之前和伙伴商量好一起去西藏拍攝視頻，可我的時間一直被工作所耽誤。就一直沒有去，只能等著項目結束去了。我算了一下大概是在9月初的樣子，為了到時候玩的開心，我準備提前做個攻略，請問9月去西藏玩一周要帶什么東西？我們想行程不太趕，慢慢享受美景，去西藏玩一周路線有什么推薦？我們是初次進藏，去西藏玩一周要注意什么？

發布人：云煙 發布日期：2024年8月24日

我和我伙伴是去年9月去的西藏，當時我們就帶了平常旅游帶的一些物品，如防曬物品、補水套裝以及一些夏季衣服。但好在有惠婭告訴我們要保暖衣物，不然我們到哪就要受涼了。當時我們直接找的熟人推的惠婭，在西藏的游玩的一周里都是惠婭給我們安排的，全程不緊不慢的，全程才花了1600元/人，真的超級值。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）想知道我們在西藏怎么游玩的嗎？下面我把我們游玩經歷詳細說說。

9月去西藏玩一周要帶什么東西？

不知道帶什么去西藏的話，可以根據我準備的物品去準備應該大差不大。首先我帶的就是保暖物品，因為西藏晝夜溫差大，稍不注意就會感冒。在高原地區感冒就會引發一系列癥狀，不僅會加重高反甚至影響旅行，非常不值得，所以為了能在旅行中健康游玩，記得穿保暖一些哦。

其次就是要做好防曬準備，西藏一年到頭紫外線都很強烈，我剛去西藏時沒注意太多就隨便涂涂，一天就被曬黑了，就是沒有做好物理防曬。所以防曬裝備要攜帶好，對了對了，補水的面膜也不要忘記帶哦。

最后高原反應的預防和治療藥物不能少，比如紅景天、高原安等。常用的感冒藥、消炎藥、腸胃藥也要帶上，以防身體不適。對了，別忘了帶上相機，記錄下西藏美麗的風景和難忘的瞬間。如果你們還想了解更多的必備物品，不妨問惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會告訴你還會列出來給你。）

和伙伴去西藏玩一周路線有什么推薦？

和伙伴第一次去西藏旅行的話，我必須給你們推薦一條經典７日游的路線：林芝－拉薩－羊湖路線，當時惠婭帶我去的就是這條路線，包含了我們所有想看的景點，在西藏這７天里每天都很開心。詳細路線我就放在下面啦。

第1天：從拉薩火車站下車后，一眼就看到惠婭拿著哈達熱情地迎接我們，她還貼心地準備了供氧酒店，讓我和我伙伴能好好休息。

第2天：我們沿著拉林高速一路前行，這一路的風景美不勝收，清澈的尼洋河與茂密的樹林相互交織，宛如一幅精美的風景畫，讓人忍不住駐足記錄。

第3天：我們嘗試了網紅玻璃棧道，天哪，那可真是太高了，嚇得我根本不敢下腳往下看�；輯I看到我們緊張得縮成一團，就先親自示范走了一遍，告訴我們別怕，在她的鼓勵下我們才敢邁出步子。那高度真的太嚇人啦！

第4天：我們走進了藏家，品嘗了酥油茶，參觀了藏家民族服飾，了解了風俗習慣。惠婭還讓我們體驗了藏服，穿上真的特別好看。

第5天: 我們來到了西藏三大圣湖之一的羊湖，湖水干凈清澈，我們用手機拍攝湖面，甚至能拍出魚身上的波光粼粼，哇，真是美極了！

第6天：我們來到了舉世聞名的布達拉宮，不愧是世界明珠，不管是遠觀還是近看，都無比壯觀。沒想到進入布達拉宮還要攀爬陡峭的臺階，惠婭在旁邊一直給我們加油鼓勁，讓我們充滿自信，最終我們才堅持爬了上去。

第7天：睡醒之后，惠婭安排司機送我們去火車站，我們帶著滿滿的收獲開心地回家啦。

在西藏玩的這7天非常開心，惠婭規劃的路線都是我們心儀的，所有景點都非常好玩；無論我們問任何問題，惠婭都會耐心的解答。

兩人去西藏玩一周要注意什么？

惠婭當時給我們講解了許多注意事項，太多了我們兩人都沒記住，我們只記得要注意防曬，真的西藏太陽太大了，太陽光也很強烈，稍不留神就曬變色了，所以一定要帶防曬哦，防曬倍數還要在5A+以上。

為什么這么說因為我親身經歷，我所有防曬用品都帶了，也涂了全身，但沒想到還是分了層，于是我立馬去問了西藏本地人惠婭，她告訴我是我防曬倍數太低，不夠抵擋西藏的紫外線，之后她給我用了她常用的當地防曬，真的效果跟我之前的不能比。

除了防曬外，還要注意這邊的晝夜溫差大，白天還感覺直冒汗，還在穿裙子；一到晚上風簌簌的刮，只穿裙子是遠遠不夠的，所以記得帶外套等保暖衣物。

總之，9月去西藏玩一周帶好我上面提到的防曬物品和補水套裝以及保暖套裝就可以啦，我們當時游玩一周花費了1600元左右，當時的酒店、景點門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個朋友一起玩，因為惠婭她家報名人數越多價格會更優惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優惠的價格）最后祝你們在西藏玩的開心��！