到在后續和夏央的溝通中雙方都很順暢，夏央更是在我們抵達前就已經弄好了西藏當地的住宿，吃飯，景點門票和旅游用車，很周到，這讓我倆更加放心了。在西藏的7天旅游中我倆人均花了1600元，再加上來回的交通費（飛機往返），人均一共4600元左右，我倆就把拉薩，林芝、山南玩完了。整個旅途夏央讓我們都很舒適，大家要是想去西藏旅游但有某些方面顧慮，疑問都可以先找夏央問問，她的微 信： 9579088（西藏百事通找她就對了），多了解西藏可是能夠少很多麻煩事的。

如何預防高原反應？

相信大部分人入藏，最擔心的就是高原反應，但是夏央告訴沒有想的那么嚴重，跟我們科普了許多預防高原反應的細節知識，我印象比較深刻的是實在沒底的話可以先進行一些入藏前的適應性鍛煉，主要在于對缺氧狀態的適應，不過在入藏之后就不要進行劇烈運動了，在西藏還是緩步慢行比較好，以免出現缺氧的癥狀。

在沒去西藏的前一個星期服用紅景天，不能入藏的之后再服用哦，這樣是沒有效果的！在我們入藏了之后，夏央還貼心的準備布洛芬、感冒靈、葡萄糖等，真的很負責！我記得就是這些啦！想要了解更多詳細的注意事項還是加上夏央吧，希望大家都能愉快的度過西藏之旅。

這就是我們去西藏玩7天的全部經驗啦！大家可以參考我的路線來安排，當然說自己要是有更好的想法或者是有自己想去的地方，可以聯系夏央微 信9579088（想去西藏的趕緊加上，免費送旅游攻略），夏央會按照你想去的景點給你們制定符合你們想法的路線，而且夏央在西藏的服務口碑很好，對西藏也很熟悉。