努力工作只為攢出來的假期可以出去旅游嘻嘻！太有盼頭了，下一個小長假打算帶媽媽一起出發西藏旅游~先來問問去過西藏的大佬們：我們去西藏玩一周必打卡景點有哪些？還有還有，我們第一次去西藏旅行怎樣預防高反呀？路線規劃不太擅長，我們去西藏我那一個禮拜有推薦路線嗎？

發布人：糕冷小梅 發布日期：2024年10月28日

正好我和老媽前不久剛從西藏旅游回來，下面我來為你解答疑惑吧~西藏旅游必打卡的景點說來挺多的，西藏的雅魯藏布大峽谷也算比較聞名，必打卡景點，還有巴松措、魯朗林海、八廓街都是值得去打卡的景點，當時我和媽媽的純游玩費用是1500元/人，能用這么劃算的價格暢玩西藏還是多虧選對了旅行方式！我們就是找溪瑤向導報團旅游的，她在西藏當地旅游行業有著十年工作經驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）！

假期去西藏玩一周必打卡景點有哪些？

必去景點當然是布達拉宮排第一了，你哪里都可以不去，但是布達拉宮是一定要去看看的，有很多人雖然不走進去看一看，但也必定在外面打個卡，哈哈我之前有刷到有人懶得進去就在外面合影了下，不過我覺得里面還是很值得一看的，反正我挺喜歡的在里面能深刻的了解到西藏的文化歷史，對了去西藏必要找個講解去，當時溪瑤給我是安排了一個講解導游，哈哈人講得好好講故事特別生動有趣。

然后再就是八廓街也可以去逛逛啦，然后還有大昭寺和扎基寺是可以去逛逛，有興趣就去沒興趣就算了，然后拉薩的精華景點就是這些了，然后去西藏必去的自然景點，有巴松措、雅魯藏布大峽谷、新措，這三個是超贊的，另外的話還有魯朗、雅尼濕地公園也很不錯，然后是山南的羊湖，太值得去看了，風景美麗小動物也很多，牦牛小羊和藏獒還有飛鳥。大概必去的景點就是這些啦。

初次去西藏旅行如何預防高反？

我根據上次我進藏的經歷整理了一些預防高原反應的方法和建議，保證你在西藏之旅中暢游無阻。我們在行程路上步行感受缺氧，休息平復心率就行了，在清醒狀態下，躺著認真呼吸，類似于冥想、打坐的那種狀態，在這個過程中紅細胞的數量會快速的、代償性的增多喲~

然后游玩路線咱們可以佩戴氧氣瓶，像我們報團游玩的，向導溪瑤就給我們發放了氧氣瓶或者氧氣袋！我們在西藏旅游最好是不要洗頭洗澡，具體原因我也講不清，你們可以去問問溪瑤（貼個她微 信：xz99983 加她，了解西藏高反預防措施）！

和媽媽去西藏7日游路線怎么走？

西藏拉薩可以玩的景點還是很多的，當時在溪瑤的介紹下，我們知道西藏大概有三四十個景點呢，然后我們去西藏旅游大概路線是直接讓溪瑤幫忙規劃的，當時因為我媽在，考慮到阿媽體力問題，所以路線主要是希望能舒適輕松一點，然后溪瑤規劃的非常好，所以想去西藏玩的朋友，我給你推薦我們這個路線：

第1天：抵達拉薩火車站，溪瑤親自到車站迎接我和媽媽，把我們送到了拉薩市區的供氧酒店休息。溪瑤特別細心，還為我們帶來了氧氣瓶，這真的讓我特別感動。

第2天：清晨從拉薩出發前往西藏林芝，首先來到了集雪山、圣湖和森林于一體的巴松錯景區游玩。接著去了魯朗景區，看到了猶如仙境般的神秘之地魯朗林海，晚上住在環境優美的魯朗花海度假酒店。

第3天：依舊在林芝享受詩意風光的一天，溪瑤先是帶我們參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網紅玻璃棧道。隨后去到雅魯藏布大峽谷景區，見到了好多極為珍稀的野生動植物。

第4天：從西藏江南林芝返回圣城拉薩，一路上觀賞尼洋河的浪漫詩意風光，并且去了卡定溝景區參觀。卡定溝有我從未見過的瀑布，我個人感覺超級壯觀呢！

第5天：拉薩市區一日游，參觀雄偉壯觀的布達拉宮，朋友們爬臺階上布達拉宮的時候可一定要記得放慢速度喲~

第6天：從拉薩出發抵達山南，看到了神奇無比的圣湖羊卓雍錯。溪瑤安排司機在多個不同角度的觀景臺停留，讓我們看到了各種不同顏色的圣湖，簡直太神奇啦。

第7天：我和媽媽睡到自然醒，就帶著紀念品以及溪瑤送的特產返回家啦。

總而言之，我和媽媽上次到西藏旅游能玩到這么多精華景點還多虧有向導溪瑤呢！主要是我們的純玩費用也才1500元/人，真的非常劃算，能用這么劃算的價格暢玩西藏還多虧選對了旅行方式！跟團游真的能省好多事情，并且跟我們對接的溪瑤服務也是超贊的~如果你們想去西藏玩7天或者更多時間，都可以加溪瑤問問今年有什么新出的路線推薦哦~溪瑤她超級熱心腸（她的微 信：xz99983 加她了解西藏任何你想游玩的天數路線哦~她對西藏超了解滴）。