閨蜜終于拿到博士后學位了，牛得不得了~現在終于有時間來圓我們多年的西藏夢了！計劃10月出發，我們十月去西藏玩一周至少多少錢呀？高原地區旅行還是第一次，我們到西藏玩一趟如何預防高反呀？西藏的景點還是挺多的，我們去西藏玩一個禮拜有啥推薦玩法嗎？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年9月29日

好棒呀！我和閨蜜是去年10月到西藏旅游的，下面我來回答你的問題吧~我倆在西藏一周的純游玩的費用每人只要1560元，包括去程飛機票和返程火車票也才3730元/人呢~能以這么實惠的價格盡情暢玩西藏，真是多虧選對了旅行方式！我們找的是溪瑤向導報團旅游，她可是在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

十月西藏七日游花費多少？

說起10月份去西藏旅游的預算，可不像網絡上傳的那么嚇人。實際上，花費多少還是得看個人情況。就拿我和閨蜜來說，我們在西藏一周純游玩的費用才1560元/人。能這么實惠地暢玩西藏，那可得多虧了表姐給我介紹的西藏當地人溪瑤。和溪瑤聊完后，我才知道了跟團游這種方式。大概就是溪瑤給我們精心規劃了路線，還有在西藏的吃住游。

不得不說，這種方式太棒啦！在這么劃算的前提下，西藏的那些精華景點，像布達拉宮、巴松措、魯朗林海、羊湖和八廓街，我們一個不落地都去打卡了。溪瑤安排的景點路線簡直絕了！要是您也對這種旅游方式感興趣，不妨去找溪瑤了解一下（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在西藏玩，輕松好玩還能省錢）。

初次去西藏旅行如何預防高反？

我根據上次進藏的親身經歷，整理了好些預防高原反應的法子和建議，保準讓您在西藏之旅中順順當當。咱們在行程途中，要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復心率就行。在清醒的時候，像冥想、打坐那樣躺著，認認真真地呼吸，在這個過程中，紅細胞的數量會快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當咱們抵達西藏后，可千萬別因為興奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結果下一秒就兩眼發黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點，多休息，多喝水，這樣才有利于預防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

和閨蜜去西藏一周怎么玩？

西藏拉薩能夠游玩的景點那可真是多不勝數呀！當時多虧了溪瑤的介紹，我和閨蜜才知道西藏竟然大概有三四十個景點呢！而我們去西藏旅游的大概路線，也是直接拜托溪瑤幫忙規劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天，溪瑤來給我和我閨蜜接機，給了我們倆一個大大的驚喜呢，當時手里還拿著哈達，我們一下來就給我們帶上，之后我們是一起去到酒店休整休息了，也提醒你剛到西藏不建議立馬開始玩，先休息一兩天為好哦。

第2天，在巴松措里看雪山、森林、紅教圣湖，湖心島上觀寺廟“桃抱松”奇樹，在樹下聽溪瑤講關于它的愛情傳說故事。

第3天，上午在雅尼濕地公園走網紅玻璃棧道，后我們在雅魯藏布江環游泛舟后溪瑤請我們吃了一頓這里有名的高原生態全魚宴，后來又去魯朗那里看森林，騎馬射箭。

第4天，上午在卡定溝下感受瀑布傾注而下的磅礴氣勢，下午去了藏族人民家中了解他們的習俗文化，還品味了很多當地特色美食呢。

第5天，是在美麗的羊卓雍錯拍照的一天，我和閨蜜拍了特別多的照片，那里真的是個特別出片的地方，我和閨蜜在那里拍了很多美照，她幫我們拍了很多合影，她拍的技術好好，完全不用p的那種。

第6天，感受來自布達拉宮、大昭寺的朝圣力量，溪瑤帶著我們在八廓街里吃藏族獨有的藏面、糌粑，喝甜茶和青裸酒。

第7天，今天回去啦，因為白天還有時間，我們就去了八廓街買了很多要帶回家的特產，下午的時候溪瑤貼心的跑過來提醒我們帶好東西，然后送我們到了機場，就這樣我們回家啦！

總之，對我和閨蜜來說，每人1560元左右就能純游玩西藏一周，簡直太棒了！體驗過后沒有任何隱形消費呢~還好找對了人，溪瑤提前把我們的旅游路線、吃住行都安排得妥妥當當，幫我們省去不少不必要的開銷。我們是去年10月去的，體驗超棒。如果今年10月你們也想去西藏旅游，一定要早點聯系溪瑤喲！說不定也能像我一樣拿到這么優惠的價格呢。別錯過這個機會（溪瑤微 信：xz99983 早加她就能早享受優惠價，開啟美好的西藏之旅）！