一直都是個隨性灑脫的人，但是自從經歷過一件事情之后就一直走不出來了~這次打算和姐姐一起去西藏旅游散散心！我們從信陽去西藏玩一周要帶些什么東西？高原旅行還是第一次，我們到西藏旅行該怎樣預防高反？路線不太會規劃，我們去西藏玩一星期有推薦路線嗎？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年10月12日

人生沒有什么過不去的坎呢~一趟西藏一定能讓你緩過神來！我當時和姐姐也是從信陽出發到西藏旅游的，說到去西藏需要準備哪些物品，我覺得去西藏旅游首先行李箱里面塞的就是衣服類啦！其次就是可以準備一些抗高反的藥物，記得還有一些日用品喲！下面展開給你們說說，花個你寶貴的三分鐘看完就知道啦！我和姐姐當時圖省事選擇了報團游玩，向導溪瑤給安排得特別好，西藏7日純玩下來，每人的花費才1560元！真的是超級劃算（貼個她的微 信：xz99983 想去西藏旅游，想享受超高性價比的找她）！

信陽去西藏玩一周要帶些什么？

首先就是日用品，護膚品和洗漱用品帶小樣或者快用完的，不要帶新的去，容易高反噴出來浪費好多，很心疼~如果是快用完的管妝產品，提前把里面的空氣排出來就行，瓶裝和噴霧沒關系。反正一切到西藏以后開瓶的時候動作慢一些，防止噴到身上。

然后就是抗高反的藥物，一定記得要準備，我之前看攻略有人說帶了沒用，但是帶著圖個安心，萬一能派上用場對吧。備著用不著總比有需求的時候沒有強，然后可以準備西洋參葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑤求證網上說的可樂可以緩解高反這事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

最后證件除了身份證，如果有學生證軍人證可以半價，還有就是如果你要去珠峰、阿里一些比較邊邊的地區，就需要一個邊防證，在戶口所在地可以辦理，如果報團的話是可以直接幫忙辦理的我聽溪瑤說（溪瑤微 信：xz99983 找溪瑤報團可幫忙辦理邊防證哦~）。

首次去西藏旅游如何預防高反？

我根據上次進藏的親身經歷，整理了好些預防高原反應的法子和建議，保準讓您在西藏之旅中順順當當。咱們在行程途中，要是感覺缺氧，就慢步行走，然后停下來好好平復心率就行。在清醒的時候，像冥想、打坐那樣躺著，認認真真地呼吸，在這個過程中，紅細胞的數量會快速地、代償性地增多喲！

還有啊，當咱們抵達西藏后，可千萬別因為興奮就又蹦又跳，我看到有的人甚至激動得高聲呼喊歡呼，結果下一秒就兩眼發黑啦，哈哈哈哈！咱們得悠著點，多休息，多喝水，這樣才有利于預防高反。在西藏吃東西，一定得清淡為主，好好照顧自己的腸胃。

和姐姐去西藏七日游路線怎么走？

我和姐姐去西藏那會，在出發前我可沒少為路線的事兒發愁！來來回回反反復復地規劃，總覺得哪兒都不對勁兒。畢竟西藏那么大，每個地方的海拔還都不一樣，我真是完全不知道該怎么安排才好。還好后來我們聯系了向導溪瑤，讓她來幫忙安排。這不，游玩結束后，那體驗感真是絕絕子！下面就給您分享一下咱們當時的路線：

第1天：溪瑤來接機啦！我和姐姐住進了超有藏式特色的酒店，好好休息一晚，滿心期待接下來的精彩旅程。

第2天：我們去打卡了巴松措湖，那湖美到極致，真就像仙女掉落的眼淚落在凡間一樣。湖中小島上有個很奇特的寺廟，特別有韻味。

第3天：我和姐姐漫步在魯朗林海，樹木繁茂，走在其中，神清氣爽。接著又到了曲古花海，花兒多得讓人眼花繚亂。最驚喜的是還意外看到土撥鼠在打架，那場面簡直太搞笑了。

第4天：這天我超喜歡！溪瑤帶我們去了藏族民俗村，那里好吃的特別多。還有各種好玩的活動，騎馬射箭超刺激，晚上大家圍著篝火跳鍋莊舞，熱鬧非凡。

第5天：從拉薩出發，我們來到西藏山南。在羊卓雍錯欣賞湖光山色，那景色美不勝收。接著又去了離公路很近的卡若拉冰川，溪瑤給我們講了冰川背后的故事，讓人覺得很惋惜。

第6天：上午在布達拉宮，這個豪華的建筑讓我大開眼界，里面的黃金珠寶多到讓人震驚。下午坐著人力小三輪車去了八廓街，滿滿的都是小時候的回憶。

第7天：貼心的溪瑤把我和姐姐送到車站。一路上，我依然沉浸在美景中，回味著這難忘的一周。

總的來說，我們從信陽去西藏旅游所帶的東西就是以上那些啦！其他東西你可以根據自己實際情況準備一點，但是建議大家不要帶太多呢~不然行李太多難得拖！我和姐姐在西藏玩一周的純游玩費用才1560元/人，這個價格真的超劃算，所以想去西藏的友友快出發吧！如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。