這段時間一直計劃著帶上老婆孩子去西藏玩，在網上找了很多西藏攻略感覺還是很懵。想找網友們需求幫助，我們一家人去西藏旅游想要玩得輕松自在些，所以先來這里問問大家，拉薩必玩的景點一周規劃？我們對西藏的消費不了解，想知道我們一家去拉薩一周需要花費多少錢？因為帶著小孩一起，去拉薩一周需要注意些什么？

發布人:千域千尋 發布時間：2024年8月24日

西藏真的是一個超美的地方，與之相應的，去西藏旅游相較于國內其他地方來說的確也復雜一些。畢竟西藏距離遠，又是少見的高原旅行之地。不過我和老公還有孩子去西藏旅游，因為提前做足準備，倒是玩得蠻省心省錢的。原本西藏旅游預算人均6000元上下，合理安排下西藏旅游一星期人均花費才4500左右，真的是很大驚喜。分享我們去西藏旅游總結的經驗攻略，大家花幾分鐘時間耐心看完西藏旅游可以省心省錢喲。

拉薩必玩的景點一周規劃？

要說西藏必去的景點，那可真的是太多了，而且西藏的每一個景點都很值得我們去細細品味！可惜西藏太大了，成百上千景點，一次性是看不完的。說到必去的景點，那必須得有林芝的自然景觀啦！

在林芝一大部分的景點像雅尼濕地公園、雅魯藏布江、魯朗林海等景點都超級好看，看到了地理書上的雅魯藏布大峽谷。夏央給我們介紹說，整個峽谷地區由冰川、絕壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交錯在一起，環境十分惡劣，被稱為“地球上最后的秘境”。

Day1到拉薩啦，雖然景色好看，但還是挺累的，夏央為我們安排了接機，司機把我們送到了有氧酒店，放下行李終于能休息啦，初入高原地區，夏央囑咐我們好好休息。

Day2第一天在拉薩市區游玩，首先是布達拉宮，夏央幫我們預約好了布宮門票，我們直接過去就行啦。下午我們去了八廓街，拍到了特別好看的寫真，發朋友圈都被贊爆了�。ㄍ低蹈嬖V你們，找夏央安排路線有贈送哦。）

Day3從拉薩出發前往林芝，這邊的氧氣比拉薩充足，更舒服一些。在巴松措看了積聚雪山，還有森林和古剎的紅教圣湖，這和我在網上看到的圖片完全不一樣，眼睛所見的景色更讓我震撼，大家有時間一定要親自來看看。

Day4參觀了雅尼濕地公園，在玻璃棧道上體驗驚心動魄，還去了云山霧海里的原始森林—魯朗林海，體驗了姆多花海騎馬射箭的牧民生活，夏央還為我們安排了魯朗石鍋雞，超級好吃！

Day5返回圣城拉薩，看了秀巴古堡，夏央很細心的為我們穿插講解一些有趣生動的歷史故事，方便我們更好的理解西藏的文化。秀巴古堡很值得去哦。

Day6從拉薩前往山南，去我們最期待的圣湖羊卓雍錯。當地人通常會把羊卓雍錯簡稱為羊湖，我們在這里拍了很多照片，夏央看我們喜歡拍照，還給我們送了一套價值499元羊湖旅拍，攝影師的技術也超級好，給我都拍成了大美女耶！晚餐還有夏央安排牦牛肉湯鍋，美滋滋。

Day7所有行程結束啦，因為我們出藏選擇了坐飛機，夏央為我們安排了司機送機。

去拉薩一周需要花費多少錢？

我們去西藏的費用還是根據個人選擇而定，因為每個人對餐飲、住宿等都有著不用的需求，所以費用肯定是不同的，我們當時在西藏7天的純游玩費用是1500元每人。交通花費是個大頭，我們當時是選擇飛機往返，所以來回的交通費用就會貴一點，人均3000元。我們當時一開始選的往返火車票，雖然火車來回只要1500元，但旅程時間真的太長了，飛機往返雖然需要3000元，但是我考慮到后續的游玩狀態，最終還是決定飛機往返，這樣在路上的時間就不會特別長，休息時間足夠，也就不會過于疲憊。兩個人去西藏旅游來回人均才花了4500元左右，這還是包括大交通在內的，如果你們打算去西藏旅游的話，我建議你們找夏央，微 信：9579088（復制加好友，能獲取報團優惠）給你們安排！

去拉薩一周需要注意些什么？

1、建議大家在進藏的一星期前就服用紅景天來預防高原反應，像我們的話，夏央早在進藏前就給我們寄了紅景天和一些抗過敏的藥，夏央寄得紅景天還是特別有效的，我們在西藏玩妹妹只有一點輕微高反，我就沒有出現任何不適的反應。

2、要記得帶好身份證，如果要去珠峰、阿里等地區還要去辦理邊防證，不過這些在我出發前夏央就特別提醒我們了。

3、一定要帶夠合適的衣物，在西藏白天可以穿薄的長袖、襯衫，但晚上就得加上毛衣和羽絨服了，這晝夜溫度不是一般大，我和妹妹剛開始沒想這么多，幸好在出行前有夏央的提醒。

4、去西藏要做好防曬和保濕工作，西藏的日光還是特別強烈的，曬黑都是小事了，就怕曬傷皮膚，建議準備好防曬霜、墨鏡、遮陽帽等等；保濕的話，要準備水乳和補水面膜哦。

5、去西藏旅游尤其要注意，如果要去寺廟的話要注意不要穿一些背心、短褲等太過裸露皮膚的衣服；在寺廟也不要隨意拍照，因為有些寺廟是不允許拍照的，大家尊重他們的信仰哦！

以上就是我和我們一家在西藏玩7天的注意事項啦，可能不是很全面，大家要是想知道更具體的，可以聯系夏央微 信9579088（有進藏想法的可以加一下了先解當地情況）去西藏真的很有必要提前知道這些東西。

這些就是我和我的家人在西藏游玩七天的經歷分享啦，其實找對了旅行社跟團真的不貴，我們在西藏玩了七天人均才四千左右，也是感謝夏央不僅幫我們訂票還給了我們最大的優惠，給我們省下不少，這一趟旅行真的物超所值。如果你們最近也打算去西藏的話，就聯系夏央吧（她的微 信9579088，關于西藏有什么不懂的都可以問她），提前聯系能獲得優惠價哦！