閨蜜每次刷到西藏的視頻都會(huì)分享給我，正好最近閨蜜她快過生日了，我打算給她個(gè)驚喜帶她去西藏玩，可我們是第一次去，想知道去西藏玩跟團(tuán)好還是自由行好？我們對(duì)西藏不太熟悉，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月23日

先提前祝你閨蜜生日快樂啊！我和我閨蜜剛從西藏玩完回來，根據(jù)我們這次游玩的經(jīng)驗(yàn)來說，跟團(tuán)游比自由行好。不是說自由行不好玩，而是說初次進(jìn)藏的我們不適合，畢竟花費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過跟團(tuán)游外還要自己規(guī)劃行程、酒店、美食啥的，很是麻煩。所以我們?nèi)ノ鞑赝媸沁x擇的跟團(tuán)游，當(dāng)時(shí)我們跟你們一樣是初次進(jìn)藏，好在我有去過西藏的同事，她給我們推薦了惠婭，在惠婭的安排下，我們的西藏之旅玩的非常開心，全程不緊不慢的，我們游玩一周人均花費(fèi)1560元左右，如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

和閨蜜去西藏玩跟團(tuán)好還是自由行好？

對(duì)于我和閨蜜兩人來說當(dāng)然跟團(tuán)游好點(diǎn)。因?yàn)槲覀儜械米龉ヂ裕�一般自由行基本上所有東西都是自己來解決，不僅如此每天還要安排去哪玩住哪，我是真的不行。除此之外，西藏出行才是最大的問題，完全不是說可以自己打個(gè)車或者做個(gè)高鐵什么的，西藏只有火車而且基礎(chǔ)設(shè)施基本上還沒有很多，很多不方便的。所以我們倆立馬放棄了，就直接找了熟人推薦的惠婭報(bào)了團(tuán)。

在惠婭的安排下，我們?cè)谖鞑刂�旅玩得很開心，在西藏住宿上惠婭怕我們不習(xí)慣西藏，給我們升級(jí)了供養(yǎng)酒店，讓我們?cè)诠┭踔兴�的非常舒服，次日醒來什么事都沒有。

其次在路途中怕我們太無聊，給我們放了關(guān)于西藏的音樂，還教我們唱了幾句，但我們沒學(xué)會(huì)真的藏語太難了。在路線中我們除了去看了打卡景點(diǎn)，還帶我們?nèi)コ粤艘恍┎刈逄厣�的美食，比如說在林芝的時(shí)候惠婭請(qǐng)我們吃了特色石鍋雞，到現(xiàn)在為止我還沒找到平替，真的是太好吃了，又鮮又嫩。不僅如此，惠婭看我們是熟人推薦，跟她老板談了給我們?cè)俦阋它c(diǎn)，老板也非常給力，給我們最優(yōu)惠價(jià)，真的是超值。所以我們認(rèn)為跟團(tuán)好點(diǎn)。

兩人去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？

我和閨蜜兩人在西藏玩的7天，都是惠婭根據(jù)我們的需求特別定制的專屬路線，推薦的所有景點(diǎn)都沒有踩雷，路途中的風(fēng)景（林芝、布達(dá)拉宮）也是非常迷人，玩的非常開心，接下來我把我們的路線分享給你們，供你們參考：

第1天：我和閨蜜剛到拉薩，就看到惠婭在出站口等著我們，準(zhǔn)備送我們?nèi)ス┭蹙频旰煤眯菹ⅲ�還告訴我們第一天不能洗澡。

第2天：我們到巴松措的時(shí)候，景點(diǎn)非常宜人，看著就心情愉悅，回去的時(shí)候，惠婭請(qǐng)我們吃了魯朗石鍋雞，真的又鮮有嫩，好好吃啊。

第3天：我們?nèi)チ搜拍釢竦毓珗@，去了惠婭說的網(wǎng)紅打卡點(diǎn)-網(wǎng)紅玻璃棧道，真的太高了，兩腳打哆嗦；還有雅魯藏布大峽谷真的是太壯觀了，大自然真的是鬼斧神工啊。

第4天：我們?nèi)テ穱L了酥油茶去到了桃花村，參觀了藏家服飾和了解了藏家風(fēng)俗，發(fā)現(xiàn)藏族人民非常熱情，讓我們?cè)嚵嗽S多藏服，告訴我們?cè)S多注意事項(xiàng)。

第5天：終于看到了三大圣湖之一的羊湖，果然名不虛傳，清澈見底的湖水和藍(lán)天白云看著就讓人心情愉悅，忘卻煩惱。我們還在羊湖中撿了一塊石頭希望祝我們好運(yùn)。

第6天：去了最想去的布達(dá)拉宮看到的第一眼就是震驚，真的是太雄偉壯觀，不愧是世界明珠，我們還去八角街、大昭寺逛了逛。

第7天：吃完早餐，惠婭準(zhǔn)備司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌倦x開西藏了。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規(guī)劃的路線都是我們心儀的，所有景點(diǎn)都非常好玩；無論我們問任何問題，惠婭都會(huì)耐心的解答。如果你們也想要專屬路線，可以加惠婭（微 信：139 8999 9269，無論是什么要求都會(huì)替你們安排）。

2人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

通過我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個(gè)體檢，它會(huì)告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時(shí)候如果體檢出要疑問去問問醫(yī)生，她會(huì)告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來。

在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來。對(duì)了，千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，身體就在運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。

以上就是我這次去西藏的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)分享啦，綜上所述，你們要是想要玩的輕松舒適一點(diǎn)，建議你們就跟團(tuán)玩。如果你們想跟團(tuán)玩不知道找誰，不妨加加惠婭（微 信：139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_心啊！