最近看了一個(gè)綜藝其中有個(gè)片段是在西藏拍攝，被里面的景色深深吸引！打算拉上發(fā)小一起出發(fā)去西藏玩一趟，我們從南昌去西藏玩一周時(shí)間可以嗎？高原地區(qū)旅行還是第一次呢，咱們?nèi)ノ鞑芈眯幸�如何預(yù)防高反？要是玩一周的話，友友們有推薦的西藏7日路線嗎？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月23日

西藏的景點(diǎn)每一個(gè)都超美的~我和發(fā)小當(dāng)時(shí)也是從南昌一起去的西藏，下面我來(lái)回答你的問(wèn)題吧！我們?nèi)ノ鞑赝娴臅r(shí)間是一周時(shí)間，包含了往返兩天的時(shí)間，純游玩天數(shù)是5天，所以七天的時(shí)間從南昌去西藏玩肯定是夠的！我和發(fā)小在西藏旅游7天的純游玩的大概費(fèi)用在1550元/人。當(dāng)時(shí)去西藏為了省時(shí)間想著是報(bào)團(tuán)游玩，就和身邊朋友打聽到了一位在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟西藏之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

南昌去西藏7天夠嗎？

根據(jù)我和發(fā)小當(dāng)時(shí)從南昌去西藏旅行的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，一周時(shí)間玩西藏足矣呢！還能玩的超好~去西藏旅游7天左右我可能是更加推薦些，而且大家一般能抽出空來(lái)的時(shí)間也就這么久啦~之前關(guān)于去西藏玩幾天合適我還是找一個(gè)拉薩旅游顧問(wèn)溪瑤問(wèn)了的，在溪瑤幫忙下，我們把想去的西藏精華景點(diǎn)都打卡到了，像布達(dá)拉宮、八廓街、巴松措、大峽谷還有羊卓雍錯(cuò)，都是西藏非常不錯(cuò)的景點(diǎn)，真的也是非常值得一看。

如果你有著充足的時(shí)間，也可以繼續(xù)去日喀則游玩，然后往珠峰方向玩一下，如果想打卡到很多旅游景點(diǎn)，那么是可以準(zhǔn)備個(gè)10天左右，所以去西藏玩幾天時(shí)間可以根據(jù)你的需求自行選擇啦。如果你還是不太清楚去西藏怎么玩，可以去問(wèn)問(wèn)溪瑤哦（她微 信：xz99983 找她了解西藏旅游攻略，保你們進(jìn)藏?zé)o憂無(wú)慮）。

初次去西藏旅行如何預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

和發(fā)小去西藏七日游路線怎么走？

我和發(fā)小去西藏那會(huì)，在出發(fā)前我可沒(méi)少為路線的事兒發(fā)愁！來(lái)來(lái)回回反反復(fù)復(fù)地規(guī)劃，總覺(jué)得哪兒都不對(duì)勁兒。畢竟西藏那么大，每個(gè)地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來(lái)我們聯(lián)系了向?qū)�溪瑤，讓她�?lái)幫忙安排。這不，游玩結(jié)束后，那體驗(yàn)感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當(dāng)時(shí)的路線：

第1天：和發(fā)小剛下飛機(jī)，溪瑤就拿著哈達(dá)歡迎我們的到來(lái)，讓我和發(fā)小感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆椤５骄频旰罂聪�瑤看我們身體疲憊，幫我們升級(jí)了四星供氧酒店。

第2天：因?yàn)樽蛱熳�飛機(jī)有點(diǎn)累，早上起床的時(shí)候我坐在那放空的時(shí)候都是我的發(fā)小幫我涂的防曬。她說(shuō)今天外面陽(yáng)光燦爛，避免不了防曬呢。今天去往林芝，還會(huì)游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和發(fā)小不經(jīng)感嘆：這次來(lái)的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時(shí)候有烤羊晚會(huì)，那真是一場(chǎng)視覺(jué)與味覺(jué)的盛宴！還感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆榭畲�，唱歌跳舞暢飲等活�?dòng)讓我和發(fā)小全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們?nèi)サ搅松侥希�看了冠絕藏南的羊卓雍錯(cuò)，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費(fèi)送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯(cuò)吃喝玩樂(lè)啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們?cè)诼飞弦琅f可以欣賞美景哦~圓滿結(jié)束，我和發(fā)小很滿意很開心啦。

總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)我的親身經(jīng)歷來(lái)說(shuō)，去西藏玩一個(gè)星期的時(shí)間肯定是夠的，所以友友不要擔(dān)心哦~當(dāng)時(shí)我和發(fā)小在西藏7天的純游玩花費(fèi)才1550元/人，這個(gè)價(jià)格真的超級(jí)實(shí)惠！如果你們想去西藏玩7天或者更多時(shí)間，都可以加溪瑤問(wèn)問(wèn)今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級(jí)熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數(shù)路線哦~她對(duì)西藏超了解滴）。