答應(yīng)老婆的西藏旅行即將來(lái)臨呀，不想挨罵所以先來(lái)問(wèn)問(wèn)大家~我們?nèi)?/span>西藏玩一周需要準(zhǔn)備多少人民幣？想讓老婆玩的開(kāi)心一點(diǎn)，咱們?nèi)ノ鞑赝嬉恢苡猩锻扑]路線嗎？還真是第一次去高原地區(qū)呢，咱們?nèi)ノ鞑芈眯行枰�怎樣預(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月15日

我能回答樓主的問(wèn)題呀~我那會(huì)也是和老婆一起去西藏旅游的，那會(huì)算下來(lái)，7 天純游玩的費(fèi)用也就1700元/人。當(dāng)時(shí)我和老婆本來(lái)打算自駕去西藏游玩的，可一琢磨，自駕的油費(fèi)、過(guò)路費(fèi)貴得嚇人，再加上我倆都懶，嫌麻煩。所以為了圖個(gè)省事，就報(bào)了西藏的旅行團(tuán)。我們是找熟人聯(lián)系的當(dāng)?shù)叵驅(qū)�溪瑤，有想�(yún)⒓勇眯袌F(tuán)的，趕緊加溪瑤微 信：xz99983 報(bào)名吧（去西藏玩想少花冤枉錢(qián)，找她準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)）這 6、7 天相處下來(lái)，不得不說(shuō)，真心認(rèn)可當(dāng)時(shí)自己的決定，沒(méi)找錯(cuò)人！

一個(gè)星期去西藏旅游花費(fèi)多少？

說(shuō)起去西藏旅游的花費(fèi)，可不像網(wǎng)絡(luò)上傳的那么嚇人。實(shí)際上，花費(fèi)多少還是得看個(gè)人情況。就拿我和老婆來(lái)說(shuō)，我們?cè)谖鞑匾恢芗冇瓮娴馁M(fèi)用才1700元/人。能這么實(shí)惠地暢玩西藏，那可得多虧了表姐給我介紹的西藏當(dāng)?shù)厝讼�瑤。和溪瑤聊完后，我才知道了跟團(tuán)游這種方式。大概就是溪瑤給我們精心規(guī)劃了路線，還有在西藏的吃住游。

不得不說(shuō)，這種方式太棒啦！在這么劃算的前提下，西藏的那些精華景點(diǎn)，像布達(dá)拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街，我們一個(gè)不落地都去打卡了。溪瑤安排的景點(diǎn)路線簡(jiǎn)直絕了！要是您也對(duì)這種旅游方式感興趣，不妨去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們?cè)谖鞑赝妫�輕松好玩還能省錢(qián)）。

和老婆去西藏七日游路線怎么走？

我和老婆去西藏那會(huì)，在出發(fā)前我可沒(méi)少為路線的事兒發(fā)愁！來(lái)來(lái)回回反反復(fù)復(fù)地規(guī)劃，總覺(jué)得哪兒都不對(duì)勁兒。畢竟西藏那么大，每個(gè)地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來(lái)我們聯(lián)系了向?qū)�溪瑤，讓她�?lái)幫忙安排。這不，游玩結(jié)束后，那體驗(yàn)感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當(dāng)時(shí)的路線：

第1天，我和老婆一同抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)的那一刻，滿心都是對(duì)這場(chǎng)旅行的期待。司機(jī)師傅熱情地將我們送到酒店，帶著哈達(dá)和小禮品的歡迎方式~

第2天，我們踏入魯朗林海，清新的空氣、原始自然的森林，云霧繚繞如同人間仙境，讓我們沉醉其中。

第3天，在雅魯藏布大峽谷環(huán)游，有幸看到南迦巴瓦峰在陽(yáng)光照耀下的壯麗景象，溪瑤的恭喜讓我們深感自己是幸運(yùn)兒，那日照金山的美景，成為了我們心中的珍貴記憶。

第4天，林芝返程，卡定溝天佛瀑布以其近兩百米的落差震撼著我和老婆，即使回到拉薩，那壯觀的畫(huà)面依舊在腦海中揮之不去。

第5天，美麗的羊湖讓人驚艷，這里適合拍照、露營(yíng)，還能與可愛(ài)的小動(dòng)物親密接觸，小羊、藏獒、憨厚的牦牛，都給我和老婆帶來(lái)了無(wú)盡的歡樂(lè)。

第6天，打卡著名的布達(dá)拉宮，感受其深厚的歷史底蘊(yùn)。隨后在八廓街，盡情挑選西藏當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)和手工藝品，這里吃喝玩樂(lè)應(yīng)有盡有，實(shí)在值得推薦。

第7天，貼心的溪瑤送我和老婆到火車(chē)站，歸程的路上依舊可以欣賞美景。這場(chǎng)七日之旅圓滿結(jié)束，卻在我們心中留下了永不磨滅的印記。

初次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開(kāi)始服用紅景天這類藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。